處方簽-自信心

自信心的特徵是對成功具有高度的期望,自信心可以幫助個人激起正面情緒,促進專注,設定目標,增加努力,聚集於比賽策略,以及維持動力,基本上,自信心會影響情感,行為和任知

有自信的人請向於訂定挑戰性目標以及積極地去追尋,自信讓你能夠去追尋與實現你的淺能,無自信的人傾於定簡單得目標而且不會把自己逼到淺立極限,

當你覺得自信時,你的心可以隨意去聚焦於刀下的作業,刀你缺乏自信時,你傾向於擔心自己做得如何或是別人認為你做得怎樣,基本上,有自信心的個體在認知過程的運作是較為熟練和有效率的,且傭有更也成效的注意力技巧,歸因模式和音又策略