寒假作業
*文章：糖尿病的大血管病變 作者: 曾慶孝(Chin-Hsiao Tseng)
*文章：某地區教學醫院糖尿病門診病患個案管理照護之成效探討 作者:郝立智(Lyh-Jyh Hao);馬瀰嘉(Mi-Chia Ma);趙海倫(Hailun Chao);簡崇仁(Chung-Ren Jan);楊純宜(Chwen-Yi Yang);林興中(Hing-Chung Lam);李鎮堃(Jenn-Kuen Lee);奚明德(Ming-Der Shi);葛光中(Kuang-Chung Ko);柴國樑(Kuo-Liang Chai);鄭錦翔(Jin-Shiung)
*文章：應用健康信念模式及Becker認知治療照顧一位糖尿病患者之護理過程 作者:鍾麗英(Li-Ying Chung)
【讀後心得】(至少300字)：什麼是糖尿病?
一般而言，人體會將吃進去的澱粉類食物轉變成葡萄糖，充當身體的燃料，而胰島素是由胰臟所製造的一種荷爾蒙，它能讓葡萄糖進入細胞內，提供熱能。糖尿病指的是人體內的胰臟不能製造足夠的胰島素，導致葡萄糖無法充分進入細胞內，血糖濃度就會升高形成糖尿病。
糖尿病發生的原因
根據目前研究所知，糖尿病的發生與遺傳體質有相當程度的關連，而肥胖、情緒壓力、懷孕、藥物、營養失調，也都會促使糖尿病的發生。但是糖尿病絕對不是種傳染病，它不會傳染給別人，也不會受別人的傳染。
誰易得糖尿病?
１．家族有得糖尿病的人
研究指出，糖尿病人的家屬罹患糖尿病的機會比一般人高出5倍以上。
２．上了年紀的中、老年人
40歲以後，100人中約有10人會罹患糖尿病，因此步入中前後應特別留意。
３．體型肥胖的人
糖尿病的初發病例中約有60%是肥胖的人。
糖尿病症狀有哪些?
通常來說，糖尿病並沒有太多明顯易察的瘲狀，民眾往往是經由醫師檢查後才得知自己罹病。而在血糖逐漸升高後，糖尿病病人才會有尿多、口渴、飢餓、疲勞、視力模糊、體重減輕或傷口不易癒合等症狀的出現。
【自我治療小妙方】
【糖尿病】
1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量 來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～ 20％以上
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物
5.減少膽固醇量
6.使用代糖
7.謹慎使用果糖
8.提防甜味劑中的熱量
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料； 240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱 量啤酒及不甜的葡萄酒較 適合糖尿病患者
11.將酒精視為脂肪
12.減重
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律 的移動最適合糖尿病患的運動
14.快速步行
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力
19.放鬆身體
20.定期驗血
21.使用成藥應請教醫生
22.血糖過低或太高都要請教醫生
23.受傷時必須送醫治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克 、體溫為38度或更高時，請立即就醫
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未 察覺足部已受傷，而導致嚴重的後果，甚至遭 到截肢的命運
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳 等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要 穿襪子
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B 、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。
*文章：某地區教學醫院糖尿病門診病患個案管理照護之成效探討 作者:郝立智(Lyh-Jyh Hao);馬瀰嘉(Mi-Chia Ma);趙海倫(Hailun Chao);簡崇仁(Chung-Ren Jan);楊純宜(Chwen-Yi Yang);林興中(Hing-Chung Lam);李鎮堃(Jenn-Kuen Lee);奚明德(Ming-Der Shi);葛光中(Kuang-Chung Ko);柴國樑(Kuo-Liang Chai);鄭錦翔(Jin-Shiung)
*文章：應用健康信念模式及Becker認知治療照顧一位糖尿病患者之護理過程 作者:鍾麗英(Li-Ying Chung)
【讀後心得】(至少300字)：什麼是糖尿病?
一般而言，人體會將吃進去的澱粉類食物轉變成葡萄糖，充當身體的燃料，而胰島素是由胰臟所製造的一種荷爾蒙，它能讓葡萄糖進入細胞內，提供熱能。糖尿病指的是人體內的胰臟不能製造足夠的胰島素，導致葡萄糖無法充分進入細胞內，血糖濃度就會升高形成糖尿病。
糖尿病發生的原因
根據目前研究所知，糖尿病的發生與遺傳體質有相當程度的關連，而肥胖、情緒壓力、懷孕、藥物、營養失調，也都會促使糖尿病的發生。但是糖尿病絕對不是種傳染病，它不會傳染給別人，也不會受別人的傳染。
誰易得糖尿病?
１．家族有得糖尿病的人
研究指出，糖尿病人的家屬罹患糖尿病的機會比一般人高出5倍以上。
２．上了年紀的中、老年人
40歲以後，100人中約有10人會罹患糖尿病，因此步入中前後應特別留意。
３．體型肥胖的人
糖尿病的初發病例中約有60%是肥胖的人。
糖尿病症狀有哪些?
通常來說，糖尿病並沒有太多明顯易察的瘲狀，民眾往往是經由醫師檢查後才得知自己罹病。而在血糖逐漸升高後，糖尿病病人才會有尿多、口渴、飢餓、疲勞、視力模糊、體重減輕或傷口不易癒合等症狀的出現。
【自我治療小妙方】
【糖尿病】
1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量 來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～ 20％以上
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物
5.減少膽固醇量
6.使用代糖
7.謹慎使用果糖
8.提防甜味劑中的熱量
9.少量多餐
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料； 240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱 量啤酒及不甜的葡萄酒較 適合糖尿病患者
11.將酒精視為脂肪
12.減重
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律 的移動最適合糖尿病患的運動
14.快速步行
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線
17.配戴咬合適當的假牙
18.減輕生活壓力
19.放鬆身體
20.定期驗血
21.使用成藥應請教醫生
22.血糖過低或太高都要請教醫生
23.受傷時必須送醫治療
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克 、體溫為38度或更高時，請立即就醫
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未 察覺足部已受傷，而導致嚴重的後果，甚至遭 到截肢的命運
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳 等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要 穿襪子
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B 、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。
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