暑假作業

#篇名:一位年輕腻中風病患之護理經驗
#作者:李雅雯、陳君山、黃鳳珍

心得感想；
一般我們對於中風的聯想，通常都是在有些歲數時才容易得到的疾病，然而近年來，國人生活型態的改變，飲食朝向偏油炸及精緻化，導致中風趨向年輕
化，這是很令人擔憂的問題。
飲食習慣的改變，讓我們在年紀輕輕時因攝取太多油脂類食物而導致過度肥胖，
因過度肥胖而造成心血管疾病及糖尿病高血壓等等一連串的健康問題，這些問題是成中風的危險因子，再加上我們如果有時常熬夜或是抽菸、喝酒的惡習，那麼中風真的常常在我們身邊潛伏著…
看完這篇文獻，我深深覺得自己很危險，自己本身雖沒有抽菸喝酒的不良嗜好，但不愛運動卻愛吃的我，已經讓自己的身材很走樣，如果再不去控制自己的體重還有矯正自己的不良習慣，我想我之後可能會像這個個案一樣，後面有著許多健康問題，所以我決定開始改變，不讓自己健康有危險！