競技與健身運動心理學~放鬆
運動心理學這門課我選的主題是【放鬆】，因為我要好好的來學習如何放鬆，因為現在這個社會上大家的壓力都很大，所以常常都會聽到有人跳樓自殺也有人帶著全家燒炭的阿......這些都是社會上不良的示範，因為不僅會帶給社會上負面的影響，也會帶給家人親戚間的痛苦，所以大家都要學習放鬆。
而另一種放鬆是肌肉放鬆，如何要讓肌肉放鬆就要交給運動防護員，因為防護員會開處方簽，讓一個運動員...
