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憂鬱一詞是指日常生活中一種過度釋放的情緒狀態。如果從一般的觀點來說。憂鬱容易帶有負向的
情緒與語言，包括了悲傷、悲觀、無助感與過度的負向情緒，我想面對憂鬱症患者時，應該適時給
予鼓勵。早期的教養方法，是父母親使用嚴厲的方式來管教孩子，曾聞棍棒底下出孝子這句話， 不
打不成器的想法，但事實上在研究中發現，這樣的方法導致青少年的憂鬱傾向機率變高。相反的如
果過度溺愛子女、過度保護，讓孩子失去學習的能力，因此當青少年面對學校生活與人際互動挫敗
時，不知該如何因應，導致無法因應問題而出現憂鬱情緒。因此給予是當的教養方式，這樣不只能
使青少年獲得支持，更可以讓青少年學習如何因應人際困擾。隨著時代的變化，我想父母在教養上
也需要改變教育子女的方式，以正向管教方式與子女們相處，回饋子女較多正向回應，給予子女信
心，也可以付出較多的關心與陪伴，我想這樣擁有了心理健康後，對於憂鬱情緒的出現，應該也會
相對減少。