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專題研究計畫名稱 薰衣草精油對大專生睡眠成效探討
資料日期 2013-07-01


[摘要] :
請在此輸入英文摘要 本研究為類實驗研究單組前後測設計，主要目的在探討薰衣草精油對大專生睡眠品質之成效。本研究對象以大專生二年級，願意参與本研究計畫，共103名於收案第一天使用薰衣草精油開始前(前測)、實施薰衣草精油使用後一個月的最後一天，測量匹茲堡睡眠品質量表(後測)。研究結果顯示，由匹茲堡睡眠品質量表獲得的分數5.48±2.74顯示大專生睡眠品質差，經薰衣草精油使用後分數4.41 ± 2.59 (p<.001) 並達顯著性差異。本研究結論為薰衣草精油可以有效改善大專生睡眠品質狀況。