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治療性人際關係養成歷程要素之探討
作者:蕭淑貞(Shu-Jen Shiau) ； 張凱雁(Kai-Yen Chang) ； 戎瑾如(Jiin-Ru Rong) ； 康云瑄(Yun-Xuan Kang)

心得:
人際關係可以有很多種包括現在我們所相處的同儕關係、和家人的相處, 每個人際關係相處的模式都不同,最常相處的就是和家人,也因為是家人有無限的包容,再來就是同儕關係,是一個大團體的生活,每個人角色的拿捏都不同,還有這次到醫院實習與病人的治療性人際關係,這是我們透過真誠的態度、傾聽、傳遞溫暖的感覺、尊重、接受、表現同理心等…..溝通技巧獲得病患的信賴,而增進彼此親密的互動,過程要幫他們如何康復,幫助他們的問題,其中的關懷最重要,第一次和病人相處也是最沒經驗、最糟糕的時候,和病人相處剛開始超卡的,完全不知道要怎麼相處,因為氣氛容易疆,也容易詞窮,可是相處久了,其中訣竅也慢慢抓到了,個案願意打開心房跟我們護生聊天,其中的自信度、信任度也提升了,就有些小小的成就感,實習時同時也要經營同儕的人際,有大家彼此互像幫助、互相鼓勵才能撐過這次的實習、還有和其他護理人員的互動,走到哪都需要經營人際關係,因為走到哪都要接觸人群,雖然現在這個年紀還沒碰到很多人,但是出了社會更多,而且哪些人會害你哪些人會幫助你,而人脈重要貴人就更重要了,在距離長大沒多遠但是又不是很成熟的時期,現在這個年紀的人際關係也相當重要,如果好的話還可以好好運用,還有不足的地方可以好好修補,而從小就有人際關係,在老都還有呢!


我是誰?-------快樂自信作自己(Who am l?)
作者:鄭昌憲、韓彩英、姜東吉、崔源浩、安光福

心得:
自信的做自己,不需要跟隨別人的腳步,不需要跟著流行作改變,如果常常想要怎麼改變自己的缺點,到最後缺點還是不足而自己卻會忘了自己擅長的優點,搞的缺點還是缺點優點也無法展現的很完美,不如一開始專攻優點,沒有人是完美的,所以有缺點是正常的,如果把眼光看得遠一點,有目標、有夢想,才會想完成眼前的目標,就會試著突破眼前的難關,反而如果沒目標,沒有努力的項目,這樣的人容易逃避面對困難,但也不是所有目標都是好的,以不傷害別人為前提,目標也不能太高大,設一個自己都無法完成達成,那很快就放棄了,因為設一個連現狀的自己都無法達成,那就不成立了,要達成目標就先把習慣養好,一個好的習慣不是那麼好養成的,也不是一天兩天就能解決的,最重要的而是持之以恆,像是書本裡有提到一種規劃的方法,就是像手可觸摸班具體(specific) 就是愈具體訂定目標,效果愈好、可以預測結果(measurble) 以用眼睛的客觀數據來顯現目標、可用行動來表現(action-orient-ed) 目標確實範圍小、可以實現(realistic) 設的目標是必須可以實現的,、時限明確(timely) 從開始到結束要有明確規劃,簡稱”SMART”原則
覺得如果自己規劃一套應該不錯,目標是生活的一部分,如果把自己喜歡的興趣安排一天10個小時做完,比分10天一天2-3個小時做完還要累,這也是書本提供的方法,我覺得要為自己訂一個目標需要這麼多想法結合,那訂出來的方法只要持續,其實並不難。