102寒假作業

書名：音樂怎麼聽，最有療效
作者: 唐。坎貝爾亞歷克斯。杜曼

文章：***
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【讀後心得】：現在越來越多研究表示，音樂不但可以改變人的情緒或行為，還可幫助人
體更健康。日本醫學界試驗證明，適當的聽音樂，就神經醫學觀點，確實可以達到一定的治療效果。研究人員在70隻白老鼠的腎臟交感神經上裝了電極，再讓小白鼠分別聽一個小時的音樂和雜音，然後對他們的神經活動和血壓變化進行測量。當聽《夢幻曲》時，小白鼠的神經活動和血壓比實驗前最多降低了32%和12%，而在聽表達憤怒情緒的蕭邦《革命練習曲》，或沙沙作響的雜音時，小白鼠的神經活動並未出現明顯變化。小白鼠的交感神經對味道、光感等刺激的反應與人類相似，試驗證實「感官音樂療法」確實具有效果。每個人適合聽的音樂與節奏都不一樣，這本書還有介紹聽怎樣的音樂會讓智商提高呦! 在生病、沮喪時，用喜愛的音樂來改善問題、提升生活品質。