表達藝術與情緒管理
106學年寒假作業 護二戊 20號 1055101230 蔡永為
篇名: 表達藝術與情緒管理
作者:洪寶蓮 陳緋娜
摘要:
大學生的壓力漸增，身心健康備受關注，培養大學生情緒管理的課程與方案甚為重要，文獻整理發現，藝術創作的課程可有效地減低壓力、減少焦慮及增加正向的情緒。本研究以選修「表達藝術與情緒管理」課程之 35 名大一醫學生為對象，根據醫學生填寫之「課程總回饋單」 ，了解醫學生參與課程後的心得感受。研究結果顯示，十三個單元的方案設計，頗適合學生的需要，達到 71%至87％的符合程度。希望藉此課程提昇醫學院學生的情緒管理及透過更多樣化的表達式藝術，增進醫學生自我了解與情緒管理的能力，課程目標的達成情形為 83%。參與同學最喜歡的三個單元，分別是才子佳人選拔、小組成果展與藝術食糧。參與者的迴響是這樣的課程設計可以紓解壓力、很有趣，很好玩、很棒！參與這門課程的收穫則是懂得如何用藝術表達自己的情緒、紓解壓力、認識很多人及人際學習。希望藉此課程及學習者的參與結果彙整，協助醫學生用藝術表達自己與了解他人，紓解其情緒壓力。
心得:
我認為第二行的” 藝術創作的課程可有效地減低壓力、減少焦慮及增加正向的情緒”說得很好，因為在進行藝術性的活動時，你可以藉由創作來抒發自己在生活上或者是學業上的壓力，也可藉由在創作的過程中讓自己的情緒控管做到最好，像是常常在寫書法的人，我們可以感覺到他們的情緒起伏和生活上的壓力相較沒有常常在寫書法的人來的較少，不能說完完全全的沒有，但一定會比較少
篇名: 表達藝術與情緒管理
作者:洪寶蓮 陳緋娜
摘要:
大學生的壓力漸增，身心健康備受關注，培養大學生情緒管理的課程與方案甚為重要，文獻整理發現，藝術創作的課程可有效地減低壓力、減少焦慮及增加正向的情緒。本研究以選修「表達藝術與情緒管理」課程之 35 名大一醫學生為對象，根據醫學生填寫之「課程總回饋單」 ，了解醫學生參與課程後的心得感受。研究結果顯示，十三個單元的方案設計，頗適合學生的需要，達到 71%至87％的符合程度。希望藉此課程提昇醫學院學生的情緒管理及透過更多樣化的表達式藝術，增進醫學生自我了解與情緒管理的能力，課程目標的達成情形為 83%。參與同學最喜歡的三個單元，分別是才子佳人選拔、小組成果展與藝術食糧。參與者的迴響是這樣的課程設計可以紓解壓力、很有趣，很好玩、很棒！參與這門課程的收穫則是懂得如何用藝術表達自己的情緒、紓解壓力、認識很多人及人際學習。希望藉此課程及學習者的參與結果彙整，協助醫學生用藝術表達自己與了解他人，紓解其情緒壓力。
心得:
我認為第二行的” 藝術創作的課程可有效地減低壓力、減少焦慮及增加正向的情緒”說得很好，因為在進行藝術性的活動時，你可以藉由創作來抒發自己在生活上或者是學業上的壓力，也可藉由在創作的過程中讓自己的情緒控管做到最好，像是常常在寫書法的人，我們可以感覺到他們的情緒起伏和生活上的壓力相較沒有常常在寫書法的人來的較少，不能說完完全全的沒有，但一定會比較少
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