小YO天地

1. 書名:超越語言的力量
作者:呂素貞
2. 書名: 心在跳舞:遇見舞蹈治療
作者: Irene
3. 文章: 國小學童網路成癮與人際關係之研究
作者:陳至安
4. 文章: 冒險教育體驗營對青少年自我實現與人際關係之影響研究
作者: 吳崇旗
5.文章: 探討大學生社團經驗、人際關係、學業成績對其職涯發展的影響
作者:葉亮吟
看完書才發現其實舞蹈治療並非教學或學習某種特定的舞，也不是把肢體動作訓練的足以媲美專業舞者，而是藉由舞動的肢體解放身心的束縛，讓身體在律動中建立與自我、他人及環境的關係，形成以身體動作與創意性肢體表達為媒介的心理治療。有興趣學習或參與舞蹈治療的人，本身並不需要有舞蹈基礎，只要有一顆願意開放與分享的心，任何人都可以認識與學習舞蹈治療，它具備增進身體機能的功效，重點不在舞技的技巧，而是著重心靈層面的探索與啟發，運用肢體動作與自己交談、與他人互動，增進個人與內心世界的連結與自我察覺，改善心理及情緒狀態而達到『身心合一』的境界。其中，最覺得佩服的人物有雀絲，因為她是許多舞蹈治療師的精神導師，以肢體語言進行人際互動幫助病患走出封閉的自我，可以利用舞蹈訴說出自己的想法與心情，讓一位原本總是低著頭默默地蜷坐在角落，從不加入團體活動的女子利用舞蹈說出自己的想法，讓她覺得自己被懂了，顛覆以前我們的看法，以為只能講話才能明確的表達自己心中的想法，它超越的語言的限制，是最直接、深入的互動方式，讓對方感受到自己被懂了，可以協助重建身體的正向感，在思想、感受與行動間建立橋樑，激發重時身體自主權的動機，開發與提升表達能力、創造力，以內省的注意力進行自我探索，讓淺意識透過肢體動作找到屬於自己的表達方式。性虐待受害者親身經歷過真實的暴力傷害，且這樣的傷害大多會威脅生命。受害者的附加負面經驗包括心理虐待及操縱，使他們在極度痛苦的經驗中失去對於家庭的信任，所有受害者的自我概念接嚴重受損伴隨著罪惡、羞恥感和意志消沉的負面情緒針對艾文的舞蹈治療法強調重建個案對表達性動作的天賦潛能，以及身心兩者之間的正向連結，她發現非洲鼓能使個案充分的肢體解放及心理紓發，利用遊戲讓個案重返幼時，藉由治療場域及情境補足曾經失落的人生，性受虐者常出現身心分裂的狀況，利用『與自己的身體分離』擺脫或遺忘受虐的事實，讓個案以即興創作的方式探索心中的應向和象徵事物，以深入體認過往經驗對於身心的影響。所以舞蹈是神聖的，是一種存於我們的內在、優雅且自然的狀態，是重整合身心靈的語囊。以情感與肢體動作盡情抒發、解放的愉悅，每個人都是平等的，每個人都可以利用肢體來表達自己想說的話與自己的心情及感受。