暑假作業文章3
書名:黑猩猩的悖論
作者:史帝夫˙彼得斯
心得:
這本書很有意思,又有深深的涵義在,書作者史帝夫˙彼得斯他是一名精神科顧問醫師, 在臨床精神病學領域有超過二十年的經歷。今現任謝菲爾德大學醫學院的院長以及英國國家隊及天空自行車隊的顧問, 克里斯．霍伊爵士、布拉德利．威金斯、克雷格．貝拉米及維多利亞．彭德爾頓都曾公開表示彼得斯醫師獨特的黑猩猩是如何幫助他們在比賽中獲得優異的表現。除了菁英運動之外,彼得斯醫師也幫助執行總裁、高階管理人、醫院的員工、病患以及大學學生了解自己的想法與行為是所為何來,並協助他們在工作上及私人領域有更好的表現.這些是前言作者的介紹.在這書中最重要的佳句是變得更快樂、更自信、更健康、更成功的心理管理模式.書裡幫助許多菁英運動員與高階經理人以更佳的自制、專注與信心克服自身恐懼的心理法則.在黑猩猩管教模式中,其中的三個區塊──額葉、邊緣葉和頂葉──組成了「心理學上的意識」,當然在科學上來說,這樣的敘述是很不精確的,但是為了便於敘述,嚴格來說,腦中其他的部分在情緒、思考與記憶方面功不可沒,不過還是暫且別過不提,很多人覺得無法讓自己變得更快樂、更自信、更健康、更成功,方法很多是要靠自己去體會、揣摩、感受的,像黑猩猩一樣情緒化的機械,腦中這兩個部分就是分別發展的，在形成連結之後它們才開始互相有了交流, 由於人類和黑猩猩有著不同的性格，他們對於事情的輕重緩急、看法、運作模式也都大不相同。這兩種截然不同的生物都存在於你的大腦之中！而其中你所能掌握的就是你自己,人類。所以我們心中不理性、情緒化的自我比喻為強壯的黑猩猩,將理性、思考有邏輯的自我比喻為人類,敘說一般人們的人類是怎麼屈服在黑猩猩之下,並使黑猩猩得以操弄、綁架我們的理性,使我們做出一些事後我們也不明白為什麼自己要這麼做的種種事情,書中也詳述了應該如何馴養我們內心的黑猩猩,讓牠成為我們行為處事中的最大助力。 莊子瑩 護二戊 54號 1015101373
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