寒假作業心得

教師的情緒管理在不同的年齡、性別、任教年資、班級規模及婚姻狀況有顯著的差異，很多不同職業都有不同的情緒管理，每個人的情緒也都不一樣，有些人很暴躁，有些人聽到難過的事就馬上哭...等等不一樣的情緒，還有他們要管理的方式也都不同有的是狂吃食物有的狂哭甚至有的還會自虐想不開，所以我找了6種方法來解決情緒管理，第1是接受已經無法改變的事實、第2每天都活在當下、第3每天都要吃早餐、第4定期的運動、第5轉移情緒的焦點、第6養成不抱怨的習慣，這樣子可以解決情緒失控，所以我們只要做了6個方法就可以管好自己的情緒，朋友也比較不討厭你了。