科別:化妝品應用管理科   班級:妝二甲  學號:1015105036  姓名:林玉婷

書名:漂亮美眉摩髮型魔法書  作者:高美燕  出版社:朱雀  出版年月日:1900/1/01  索書號:                                                  ISBN:9570309008  

心得:

從這本書我才知道原來髮型設計有那麼多種,這本書是為了如果你希望自己與眾不同、獨一無二、不喜歡一成不變，熱愛流行但堅持個人風格，喜歡DIY，自己創意造型，不怕失敗、勇於創新，關心時尚

了解流行趨勢，愛自己，希望自己每天都快樂；這就是一本為妳量身打造的（漂亮美眉髮型魔法書）用最簡單的方法、最活潑的概念、最創意的搭配，為妳創造出多變的造型和風格 

這本書幫助了我許多,我想也給了很多人髮型設計的靈感,雖然我們都是剛開始接觸美容美髮這一類的東西,但我相信這5年學習的東西一定會讓我們獲利更多,技術.想法

技巧也一定會變好許多!這本書交了我們快速把髮型搞定好的一本書,其實也挺便利的,

科別:化妝品應用與管理科  班級:妝二甲  學號:1015105036  姓名:林玉婷

書名:跑步該怎麼跑  作者:約翰.羅勃遜.尼可拉斯.羅曼諾夫  出版社:臉譜文化  出版年月:2011/1/24  索書號:      ISBN:9789861205502 

書本重點摘要或佳句:

1.跑步技術的重要性與教學方法，當時的派別體系存在許多不同，甚至全然對立的觀點。有一派的理論占了上風，他們提出跑步是人類的第二天性，所以它不應該被教，也無法被教。 該被教，也無法被教

該被教，也無法被教。 

2.我最大的希望是這本書能幫助任何熱愛跑步的人，使他們在擁抱這項人類最基本的體能活動之時，能跑得更健康，進而擁有更豐厚的人生。 

3.當然，人無法像輪子那樣能夠一點接一點無間隙地持續轉換支撐點，因為人只有兩隻腳，無法有輪子這麼完美的力學效率。 

4.要謹記在心的是：高步頻不需要肌肉使很大的力氣。相反地，你應該盡量在足步過程中避免肌肉使力與緊繃。專注運用肌肉的伸縮力，將腳抬離地面即可，這當 中

唯一要費的力氣就是阻止腳和地面的碰觸機會。 

5.跑步是一個人在身體、生理、心理、情緒、內在精神與心靈特質上的展現。 

 心得:

其實人並不是天生就會跑步,也是經過學習,還有練習才會跑步的,跑步的技術並不是你跑的越多就代表跑步的技巧越好,而是你要每天勤奮的練習,其實要跑的更快,

並不是只要用身體努力的向前衝就可以的,跑步的技術和姿勢也是攸關你能不能跑的更快,跑步其實並不一定會造成自己運動傷害,只要你姿勢正確,如果受傷了馬上就醫

不要拖的話,就不會造成傷害,而像那些明明就已經受傷還是繼續跑步的運動員來說,其實對他們傷害更大,舊的傷加上新的傷,會造成更嚴重的傷,所以有時候運動受傷

並不是運動造成的,而是我們自己有沒有小心去注意,我看到那麼多人為了跑得好那麼努力，卻因為缺乏正確的技術知識造成身體的缺陷,這本書就是為了那些人而寫的 

我想身體缺陷也不是那些人願意的,但有些人身體缺陷卻還是願意跑步,那我們這些好手好腳的人呢......?是不是也應該向他們一樣努力......?

科別:化妝品應用與管理科  班級:妝二甲  學號:1015105036  姓名:林玉婷

書名:告白  作者:湊佳苗  出版社:時報出版  出版年月日:2010/10/15  索書號:                      ISBN:9789571350813 

本書重點摘要或佳句:

1.藉口說找不到想做的事，年紀不小了還賴在家裡渾噩度日的人很多；但立刻就找到想做事，並且真正能去做的人也很少。既然如此，就全力去做眼前的事不就好了麼。在哪天找到自己真正想做的事之

前，這應該是有利無弊的 

2.這世上多的是只要看的角度不同，同一件事就會有完全不一樣的情況 

3.小孩是純真的，這不知道是哪個時代的神話 

心得:

看完這本書,說真的其實我覺得有點恐怖,感覺都充滿了殺人的動機,一位中學女老師在校園游泳池內發現自己的四歲女兒意外溺斃，後來經她私下調查，原來是班上兩位學生謀殺的，但殺人動機實在荒唐

痛失愛女的老師辭職，不向警方申請重新調查，而在結業式那天向全班學生告白真相，並透露了她的復仇計畫，在學生們的心底種下恐懼的因子…… 

其實我想這位女老師這樣做也許是對的,因為是為了自己的兒女,但我想她可以再用另一種方法,也許有更好的方法可以讓這2名學生知道錯了,她使用的這個方法既偏激又冷酷無情

讓這2名學生心中埋下了陰影的種子,或許在老師心中他們真的該死,但我想...既然是老師應該要有更好的處理方式,其中一位男同學,被這位老師逼瘋了,變得人不像人鬼不像鬼,

老師利用愛滋病在2位學生心中埋下了復仇的種子,而被逼瘋了的那位男學生,真的以為自己得了愛滋病,再也不去上學,整天關在家裡也不洗澡,不吃東西也不出去,整個人變得神經兮兮的

也不讓別人靠近他,我想這就是報應吧!

作者利用《罪與罰》的反推理手法來心理分析新世代教育和校園犯罪，各篇章由受害者親人、嫌疑犯學生、嫌犯的家人及女同學等主觀視角分別告白，一步步逼近犯罪動機的核心，藉此也提出許多重要問題，像是師生親子關係如何有效溝通、校園犯罪的法律面和道德面的懲罰該如何拿捏、如何與疑似有問題的學生相處來預防犯罪、如何落實個別化人格教育、青少年犯罪的法律規章是否該檢討等等，小說適切地用個人的自白故事點出當今教育出了問題的因果所在。

　　全書的結局極具爭議，是「考驗大家的倫理觀和正義感」（本書日文版編輯平野優佳的話），《讀賣新聞》報導說很多人就是因為想跟別人討論一下這個結尾，而向身邊的人推薦此書。