寒假心得：情緒管理

聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別護理科班級護二戊
學號 1055101242 姓名李珮瑄

書名我的情緒誰作主作者徐一
出版社元華文創出版年月 2015年
索書號 ISBN 978-986-393-607-7

【本書重點摘要或佳句】
1唯有心情伴你一生

2寬恕他人，幸福自己

3事無完美，學會接受

4沒有享受過創造的快樂生命成了一種只是將要被消耗的廢物

5想要有生死不渝的愛情，但經歷了世事紛擾紅塵起伏後，終於明白，那樣的愛情只能出現在紙上

【本書閱讀後心得感想】
很多無法控制自己情緒，覺得世上所有都討厭自己。也有些人的人生差強任意，說他們智商不高，
沒有能力並不是，只是他們沒有精心控制，自由規劃自己，控制自己人生。想要人生精彩我們必需
學著控制並管理自己的情緒，我們才能體會到人生的快樂，但也別太過壓抑自己，控制並不等於壓
抑，別讓自己變得憂鬱，而放棄自己的人生。