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聖母醫護管理專科學校
閱讀書心得學習單
科別 護理科 班級 四乙
學號 0995101073 姓名 吳雨欣

書名 幽默自在樂身心 作者 賴淑惠
出版社 雅書堂文化事業有限公司 出版年月 2011年 5 月
索書號 100007258 ISBN 978-986-6277-87-0

【本書重點摘要或佳句】
1抓住了時機，把握住機會，風起雲湧，小卒都會變英雄。驕恣自滿，漠視機會，風雲退色，英雄
都會變狗熊。
2逃避不一定躲得過，面對不一定最糟糕。
3生活中的笑膳豐富，每個人每天都可以烹煮出幾道拿手好菜，讓自己放鬆心情，也讓別人大笑開
懷。
4人與人之間「愛的鼓勵」是多麼重要啊！它是愛的行動中最容易做到，卻也最容易被人忽略的。
5人的一生都在煩惱，但絕大多數的煩惱都沒有發生。
【本書閱讀後心得感想】
這本書利用一些有趣的故事，把生活中一些令人生氣的行為，經由幽默轉化我們的情緒，使心情產
生了化學變化。讓我學習到了利用幽默且轉換些想法會讓生命更加順遂並精采。每天辛苦工作、讀
書，雖然過程中會有一些令自己感到開心的事，但感到艱辛的時光總是比較多，所以我們必須增加
快樂分子，在這乏味的人生中多添加豐富的色彩，為往後生活加油打氣，而增加快樂分子的方法就
是幽默吧，幽默會使憤怒變的開朗、會讓傷心變成開心、會令不可能變為可能，幽默改變了它的結
果，造就不同的未來。一句直接的話語，跟一句經過腦袋思考而說出口的話，所得到的回答是不同
的，在社會中說話就跟知識一樣重要，不管在人際關係、事業成就、家庭和陸方面，擁有良好的說
話方式，在遇到困難時都能平順處理。以幽默的說話技巧，在人生的道路上不只能安穩向前也能令
你我更加喜悅。