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1115101038 李怡慧發表(3)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：暑假作業  2023-09-06 16:02:37

書名別讓情緒毀了你的努力作者:劍聖喵大師出版社高寶出版年月 2020年01月22日索書號 ISBN 9789863618003 【本書重點摘要或佳句】 :失控的情緒會傷人。比起死，你更怕被情緒左右【本書閱讀後心得感想】看完的心得是，情緒起伏可能會對我們是周圍的人造成負面引響。但只要盡力控制自己的情緒，就不會干擾到你之前努力和現在的心情，雖然情緒管理對每個人的心理和人際關係的良好發展是很重要的，我們情緒不僅影響了自己的情緒狀態和行為，或許會直接或間接地影響他人的情緒和行為，因此我們應該要努力的控制自己的情緒，不要讓自己的情緒毀了他人努力。首先，我們要先了解和認識自己的情緒管理第一步。每個人一定都有情緒起伏的時候嘛! 有時候可能感到悲傷、憤怒、焦慮或沮喪。相對而言，我們也不能控制子己的情緒出現，但我們可學如何處理跟應對這些情緒，通過對自己的情緒進行觀察和分析，我們可以更了解何時情緒開始崩潰以及為甚麼會這樣。當我們感到情緒激動或壓抑時，很容易被情緒主導，做出不明智的決策或發表激烈的言辭。然而，我們應該學會將情緒和行為分開，意識到我們可以控制自己的行為方式。無論是通過深呼吸、冷靜思考或尋求支持，我們都可以找到適合自己的方法來管理和控制情緒，以便我們的行為不會對他人造成傷害。並尋求支持和幫助也是情緒管理的關鍵。我們不必孤軍奮戰，應該敢於向身邊的朋友、家人或專業人士尋求支持。他們可以給予我們情感上的支持、提供建議和途徑，幫助我們更好地管理自己的情緒。同時，與他人分享自己的感受和情緒也能減輕心理壓力，有助於情緒的調節和平衡。總而言之，情緒管理對於個人的心理健康和人際關係的良好發展至很重要。我們應該盡力控制自己的情緒，不讓情緒影響他人的努力。通過瞭解和認識自己的情緒、將情緒與行為分離、關注人際關係中的情緒影響，以及尋求支持和幫助，我們能夠更好地管理情緒，更好地與他人相處，在個人成長和團隊合作中取得更好的成果。

文章標題：暑假作業  2023-09-06 16:18:20

書名別讓情緒毀了你的努力作者劍聖喵大師出版社高寶出版年月 2020年01月22日 ISBN 9789863618003 【本書重點摘要或佳句】失控的情緒會傷人。比起死，你更怕被情緒左右。【本書閱讀後心得感想】別讓情緒毀了你的努力的心得:看完的心得是，情緒起伏可能會對我們是周圍的人造成負面引響。但只要盡力控制自己的情緒，就不會干擾到你之前努力和現在的心情，雖然情緒管理對每個人的心理和人際關係的良好發展是很重要的，我們情緒不僅影響了自己的情緒狀態和行為，或許會直接或間接地影響他人的情緒和行為，因此我們應該要努力的控制自己的情緒，不要讓自己的情緒毀了他人努力。首先，我們要先了解和認識自己的情緒管理第一步。每個人一定都有情緒起伏的時候嘛! 有時候可能感到悲傷、憤怒、焦慮或沮喪。相對而言，我們也不能控制子己的情緒出現，但我們可學如何處理跟應對這些情緒，通過對自己的情緒進行觀察和分析，我們可以更了解何時情緒開始崩潰以及為甚麼會這樣。當我們感到情緒激動或壓抑時，很容易被情緒主導，做出不明智的決策或發表激烈的言辭。然而，我們應該學會將情緒和行為分開，意識到我們可以控制自己的行為方式。無論是通過深呼吸、冷靜思考或尋求支持，我們都可以找到適合自己的方法來管理和控制情緒，以便我們的行為不會對他人造成傷害。並尋求支持和幫助也是情緒管理的關鍵。我們不必孤軍奮戰，應該敢於向身邊的朋友、家人或專業人士尋求支持。他們可以給予我們情感上的支持、提供建議和途徑，幫助我們更好地管理自己的情緒。同時，與他人分享自己的感受和情緒也能減輕心理壓力，有助於情緒的調節和平衡。總而言之，情緒管理對於個人的心理健康和人際關係的良好發展至很重要。我們應該盡力控制自己的情緒，不讓情緒影響他人的努力。通過瞭解和認識自己的情緒、將情緒與行為分離、關注人際關係中的情緒影響，以及尋求支持和幫助，我們能夠更好地管理情緒，更好地與他人相處，在個人成長和團隊合作中取得更好的成果。

1115101037 蔡喆安發表(2)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

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文章標題：寒假作業 2023-01-27 23:39:44

1115101036 黃彤發表(1)筆

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1115101035 陳熙臻發表(3)筆

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文章標題：寒假作業  2023-02-10 23:46:33

1115101035 陳熙臻 35號護一甲書名：別讓世界定義你作者：何則文厭世代／青貧族／低薪困境／時局動盪，活在這時代的年輕人，每一步都走得艱辛！但，你可以不當那個平均！寫給努力奮起，卻深感被世界辜負的你。其實，你可以成為人生的主宰！你擁有完成夢想的一切所需。別讓世界定義你，勇敢活出你的可能！透過這本書，你將學會用全新眼光成為自己人生的策畫師！ -掌握時代趨勢，瞭解被媒體渲染下階級世襲的背後真相。 -盤點你的資源，為自己描繪人生戰略布局。 -瞭解斜槓青年真正的意涵、平台化創新與就業趨勢。 -學會用心智圖、決策樹邏輯，找出人生最佳路徑。 -鎖定人生的目標客群，再也不怕流言蜚語。 -正面向恐懼與焦慮宣戰，用科學方法找到快樂。 -窺探成功者的秘密心法，只有你能定義自己。我們是誰，我們不是讓外界看待的人類，我們是要活出自己的價值，每個人都一樣，不管怎麼樣活出自己是最棒的選擇。我們不需要讓別人來定義自己，更不需要在意別人怎麼看待我們，可能在意一些，但我們在意惡這一些會讓我們變得更好讓大家更喜歡。

文章標題：暑假閱讀心得作業  2023-09-03 16:03:47

聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別護理科班級護一甲學號 1115101035 姓名陳熙臻書名月老作者九把刀 ,柯景騰出版社春天出版國際出版年月 2021 年月日索書號 863.57 4051 110 ISBN 9789577414779 書名作者出版社出版年月年月日索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】佳句: 1.有些事,一萬年也不會變 2.人生最無奈的就是這個大概 3.只要你說好,就算只有一秒,我也是這個世界上最開心的人【本書閱讀後心得感想】我也看過月老的電影版,比起來我個人是偏愛電影,因為電影不用自己讀,有聲音還有人唸台詞。我覺得不管愛情怎麼樣,有沒有被月老牽上紅線祝福都沒有關係,就像書裡說的,電影裡的男主角和小咪沒有被月老的紅線綁上祝福,但他們還是靠著自己堅強的意志力建立了比重多紅線兩端的情侶們更深厚的感情,以這裡來說,我覺得不管怎麼樣,只要你意志力夠堅強都沒有問題,做任何事都是,就像和朋友的感情也一樣,只要你意志力夠堅強別人想把你們拆散也拆不散。距離我上一次看月老的電影是在家裡電視的追劇程式看的,也已經有一段時間了,那這一次看的是電影出的小說,看書跟電影的感覺真的非常不一樣,看書只能自己腦補畫面在頭腦裡,而看電影就是直接呈現在你的眼前,但這感覺不一樣,我覺得看電影比較感人,因為電影已經呈現在你的眼前,所以可以直接看到,那種感覺是不一樣的。

1115101034 陳原蓁發表(1)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

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1115101033 游鈺喬發表(4)筆

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大家好我叫游鈺喬

文章標題：寒假作業  2023-02-17 21:48:01

這不是你的錯每個人都會有失敗的時候或是消沉的時候要或者是離死亡的邊緣不遠了 ,有些人都會在你快絕望的時候把你剩下的東西徒走,這就是人性,只要是人都也是會有說謊、背叛、轉身離去的時候,你、我也是,這都不是誰的錯,這就是自己遇到的緣分,可能是好事或是壞事,若真執著於他人的對錯,也不能總想著自己,會讓人感到厭惡甚麼的例如表達內心溫柔的話,加油這兩字,其實對有些人會造成相當大的心理壓力,但看著別人為了一件事情努力,就是會忍不住說聲加油,所以要學著找出加油以外的詞,可以表現出內心溫柔的話題,可以表現出內心溫柔的話題。(人生好苦......)面對這樣的內心吶喊,很多人都會答覆(大家都是如此,每個人都很苦。)但這樣可能會更加打擊到對方的,可是這樣要怎麼表達加上幽默讓對方快樂點呢?每個人都會遇到必須否定對方的時候麼表達加上幽默讓對方快樂點呢?每個人都會遇到必須否定對方的時候,帶這時候要特別注意表達方式和幽默,該怎麼誠懇又坦率地說出嚴厲且否定的話題,卻又不會傷到對方呢?我也不知道該怎麼做,但我覺得能做得到的人真的很神我也不知道該怎麼做,但我覺得能做得到的人真的很神。

文章標題：暑假作業  2023-09-11 08:07:08

校園中的女學生很多女學生很樂意學習,但就是一些女學生很喜歡學壞,變得不愛學習喜歡霸凌別人到出去外面混甚麼的,老師會想辦法從學生不愛學習的原因找出來,幫他們想辦法解決。大部分都會從在學校行為、家庭因素、家庭拜訪、師生互動來查找。霸凌的種類一共有六種: 1.關係霸凌:這是最常見,且最容易被忽視的霸凌方式,霸凌者會透過說服周圍的人排擠某人或是將某人拒絕於團體之外 2.語言霸凌:這種霸凌會產生肉眼看不到的傷,但卻會造成心理重大創傷,霸凌者主要是利用語言去刺激、恐嚇或是嘲笑他人 3.肢體霸凌:這是最容易辨識、最令孩子恐懼的霸踢,包括踢、打、搶奪他們東西等搶奪他們東西等,霸凌者會搞到全校都認識,而霸凌的行為也會隨著年齡變本加厲 4.性霸凌:舉凡有關性或身體部位的譏諷、嘲笑,或對性取性的譏笑,以及針對隱私部位的侵犯等,都會屬於性霸以及針對隱私部位的侵犯等,都會屬於性霸凌,例如校同學娘娘腔、矮冬瓜等都算 5.網路霸凌:這是速度快,管道多、殺傷力的霸凌,透過網路、電子通訊設備 6.反擊霸凌:這是被霸凌轉為霸凌者，因為自己長期被霸凌,就轉為而已無預警激烈的手法去欺負弱小的孩子但我是覺得要改變他人需要一些時間，畢竟霸凌者後面可能會有一堆不可告人的祕密，直接當面批判方可能會重重戳重對方的痛處反而會會變得更叛逆，事情要了解清楚再幫她解決問題！而不是一而再再而三的一直問他人痛處....

文章標題：112寒假作業  2024-02-25 22:45:13

聖母醫護管理專科學校寒假作業讀書心得科別護理科班級護二甲學號 1115101033 姓名游鈺喬書名也許你該找人聊聊天作者蘿蕊•葛利布出版社行路出版年月 2020 年 04 月01 日索書號 ISBN 9789869804097 書名作者出版社出版年月年月日索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】 1.痛跟苦不一樣，人都有痛的時候，可是你不一定得那麼苦。既然死抓著受苦不放，一定有從中得到什麼【本書閱讀後心得感想】我只有大概的看一下，這本「也許你該找人聊聊天」書中，有許多的各界好評，很多都是一口氣的讀完。這本書好像是在寫作者他所發生在自己身上的故事，有他的掙扎，他在諮商的心路歷程，也談過他身為心理師面對患者的過程，在提供諮商與尋求諮商之間，某方面破除了人們可能對心理師會有的依賴，另一方面也會讓人放下心防，人在生命中總是會遇到卡關的地方，人生不是從哪時候就是全能的，就會發生出傲嬌、炫富、自卑、憂鬱..等等的性格，會出現出這幾種性格都可能關於到出生的原生家庭，原生家庭一旦有出現問題，一個人的某方面情緒會慢慢習慣的表達出來，就例如說，某家人很有錢，生出來的小孩一直寵著沒有用很正確的方式來教育，會出現一些傲慢、炫富、嫉妒、貶低他人..等等的性格，所以說人生不一定有錢就一定是非常完美的，這本書正確的讓我們認知到什麼是恐懼、脆弱、焦慮、嫉妒、悲傷..等的一切情緒，這些都是正常的反應，不必要因為這些情緒而害怕自己是不是會不夠好，只有坦然的接受就能和平共處，但過度的情緒也是會影響到內心的情緒跟想法，找人聊聊天也不是不行，能盡力的把自己心裡所想的問題與感覺發洩出來那也是挺好的，把不開心以及傷心事跟信任的人講，是一件很開心的事！

1115101032 陳楷捷發表(1)筆

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1115101031 陳姿涵發表(2)筆

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文章標題：寒假作業 2023-02-15 20:25:12

《斑森殺人事件、波西傑克森之妖魔之海》心得波西傑克森之妖魔之海一開始我以為是羊男格羅佛或是冥神黑帝斯，但沒想到真正的最後的壞人居然是路克，疑神疑鬼的劇情使我陶醉，而波西英勇的表現也讓我印象深刻，波西與安娜貝斯的感情也是慢慢變升溫了，第二集的時候泰森的出現也讓我歡喜了一下，第三集畢安卡和尼克的出現讓本書有了轉折，因為他們兩竟是黑帝斯的小孩，這裡讓我驚訝了一下，第四集的迷宮戰場讓混血營損失慘重，怪物慢慢進攻混血營讓半人馬奇戎很頭痛，最精彩的結局就在第五集啦！克羅諾斯帶著塔耳塔洛斯的那個臭怪物進攻，路克因為被克羅諾斯附身變成非常痛苦，他要求波西殺了他而波西也不捨得殺他，最後波西他們與十二位奥林帕斯的天神成功的贏得勝利，我認為作者靈活的運用希臘神話來融入小說世界中，這讓我非常佩服，而波西最後與安娜貝斯在水底下接吻，喔！天啊，真的是閃阿！班森殺人事件那段寪在饷辑俊破I碎掉的亞捚的婚飑落錄，說相敬如賓的關係，有時其實脆弱的可以。缺乏對話的感情，只剩下空蕩蕩的契約、同居的義務，還有維持現狀的安全感銬著對方，使得自以為的信任，成為周郁芬眼裡的漠不關心，維繫著太多象徵和諧的假象，隨著一通惡作劇電話後被點燃，然後爆炸。到頭來，感情世界裡的雙方還是各自思忖並深信著截然不同的真實。周郁芬為了新的開始而作的小說，在李立中看來卻是對夫妻生活乏味的控訴。寫小說的郁芬和讀小說的小文都說：「小說歸小說，你別太認真。」與小說幾乎扯不上關係，每天遊走在方塊世界裡的立中，卻在讀過小說後瘋狂栽進作家之手創造的時空，把實錄中包含真實與杜撰的一切，全部視為必然發生的結果。「在今夜裡，請你讓一切如舊。」蔡琴幽深的歌聲入耳，一切停在立中噴濺牆上的鮮血，痛苦在自我傷害後結束，希望時光如舊也已是不可能的。

1115101030 洪秋緣發表(1)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

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1115101029 謝硯鄰發表(1)筆

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1115101028 陳那晏菱發表(4)筆

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文章標題：寒假作業  2023-02-01 15:03:50

我讀的這兩本書，都是偏驚悚的小說: 第一本:逃-布萊克.克勞奇內容大概說:在這末世的情況下可以深刻體會到，人性的可怕和身處於絕望的感覺，然後再想盡辦法死裡逃生。故事有好幾個橋段與死神擦肩而過，因主角光芒每次都能化險為夷，剛開始看的時候，我都會隨著劇情的起伏忍不住憋氣、緊張、心跳加速。但是這種緊張的感覺在從頭到尾劇情太相似很少有不同的變化慢慢減少，最後出現不太想繼續看得的念頭，一樣的套路用太多次就不好看了。我最喜歡的一個段落是，主角一家發現隱藏在路邊的屋子那時，傑克一家他們雖然在那間小屋子才待了三天，卻有一種他們的人生正在重新開始的感覺，那是他們在末日最幸福愜意的時光了。第二本:日落之後-史蒂芬.金這本書裡面有十三則短篇故事，而我最喜歡的一則是，地獄來的貓內容大概是在說一家製藥公司為了成果拿貓咪去做實驗，一年害死一千三百多隻貓咪，後面來了一隻惡魔派來的貓咪報仇，聰明的排除任何對報仇計畫不利的人，慢慢地接近最終目標。被雇來殺掉貓咪的殺手，雖然一看到那隻貓咪感覺很喜歡，但是因為還是想要殺掉貓咪，後來也沒了。體現出那個世代的人們會為了自己的利益，不惜在其他動物身上用藥做實驗，即使一年要死掉一千三百多隻貓咪。

文章標題：寒假作業(二年級)  2024-02-21 10:45:15

文章標題：寒假作業(二年級)  2024-02-21 10:46:02

聖母醫護管理專科學校寒假作業讀書心得科別護理科班級護二甲學號 1115101028 姓名陳那晏菱書名我想學會生活作者蔡穎卿出版社遠流出版事業股份有限公司出版年月 2012 年1月1日索書號 110021726 ISBN 978-957-32-6901-4 書名情聊天室作者楊俐容出版社遠見天下文化出版股份有限公司出版年月 2021年4月5日索書號 110038683 ISBN 978-986-525-046-1 【本書重點摘要或佳句】我到樹林裡，我想用心的生活，我想深刻的活著，吸收生命所有的精華，徹底擊潰任何的分心，不要到瀕臨死亡之刻，才發現我從來沒有活過—(我想學會生活) 一個人真正感受到安全感就是在這樣接受現在切切實實活在此時此刻的當下—(我想學會生活) 每個人都是獨特的，每個生命都有它的價值—(心情聊天室) 愛上一個人並不難，但要快樂的生活在一起，卻需要磨練和學習—(心情聊天室) 【本書閱讀後心得感想】在我想學會生活的這本書裡作者感受到另一位作家在書寫時的經歷感受，在寫成另一本書，在第一章-珍惜-作者在看到他國發生的災難與社會反應讓他感到心情複雜連日常生活也受到了影響，而有天他進到了浴室不再把水龍頭開到了最大我想他是想告訴我們要珍惜水資源。下一段作者用時隔兩年沒回到了家這次回去看到自己高齡父母獨自的生活，兩個人日復一日的整理乾淨自己的住所，我想他要告訴我們的是要珍惜家人還在的時光。透過對丈夫夫爸爸媽媽的尊敬與喜悅的生活服務，我能更加廣意地表達了對伴侶的愛意；透過對小孩的更細膩照顧我可以滿足自己情感的需要，並建立親子之間更細密的溝通管道，雖然每一天的付出都呈現出表現的辛勞，但生活的內在卻開始累積驚人的力量 – 改變一個原本不夠美好或不夠愉快的環境與氣氛 ~『我想學會生活』第4章 <付出> 在心情聊天室這本書紀錄了很多家庭大人和小孩相處之間會遇到的困難與解決方法，但我覺得他的解決方法很片面，並不適用於所有家庭，像是要與家人多多溝通或是嘗試讓大人對小孩訴說自己的難處而不是一昧的責怪小孩，對於一些覺得自己最大最厲害的大人這種或許他們連聽都不會想聽小孩的訴求，或許這些問題還有其他的解決方法，但還這本書還是很值得看得。

1115101027 周欣慧發表(1)筆

文章標題：寒假作業讀書心得書名：如果可以好好說再見 2008-03-18 16:15:43

書名：如果可以好好說再見作者：宮下洋一我會選擇這本書的原因是因為這本書的書名是我一直在想的一件事，因為人都一定會經過生、離、死、別，但要好好說再見，很難，或是跟本不太可能的事，未來的每一分每一秒不知道會發生什麼事，所以我常常想到逝去的家人，如果我可以好好跟他說再見，我會不會就沒有遺憾，7年前阿祖的去世讓我第一次體驗到死、別，我記得很清楚是大概早上十點左右發現阿祖沒有生命跡象，當天的早上8左右，我還在阿祖的房間門口跟媽媽聊天，就有一種感覺很奇怪，感覺有什麼事要發生一樣，我有把這個感覺跟媽媽說，但媽媽覺得是我想太多，我也不知道是不是巧合，過了2個多小時後爺爺進去阿祖房間幫阿祖換尿布，因為阿祖去世前有生病，具體生什麼病我也不太清楚，但是已經無法自理，早上十點左右爺爺要去幫阿祖換尿布的時候發現怎麼叫都沒反應，那時候我也在客廳，我聽到的時侯我頓時不知道我要怎麼辦，但那時候也還小不知道該怎麼辦，現在沒次想到這件事的時候就會覺得，如果那時候我有機會可以好好跟阿祖說再見的話我一定會好好把握，可惜時間無法倒退，只能往前走，我會選擇這本書還有一個原因也是因為有提到安樂死這個話題，我一直覺得安樂死是一個很特別很神奇的一種死亡方式，安樂死可以讓人在還有意識、很體面的回歸大自然，安樂死真的很神奇，就用一杯藥水就可以讓人在5～7分鐘死亡甚至更快，讓人解脫的方法這應該是再好不過了，但價格也不菲，台灣也還沒合法，要去像瑞士這種合法安樂死的國家台灣的資深體育主播傅達仁也是才取安樂死獲得解脫他也是遠赴瑞士進行安樂死，他在喝下那杯藥水後前跟他的家人交代完遺言，他就喝下了那杯藥水，這是我第一次知道用其他方式死亡前也可以好好跟愛自己的人和你愛的人好好說再見，如果讓我有這個好好說再見的機會的話我會覺得我的人生很美好。字數689

1115101026 郭于瑄發表(3)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

文章標題：寒假作業  2023-02-13 08:54:43

書名:愛上自己的不完美有人說，知道自己想要什麼很重要，但我們到底要的是什麼，會隨著時間而改變，所以不如順著生命之流走吧。書中有一段話「別人身上的美好，其實你也擁有」，我非常喜歡，不用特別去羨慕別人所擁有的特質，其實自己都擁有只是有的成分不同，如果換成我自己擁有的美好，別人不一定也擁有別人，每個人生活的目的也有不同當然會的也不同隨意往好處想。有決心，改變一點都不困難、生活一點都不刁難，自己也不會被為難！我們總是希望追求完美,然而想盡辦法去除自己的「不完美」,真的就能獲得幸福嗎? 我們之所以會受到憤怒、悲傷等情緒操控,是因為不願意面對情緒背後的痛苦。這些痛苦只是冰山一角,往往隱藏著「我不夠好」的缺乏自我價值感。但愈是不想面對,愈是會在我們的生命裡不斷出現,周遭的人、事、物會一直提醒我們心中未癒合的傷口。張德芬也曾激烈抵抗心裡那些陰暗的角落,試圖壓抑自己,逃避問題,但這樣做不僅沒能改變現狀,也無法療傷止痛,最終反而被生命的浪潮擊潰,徹底迷失了自我。如今,她決定告別自己心中那個總是被欺負,沒有人支持、理解的小女孩,開始認真地面對自己的「劣根性」,痛下決心去改變, 她才赫然發現,原來過去的自己根本白白受苦了。生命的難關一個接著一個,而且愈來愈難,這是我們的靈魂為我們設定的功課。只有勇敢面對自己的脆弱, 看清楚「我」是誰,回到內在陪伴真正的自己,我們觀看外在世界的角度自然就會隨之改變!

文章標題：暑假作業  2023-09-02 11:09:13

聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別護理科班級護一甲學號 1115101026 姓名郭于瑄書名病態人格心理學作者原田隆之出版社方言文化出版事業有限公司出版年月 2021 年 7 月日索書號 103931 ISBN 978-986-5480-11-0 書名自閉症孩子希望你了解的10件事作者愛倫•諾波姆出版社晨星出版有限公司出版年月 2021年 8 月 15 日索書號 104223 ISBN 978-986-5582-86-9 【本書重點摘要或佳句】「治療目標不是改善病態人格的人格問題，而是主張他們的生活形態趨於親社會，亦即並非期待他成為（社會定義的）好人，而是訂定更符合現實的目標，讓他們控制自己的行為。」【本書閱讀後心得感想】病態，會讓人想到什麼呢？殘忍、無情的殺人犯？有門課叫做「變態心理學」，光聽名稱以為裡面有各種令人毛骨聳然的案例，或者是「頭腦生病」、「不能自我控制」的可憐人。原文是「abnormal（非常態）」意指在眾數之外。與其說是病人，不如說是『因為生理、心理困境，而與社會格格不入的人』，他們不是天生惡人，但確實因為困境而「長壞了」，缺乏互動的人際關係後，會產生很多「無意識的自私行為」。書裡說明其範圍包含了「邊緣性人格、反社會人格及自戀性人格」，其共同特徵是：「缺乏同理、自我中心、衝動，但又對人際互動有渴求」，有部分長壞的人，學會以利用、操縱他人的方式滿足自己，事後也無罪惡感。但範圍其實是光譜分布，有溫和型讓人看不出來的，也有成功的企業主。病態人格如果有犯罪行為，當然需要被制裁，但我不認為他們就是天生惡人。我認為每個人都有人性需求，缺乏同理的人，也會有他去獲得補償的行為模式，並在性格與環境互動下，造就了不同的表現。於是，有些人並不會覺得給自己帶來困擾，但會給社會帶來困擾（但他不自覺），我想到比較適切的比喻：就是視野受限的人，他以為他體驗到的就是全世界，而全世界都在與他作對，其實只是缺乏與人共處的能力。

1115101025 游宇馨發表(4)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

兔巴兔是我的愛

文章標題：護二甲 1115101025 游宇馨  2023-09-03 13:13:01

科別護理科班級護二甲學號 1115101025 姓名游宇馨書名一公升的眼淚作者木藤亞也出版社英屬維京群島商高寶國際有限公司出版年月 2006 年 4 月日索書號 861.6 4414 ISBN 986-7088-29-8 書名孩子的成功99%靠媽媽的努力作者張炳恵博士出版社核.心.文.化出版年月 2006年 07 月 26 日索書號 528.21 1195 94 ISBN 986.7191.08.0 1.【本書閱讀後心得感想】一公升的眼淚-雖然生病了但也並不是只有失去也收穫了很多這本大概是我讀過最好哭的書而且充滿了人生鬥志如果一個生病的女孩卻比我們普通人更加充滿了生活意志且樂觀的話那我們又有什麼資格放棄或覺得自己不可能做到呢？一名15歲本該開開心心的讀高中卻因為得到沒有藥物可以治療的脊髓小腦萎縮症的故事這個病就是身體會慢慢開始不能動最後變成漸凍人能呼吸卻像植物人那樣而且不太能說話其實這本翻拍的日劇更感人首先女主本人當知道自己得病時被衝擊到一定是有的但她還是很樂觀 “生病不是不幸而且不方便” 整個想法都很樂觀並且堅持每天寫信連到最後筆都快握不住了還是咬牙苦撐雙手寫字她說她寫的日子之後可能可以幫助到很多人在女主過世時看到大家都來送花並且感謝她我真的哭死但女主也會怕自己一直耽誤家人對朋友覺得很愧疚感動的也是家人朋友都沒有拋棄她雖然中間因為時間久了大家覺得女主是個累贅媽媽中間討論把女主送到殘障學校在那裡都是跟女主患有差不多的病而且有很多復健器材可以幫助他們復健本來女住不想去因為她不想失去一群原有的好朋友但最後決定朋友都為她付出了太多的心力所以決定跟班上同學告別大家一起衝出來唱3年9班真的會哭雖然結局不算美好女主最後過世了但也帶給世界很多的感動其中妹妹也讓我覺得很感動當弟弟朋友問弟弟怎麼足球變那麼厲害弟弟卻怕被朋友異樣眼光也怕姐姐讓他丟臉妹妹卻說姐姐為了我們付出那麼多姐姐是我的驕傲總結：不要因為覺得自己做不到就放棄世界上還有很多比你困難的人都還在努力生活著！ 2.孩子的成功99%靠媽媽的努力-記得之前在補習班的時候老師說如果她的女兒在旁邊讀書那她就不會在旁邊看手機而是也會一起看書不管什麼書都好不然我們小孩心態有時候會寫為什麼你可以看手機我只能在這邊讀書父母可以說是跟小孩最親近的人當然父母做什麼行為小孩可能都會效仿之類的就說社會議題很多殺人犯通常為什麼會變成反社會人格呢！可能是在小時候被家暴被霸凌之類的而為什麼會說小孩的成功99%靠媽媽努力呢！媽媽的信任是最有效的良藥每個小朋友都希望可以得到媽媽的鼓勵考試考好雖然只是說一聲啊好棒都可以讓小孩覺得很有滿足感而妳一直嚴厲批評小孩小孩心中只會有更多的不滿加上覺得自己做什麼都做不好絕對不可能得到媽媽鼓勵這時後媽媽的信任跟鼓勵就很有效了還有最重要一定不要拿小孩來做比較如果成績真的比較不好沒關係努力就好不要說誰誰誰加小孩成績很好你怎麼醬子或者誰誰誰小孩都在看書你在幹嘛我這邊必須先說真的每個人都是不同的生命個體為什麼要拿我跟其他人比較有人可能本來腦袋就比較發達有人可能運動神經比較好對啊每個人都有自己擅長的東西我身上一定也有跟其他人不一樣的特點不要用你覺得的想法批判我：）總結：家長對小朋友的重要性是我們遠遠想像不到的孩子想要什麼只要是孩子喜歡的事父母全部同意醬子也不好要適當的給與獎勵懲罰！

文章標題：護二甲 1115101025 游宇馨  2023-09-03 13:19:55

聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別護理科班級護一甲學號 1115101025 姓名游宇馨書名一公升的眼淚作者木藤亞也出版社英屬維京群島商高寶國際有限公司出版年月 2006 年 4 月日索書號 861.6 4414 ISBN 986-7088-29-8 書名孩子的成功99%靠媽媽的努力作者張炳恵博士出版社核.心.文.化出版年月 2006年 07 月 26 日索書號 528.21 1195 94 ISBN 986.7191.08.0 【本書閱讀後心得感想】 1.一公升的眼淚-雖然生病了但也並不是只有失去也收穫了很多這本大概是我讀過最好哭的書而且充滿了人生鬥志如果一個生病的女孩卻比我們普通人更加充滿了生活意志且樂觀的話那我們又有什麼資格放棄或覺得自己不可能做到呢？一名15歲本該開開心心的讀高中卻因為得到沒有藥物可以治療的脊髓小腦萎縮症的故事這個病就是身體會慢慢開始不能動最後變成漸凍人能呼吸卻像植物人那樣而且不太能說話其實這本翻拍的日劇更感人首先女主本人當知道自己得病時被衝擊到一定是有的但她還是很樂觀 “生病不是不幸而且不方便” 整個想法都很樂觀並且堅持每天寫信連到最後筆都快握不住了還是咬牙苦撐雙手寫字她說她寫的日子之後可能可以幫助到很多人在女主過世時看到大家都來送花並且感謝她我真的哭死但女主也會怕自己一直耽誤家人對朋友覺得很愧疚感動的也是家人朋友都沒有拋棄她雖然中間因為時間久了大家覺得女主是個累贅媽媽中間討論把女主送到殘障學校在那裡都是跟女主患有差不多的病而且有很多復健器材可以幫助他們復健本來女住不想去因為她不想失去一群原有的好朋友但最後決定朋友都為她付出了太多的心力所以決定跟班上同學告別大家一起衝出來唱3年9班真的會哭雖然結局不算美好女主最後過世了但也帶給世界很多的感動其中妹妹也讓我覺得很感動當弟弟朋友問弟弟怎麼足球變那麼厲害弟弟卻怕被朋友異樣眼光也怕姐姐讓他丟臉妹妹卻說姐姐為了我們付出那麼多姐姐是我的驕傲總結：不要因為覺得自己做不到就放棄世界上還有很多比你困難的人都還在努力生活著！ 2.孩子的成功99%靠媽媽的努力-記得之前在補習班的時候老師說如果她的女兒在旁邊讀書那她就不會在旁邊看手機而是也會一起看書不管什麼書都好不然我們小孩心態有時候會寫為什麼你可以看手機我只能在這邊讀書父母可以說是跟小孩最親近的人當然父母做什麼行為小孩可能都會效仿之類的就說社會議題很多殺人犯通常為什麼會變成反社會人格呢！可能是在小時候被家暴被霸凌之類的而為什麼會說小孩的成功99%靠媽媽努力呢！媽媽的信任是最有效的良藥每個小朋友都希望可以得到媽媽的鼓勵考試考好雖然只是說一聲啊好棒都可以讓小孩覺得很有滿足感而妳一直嚴厲批評小孩小孩心中只會有更多的不滿加上覺得自己做什麼都做不好絕對不可能得到媽媽鼓勵這時後媽媽的信任跟鼓勵就很有效了還有最重要一定不要拿小孩來做比較如果成績真的比較不好沒關係努力就好不要說誰誰誰加小孩成績很好你怎麼醬子或者誰誰誰小孩都在看書你在幹嘛我這邊必須先說真的每個人都是不同的生命個體為什麼要拿我跟其他人比較有人可能本來腦袋就比較發達有人可能運動神經比較好對啊每個人都有自己擅長的東西我身上一定也有跟其他人不一樣的特點不要用你覺得的想法批判我：）總結：家長對小朋友的重要性是我們遠遠想像不到的孩子想要什麼只要是孩子喜歡的事父母全部同意醬子也不好要適當的給與獎勵懲罰！

文章標題：112寒假作業  2024-02-25 22:44:45

聖母醫護管理專科學校寒假作業讀書心得科別護理科班級護二甲學號 1115101025 姓名游宇馨書名蔡康永的情商課-為你自己活一次作者蔡康永出版社新潮社文化事業有限公司出版年月 2018 年 11 月日索書號 10800435 ISBN 978-986-136-514-5 書名自卑與超越作者阿爾佛雷德 • 阿德勒出版社新潮社文化事業有限公司出版年月 2022 年 09 月日索書號 11101069 ISBN 978-986-316-840-9 【本書重點摘要或佳句】蔡康永的情商課為你自己活一次-1.悲傷會強迫成長失去會帶來啟發. 2.我們要長大而不是讓那些藏在口袋的石頭越來越大. 自卑與超越-你沒有必要為眼前的錯誤懷疑自己自己. 【本書閱讀後心得感想】一個人越能够面對失去那他就能成長越快因為活著就是一個不斷失去的過程來一個以我追星的方式舉例 “愛一個人最好的方式就是當你意識到你會失去他” 去年2023疫情慢慢緩和的時候韓團的愛豆們慢慢可以出來巡演了當他們公布來台灣我既期待又害怕搶不到票的失落感而當我順利搶到票進場原本黑漆漆的舞台突然出現了亮光彷彿在帶領我前進我的目光無法漂移專注的注視著舞台上的亮光當我欣賞及喜愛很久的愛豆們走出來的那一刻已經淚流滿面沒追星的人一定不懂他們帶給我們微妙又特殊的情感他們的存在對我們來說很重要有人是心靈的寄託有人是人生的榜樣有人是努力成長的動力此刻我覺得我好像慢慢能理解 “愛一個人最好的方式就是當你意識到你會失去他” 因為知道現在的我還沒有能力到韓國見他們而他們也不一定之後都會來台灣辦演唱會當然他們後續會不會持續續約也是個問題演唱會是我們距離最近的一次演唱會裡我唯一能抓住的東西就是彩帶因為知道可能會“失去”所以更加珍惜可以在一起的時光在舞台下用盡最大的力氣應援告訴他們台灣也是有很喜歡他們的人其實明明應該是沒有交集的大家卻因為喜歡同一群人可以為了同一句話激動也可以因為同一首歌感動甚至根本沒見過卻可以像是認識很久一樣因為愛豆們聊個不停當你意識到你會失去的時候你的大腦就會喚醒你去愛的本能你會知道該怎麼愛不會再糾結於芝麻綠豆的小事你的注意力只會更集中在舞台上閃閃發光的愛豆們演唱會結束也是最難過的時候短短三小時一下就過了我不會嫌棄票怎麼那麼貴我只會覺得時間太短.. 但同時我也期待下次相遇我要以最好的狀態再次出現在他們眼前人生同時包含擁有跟失去《陽光普照》：「我們都曾受過傷才能成為彼此的太陽」或許我們都曾經失去了什麼才能成為彼此的太陽在我們能體諒失去這個詞之前要先懂得珍惜務必每次的下次見都有下次見面

1115101024 吳恩慈發表(1)筆

文章標題：護二甲1115101024吳恩慈寒假作業 2008-03-18 16:15:43

聖母醫護管理專科學校寒假作業閱讀心得科別護理科班級五護二甲學號1115101024 姓名吳恩慈書名人生最重要的小事：擁有不遺憾的人生一定要做到的40件事作者謝文憲出版社春光出版 2013年9月【本書重點摘要或佳句】1. 幸福，是選擇自己想要的，並不一定是大家覺得最好的2. 有些事你現在不做，就永遠不會去做了【本書閱讀後心得感想】看完這本書我的心得是先看看別人，再想想自己，會發現問題的其實就在你身旁。人生最重要的小事：擁有不遺憾的人生一定要做到的40件事可以說是有著成為常識的趨勢。每個人都不得不面對這些問題。在面對這種問題時，一定要很詳細考慮人生最重要的小事：擁有不遺憾的人生一定要做到的40件事的各種可能。若沒有人生最重要的小事：擁有不遺憾的人生一定要做到的40件事的存在，那麼後果可想而知。我們要學會站在別人的角度思考。由於，回過神才發現，思考人生最重要的小事：擁有不遺憾的人生一定要做到的40件事的存在意義，已讓我廢寢忘食。我們需要淘汰舊的觀念，若能夠欣賞到人生最重要的小事：擁有不遺憾的人生一定要做到的40件事的美，相信我們一定會對人生最重要的小事：擁有不遺憾的人生一定要做到的40件事改觀。既然如此，想必大家都能了解人生最重要的小事：擁有不遺憾的人生一定要做到的40件事的重要性。

1115101023 吳如代發表(3)筆

文章標題：讀書心得使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

《空橋上的少年》作者：蔡伯鑫出版社：心靈工坊故事大綱：第一篇故事描述約三十的年輕醫師，他看似人生勝利組，沒經歷過什麼太大挫折，卻意外地在成為主治醫師前決定離職，踏上一趟人生重心開始的出走之旅。第二篇故事描述一名懼學多年的十七歲男孩，他被恐懼與憂鬱困住，在家裡、學校、精神科病房間來來去去，最後只能待在醫院的日間病房裡，像是迴避了一切危險。故事重點：兩個主角，一個害怕，一個勇敢，彷彿處在光譜的兩個極端。但事實上這正是身為醫師、也身為作家的蔡伯鑫最想探問的一件事──我們，真的有那麼不同嗎？在《空橋上的少年》這本書告訴我們長大從來都不是件容易的事，外界的期待、每日生活的經驗，無論親近家庭、學校，或是遠距如各式各樣的社群媒體，都不斷形塑出一個個體如何看待自己，理解世界，並創造出想要的未來。雖然看似充滿了選擇，但自由的同時意味著危險。心得：我比較喜歡第二篇青少年的故事，因為與我們現在的年紀相關且有相似的行為。我們對青少年憂鬱的印象，大多來自於挫敗或是壓力因應上的困難，隱藏不住的焦慮、緊張、情緒低落，傷害自己，或朝向外的對他人言語、身體體上的攻擊。更衍生出種種如學業成績退步、出席上不穩定、或暴露於風險的行為，便使青少年脫離了軌道。他們就像書中那位懼學的少年，成為大人們關注的焦點，大人們伸手想在懸崖的邊緣拉住他們。而面對成長，面對未來，那些危險與困難可能無法完全拋除，在每個人都有著不同的故事正走在人生道路上，或許迷惘還是存在，但是，也可以從這一刻開始，好好存在，並且創造自己的未來。這本書真的讓我差點留下眼淚，太好看了，有空一定再看一次！

文章標題：讀書心得使用E-portflio  2023-09-03 15:45:18

聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別護理科班級護一甲學號 1115101023 姓名吳如代書名澳洲簡史作者黃劍釗、張秋生出版社書林出版年月 85 年 7 月 1 日索書號 771.8327 ISBN 957-586-603-7 書名自助天堂墨爾本作者瑪德琳出版社華成圖書出版年月 2009年 1 月索書號 771.764401102 ISBN 978-986-192-184-6 【本書重點摘要或佳句】我寫的是澳洲簡史，主要在講述澳洲的歷史，說明澳洲昔日在歐亞的身份徘徊不定，而至今已走出一條立足南半球，向全世界開放的道路。【本書閱讀後心得感想】令我印象最深科的是第六章「華人今與昔」，講述的是十九世紀中期有很多到澳大利亞淘金和做工的華人，大多是貧苦的農民，也有少數的失業的人和知識份子。在那個淘金熱時代，華人必須把土地押給錢莊老闆鄉里尊長或放債人等借錢以買船票到澳大利亞，而一旦到澳大利亞湊足了錢就得償還債款，不僅薪資比白人少了一半還得還債，只剩那都快生活不下去少的可憐的些許生活費，另人唏噓的是英美當局卻強調這些華工都是自願自費的「自由移民」，想必當時的華工們是經歷了難以想象的艱難困苦之後才到達澳洲的，卻為了活下來只能如此不公且不人道的待遇。一百多年以來以種族歧視為核心的白澳政策就如同一副沉重的枷鎖套在華人的身上，束壓得他們喘不過氣來。而在那艱難地歲月裡華人一直忍辱負重，有勤勞樸實的品格，才得以在澳大利亞土地上生息、勞作，一代又一代的默默奉獻這自己的年華，直至盼到中澳建交且廢除「白澳政策」的日子，贏得了和白人平等的權益，在過去很多國家都被有權勢的國家歧視，雖然現在也不是完全消除了，但有改善很多。如果沒看這本書，我都不知道過去的華人是如此的刻苦耐勞，在那個不是自己的國家努力的工作還要遭受同工不同酬的待遇，想必很痛苦。慶幸現在的華人不用再受歧視能夠人人平等！

文章標題：讀書心得使用E-portfolio  2024-02-17 23:39:13

聖母醫護管理專科學校寒假作業讀書心得科別護理科班級護二甲學號 1115101023 姓名吳如代書名記憶診所作者周永彩出版社天下文化出版年月 2016 年8月30日索書號 415.9347732105 ISBN 978-986-479-063-0 書名情緒解鎖作者馬克布雷克特出版社天下雜誌出版年月 2020年4月1日索書號 176.524142109 ISBN 978-986-398-533-4 【本書重點摘要或佳句】在兩本書中我挑選的是《情緒解鎖》這本書主要在講述的是我們是否了解自己？明明平時是待人和善的樣子，為何對家人會特別沒有耐心呢？為何人會有時開朗健談,有時卻內向沉默？究竟哪個才是真實的自己？要如何更了解自己，發揮潛力？【本書閱讀後心得感想】在看這本書前我不禁在想我一直以來是用何種方式在對待自身的情緒，情緒是如何發生又是如何結束的，這些問題其實我以前從沒去思考過。這本書給了我完美的解答，人的每分每秒都會感受到情緒，雖說無法控制自己感受到哪種情緒，但卻可以去了解他它為何產生、要用何種方式去面對它,而若是不好好管理，不好的情緒將會接管我們的人生。作者在此書一開始說明了自己的小時候過的其實非常不快樂，不僅是孩童時期被霸凌使心靈受創，就連父母都不想去理解甚至去處理這件事，只是一致的認為孩子病了，帶去看醫生就好，如果那時的父母是親自去了解孩子的問題在哪，哪怕只是陪他一起去解決問題，是不是作者的孩童時期就能過得快樂點呢？我是這麼認為。這本書中我很喜歡的部份是作者會用很多的提問手法來讓讀者試著去檢視自己的問題，例如:「你是否曾經大發脾氣，對某人大吼大叫?但其實並非有意這樣做」。這讓我感覺到我不僅僅只是在看一本為了寫作業而看的書，而是真的很有趣又對我很有幫助。那些很重要但卻被我忽略的事，我是否有勇氣去面對它們且處理它們了呢?

1115101022 廖佑萱發表(2)筆

文章標題：寒假作業：閱讀心得 2023-02-12 23:02:30

我看的書是有些情傷過不了，是因為你還不夠懂自己，我會看這本書是因為我有一個朋友他有時候會一直跟我說他很想他前任或者是忘不掉他之類的，我看看來面有沒有跟他差不多經歷的，還真的有例如說像後悔試分手，後悔試分手就像是買衣服拿起來比一比覺得好像不太合適或不太喜歡又放回去，但下一個人看到挺喜歡的就去付錢結帳了，才在後悔當初為什麼沒有買他，但如果沒有人去買那件衣服也不會想去買他，那些喜歡是建立在後悔之上、建立在已經得不到之上、建立在現在沒有更好的東西上，喜歡只是一個錯覺，如果那件衣服真的有那麼好的話當初根本就不會想放下他，所以曾經捨不得放手的東西，表示你並沒有非他不可，肯定還有替代，很多東西都是被拿走之後才會想說他會有多好多棒，但在你擁有他時卻不會這麼想這就是後悔試愛情的比喻，還有就是和前任復合這個問題，如果你抱著可能復合的心態做朋友，只會讓你成為對方感情中的備胎，而你自己卻渾然不知，通常就會把你當成沒有魚蝦也好的替代品，而有一個備胎在等的男人不會耗費苦心和女朋友好好溝通，而是和備胎訴苦，覺得說你還是比他好，講一些規劃來證明自己已經在改，但如果真的在一起又沒把你當一回事，以為是進便利商店想來就來想走就走，這種人儘早放棄比較好。

文章標題：暑假作業閱讀心得 2023-09-10 16:33:07

希望自己能積極一點，想要什麼就努力爭取，爭取不到的話就讓自己想開一點，書上說想不開可以哭可以喊但是不要把情緒一直對外說，千萬不要傷害自己，書上教會我沒有人能隨心所欲的活著，一直報怨只希望讓自己變差，讓自己從容一些有不好的事出現時，不要抱怨世界的不公，也不是說這件事太難了，而是告訴自己我知道了，學會讓自己堅定一些，不管發生什麼事又多麼糟糕都要相信自己，這本書也讓我學會愛自己並不是心安理得的躺平和無視客觀事實，而是原諒自己的不完美原料自己不是天賦異稟，原諒自己不能做出正確的選擇，原諒自己不能被所有人被都滿意，在這些基礎上就算很多事情不能如自己所願，出生平平、運氣一般、也沒有天賦異稟、能力也一般，但是自己還是要為自己爭取精彩的生活，要力爭上游！這本書還告訴我做事情一定要堅定，如果覺得如果覺得不合理不公平一定要說不守護自己愛自己！糟糕的從來不是生活，而是你對生活的態度能夠好起來的也不是生活，而是靠你自己，我平凡但我拒絕平庸，可以沮喪但不可以擺爛，需要面就昂首挺胸，需要幫忙就大聲求助！做自己就對了！

1115101021 徐秉學發表(1)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

歡迎參觀我的學習歷程檔案
這裡包含了我的學習紀錄與個人資料
希望大家能不吝指教

1115101020 簡玉鈴發表(1)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

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1115101019 呂思璇發表(3)筆

文章標題：護一甲呂思璇讀書心得  2008-03-18 16:15:43

書名：槍聲下的飛毛鬼。作者：傑森•雷諾茲。主角阿鬼的爸爸因為酗酒，在某一天晚上拿著槍對著母女二人扣動扳機，阿鬼跟媽媽奮力往屋外跑，子彈的槍聲使阿鬼的腳步越來越快。這件事之後阿鬼並沒有怨恨自己的爸爸給他這個不好的家庭，還與母親相處的很融洽！在同學看見阿鬼為了跑步而用剪刀剪掉自己的長筒靴紛紛嘲笑他、破碎的家庭、經濟的弱勢...等的，生活非常坎坷，換作是別人一定會怨恨老天的不公，但阿鬼並沒有埋怨誰，而是用自己的方式證明給其他人看！抱怨沒辦法解決問題，我們不能改變其他人但我們可以改變我們自己。主角開始一心只想參加籃球隊，一個意外的機會讓田徑教練發現他有跑步的天份，於是把他邀進田徑隊，改變主角的一生，這本書講到老師的角色對青少年很重要，多給一點鼓勵，讓他們感受到生命中的溫暖！很多的孩子可能會找不到自己人生的價值或是自己的優點，從而對自己的人生很迷茫。我們人生當中不一定會有貴人相助，但是我們可以明確自己的目標，找到自己的價值！人生沒有什麼事情是輕鬆的，機會也是留給準備好的人！這本書很有帶入感，是以第一人稱敘述，讓我深入其境，也好好思考自己的人生。書中佳句：「你不可能跑開自己，但你可以跑向你想成為的那個人」。我們不能選擇自己的家庭，也不能決定自己的天份，但是我們可以靠自己的努力奔向更好的自己。田徑隊他們的日常就是一直去練習跑步，才可能在比賽中表現出最好的自己，做每一件事情也是一樣沒有常常做就是會不熟練或是忘記，家長不可能24小時都一直盯著你，教你該做甚麼不該做甚麼，所以想要變好就得自律並且有自制力！護一甲呂思璇

文章標題：讀書心得  2023-09-10 12:50:00

書名：老人與海。作者：海明威一位老人每次出海都捕不到魚。同行的都在背後取笑他，有一天老人決定兩個月獨自一人出海去補魚，大家更覺得老人不自量力，更覺得他一把年紀了，還有這不切實際的幻想，老人沒有因為那些話而受到影響，毅然決然的開始他的旅程,過程中雖然經歷了很多的坎坷。,但老人始終沒有放棄 ,有一天老漁夫釣到一個比自己的船還要大的魚,可是當漁夫把大魚拉上來的時候，一條鯊魚把大魚的身體吃掉。最終釣起來的只剩下魚類,回去之後卻得到大家的掌聲,老人的精神值得大家學習。可能有人會覺得老人這樣做是自討苦吃,但我不這麼認為！現代人都很容易就想放棄,認為不會成功的事,就不想再去做多餘的事了,但過程中學習到的東西才是最重要的,看完這本書本書,開始在想現在的我經不起一點失敗,只要有一點點失敗的味道,我就會想放棄,因為變得如果自己努力了那麼久但最後還是失敗,也很有挫折感吧,我也常常三分鐘熱度,以至於每次我都半途而廢。書中的老人並不是固執,而是堅持自己做的事,機會是留給準備好的人,我想我應該先治治自己的潮情 ,老渔夫不放棄的精神,使他得到大家的掌聲,堅持很難,但撐下去就是自己的!所以我們都不要再幫自己的懶惰找藉口了！心動不如行動，不要妄想著做小小的努力，期望能得到好的結果！

文章標題：寒假作業閱讀心得護二甲  2024-02-25 02:09:56

書名：高中生心理學作者：白石浩一佳句：1.所謂「自卑感」其實就是一種「逃避」2.一個人要成爲優秀的社會人必須經過許多的試煉、通過許多的關卡。而其中一道測試便是「孤獨」。心得感想：在青少年這個階段因為思想開始漸漸獨立，不在只是乖乖聽話什麼想法都沒有，但伴隨而來的煩惱也就越來越多了，這本書主要的形式是以一問一答的方式，回答在青春期的孩子面臨的煩惱，給他們一些建設性的方法，也讓孩子可以有管道疏解壓力，我挑出幾篇我比較有興趣的章節給大家介紹，第一篇是：「喪失耐心」這點跟我剛上二年級的時候很像，讀書總是不像之前那樣提起勁，開始慢慢變得沒有耐心，都只是大概看一些重點，沒有在乎有沒有懂或是細節的部分，作者給的建議是：適當的放鬆，在立定目標的時候不要給自己太大的壓力或是根本無法完成的事！也許我也應該是時候讓自己的心靈放鬆了！第二章：「一個朋友都沒有」我覺得其實我也沒有很多很要好的朋友，很多時候也是常常一個人，但我覺得這樣其實也不錯，我也很享受自己一個人的時候，做事效率變得很高，也可以跟老師變得好，在讀書方面可以更加專心，不會因為一直想要聊天而分心，所以這點我其實覺得我可以接受，但出社會還是要會一點社交能力，看到其他人提出的問題，我其實覺得很可愛，現在這個階段真的是不管什麼都把它看的很重，但這就是必經的過程，沒有這些經歷怎麼練就往後的自己呢~我想這本書的初衷希望現在處在青春期的我們不要有太多煩惱，讓我們知道過來人是怎麼看待我們現在的煩惱，青春是不可逆的，所以要勇敢大膽的生活下去！這就是青春啊！

1115101018 黃鈺茵發表(2)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

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文章標題：閱讀心得 2023-02-09 16:52:30

我在寒假期間讀了兩本書一本是打噴嚏一本是以你為名的小時光，我覺得都很好看一本是在說從小在孤兒院長大的男主角和女主角，男主角也為了女主角苦練拳擊就是為了要保護女主角我覺得很感動，他雖然不能成為超級英雄，可是是女主角專屬的超人,如果我是男主角我也想像這本書的男主角一樣保護自己喜歡的人，不讓喜歡的人受到任何一點委屈，變得更勇敢成為女主角喜歡的人,之前就在電視上看過了沒想到在圖書館裡面也有這本書，我覺得這本書的導演也很厲害,可以寫出那麼好看的電影，很崇拜九把刀，另一本書我覺得有點像是在說青梅竹馬吧後來也順利結婚，因為兩家是世交，不管男主角做了什麼被罵女主角都會出面來圓謊，從學生時期到長大再到後來結婚,我覺得很甜但又覺得很辛苦因為雖然從小兩家是世交被綁了婚約，但又不可能每個這樣演的劇情都是他們互相喜歡然後順利結婚一定還是有男主角或女主角不喜歡對方然後喜歡別人的，可是還好這本書是他們有順利結婚的很開心，可能我不喜歡結局是不好的吧雖然不是每個愛情故事的結局都是好的可是看到難過的會覺得傷心覺得怎麼會這樣不是應該要開開心心的嗎，我很喜歡這兩本書的原因是因為都要帶點愛情的成分在裡面很喜歡吧哈哈,很羨慕那種從小是青梅竹馬的然後一起長大，我也很想要有，感覺會很合得來然後會玩的很開心,雖然不一定會喜歡對方，但是從小有個同年齡的玩伴挺不錯的可以陪你一起成長，一起向前,在學校也可以一起玩一起開心一起哭，可是如果長大要結婚的話我就不想要,因為感覺都被綁住了好像就不能跟別人在一起然後如果跟別人在一起了會被說閒話這樣，就不太喜歡,比起這一本我會更喜歡第一本書那種單純的喜歡,為了女主角可以不顧一切，願意當他的超人，我也好想有人當我的超人哈哈，如果現實中有這種人就好了,我會很崇拜他的,打噴嚏這本書我覺得我會看很多次因為真的真的很喜歡也很喜歡裡面的角色。

1115101017 林宥成發表(4)筆

文章標題：打招呼  2008-03-18 16:15:43

早安同學,請多多指教未來還請多多包含

文章標題：寒假作業  2023-01-31 22:45:26

文章標題：護2甲1115101017 林宥成  2023-09-02 12:17:15

1115101017 護一甲林宥成書名:破案神探(上下集) 作者: 約翰道格拉斯,馬克歐爾薛克譯者:葛佳琳出版日期:2017/8月出版出版社:時報文化出版企業股份有限公司故事大意： FBI前探員約翰.道格拉斯,帶領讀者去探討犯人究竟是如何犯罪利用心理學去一步步地問出真相,他研發出(犯罪剖繪),重建犯罪現場,歸納被害人特性,洞察犯罪動機,最後準確地指明出罪犯是誰,其原理就是把自己想像成是犯人,再以犯人的角度去思考,該如何完美犯罪,當然,這套方法也會伴隨著副作用,那就是心理壓力,有些犯人之所以會犯下可怕的罪,大部分的原因都是來自於心理太過於變態,例如:19世紀倫敦最著名的變態殺人魔,開膛手傑克,利用漆黑的夜晚,穿梭於幽暗的小巷,尋找烙單的女子,並以惡劣的手法殺害,事到如今,還是不知道他到底是誰。很多人都很好奇,犯人,是天生的?還是後天塑造?其實兩個都是一樣的,舉個例子:家暴者,之所以會家暴,可以分成兩部分:1.童年陰影2.生活壓力,舉例1.一名小孩從小在什麼樣的環境長大,跟長大後的人格和品性,有著很大的關係。舉例2.因為工作上的不順,夫妻`同儕之間不協調...等等的因素,導致會有想殺人的念頭。讀後心得:看完這兩本書後,才知道原來FBI探員是以這樣的方式去破案,書中提到許多經典案件,單純只看文字感覺很乏味,所以有去查探員所說的案子,只能說,太厲害了,他的思考方式跟一般人完全不一樣,透過換位思考的方式,去思考如果我是這名犯人,我會如何犯罪,還不會被抓,案件的難易程度,也慢慢提高,越看越刺激,雖然有些過於噁心和恐怖,但不會太難看,蠻喜歡這類型的書。

文章標題：情緒管理身心健康閱讀心得  2024-02-15 15:28:35

情緒管理身心健康閱讀心得班級:護二甲學號:1115101017 姓名:林宥成 1.我們日常生活中,多多少少都會碰到不愉快的事,然後情緒就一擁而上,這時,我們就會需要(情緒管理)。什麼是情緒管理? 情緒,是喜、怒、哀、樂、擔心、害怕、煩惱、忌妒。國外研究曾發現，不當的情緒管理，對於公司的危害很大。職場中常見的不好情緒包括憤怒、擔憂、恐懼以及悲傷等，當這些不好的情緒缺管理,並且長期處在負面情緒之下，不僅人際關係會受到影響，更可能使工作績效和員工忠誠度降低，整體產值也將大打折扣。 2情緒失控的原因大致上分為兩種:(1)壓力與疲勞:適當的壓力對於人的進步有很大幫助，但巨大的壓力也可能將人壓垮。現代人工作壓力大，再加上經濟蕭條，常常讓人喘不過氣。心理學上有一種狀況稱為自我耗盡（Ego Depletion）:是指個人對於工作的追求及日常對於精神的耗損過大，使人變得情緒不穩、容易因為一點小事而非常暴躁。(2)人際間的信任感:人際關係，最重要的一層就是信任。若彼此之間毫無信任感，人會開始自我防衛，甚至將小事不斷放大。最後，衝突就發生了，現代社會衝突事件頻發，新聞經常報到有關類似的事件,因為一點小碰撞就拳腳相向甚至動刀槍，原因可能就出自信任感剝離。 3.如何解決情緒管理問題?有很多種方法,像是:深呼吸、找朋友訴說、睡覺等等...情緒管理也可以訓練,先察覺自己為何會有這樣的情緒,再來正面思考,並學習表達或是合理的抒發情緒。

1115101016 賴家婕發表(4)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：寒假閱讀心得  2023-02-12 23:01:31

看完了九把刀的紅線我覺得有點婉惜又有點罪有應得但是愛一個人到了不擇手段的時候的確是滿可怕的如果我也有M晶片的話或許我也把它擺在我喜歡的人身上可是一想到它帶來的風險我就不敢妄想不過主角也犧牲自己救心愛的人這點就是讓我感動的地方但後來想想要是他一開始不要勉強這段感情真心祝福他前女友不就好了為了追回前女友放了一堆M晶片最後將M晶片植入雙方腦內將它放在周圍就好了或許自己就不會死其實主角怎麼也沒想到吧女主角最後還是愛著自己主角也開心犧牲自己救自己心愛的人我覺得M晶片不應該出現在這世界愛情不應該靠機器要靠自己說是在說不過自己卻那麼沒用。每次看這種愛情小說就覺得如果我也是故事裡的女主角那該有多好有一個可以為我犧牲的人可是回到現實又覺得整天做這種白日夢還是好好把書讀好就好因為自然而然會有愛你😽。

文章標題：寒假閱讀心得  2023-02-12 23:01:37

看完了九把刀的紅線我覺得有點婉惜又有點罪有應得但是愛一個人到了不擇手段的時候的確是滿可怕的如果我也有M晶片的話或許我也把它擺在我喜歡的人身上可是一想到它帶來的風險我就不敢妄想不過主角也犧牲自己救心愛的人這點就是讓我感動的地方但後來想想要是他一開始不要勉強這段感情真心祝福他前女友不就好了為了追回前女友放了一堆M晶片最後將M晶片植入雙方腦內將它放在周圍就好了或許自己就不會死其實主角怎麼也沒想到吧女主角最後還是愛著自己主角也開心犧牲自己救自己心愛的人我覺得M晶片不應該出現在這世界愛情不應該靠機器要靠自己說是在說不過自己卻那麼沒用。每次看這種愛情小說就覺得如果我也是故事裡的女主角那該有多好有一個可以為我犧牲的人可是回到現實又覺得整天做這種白日夢還是好好把書讀好就好因為自然而然會有愛你😽。

文章標題：暑假作業  2023-09-11 10:01:09

【本書重點摘要或佳句】人類有時太聰明了他們用非理性的手段達成理性的目標因為儀式感可以讓人們對在意的事情懷有敬畏之心從而喚醒對生活的尊重。【本書閱讀後心得感想】小王子離家出走然後遇到很多不同星球的大人有想要權利的也有愛慕虛榮的有酒鬼有財迷心竅也有脫離現實的然後小王子卻說他到了地球發現有110個想要有權利的人7000個地理學家 90萬個生意人7500萬個酒鬼三億一千一百萬個自大狂看完這段我覺得作者說得對他用諷刺的手法來比喻自以為事的大人這個世界上真的有許多形形色色的人我也不例外雖然現在的我還是個學生讀完這本書會對有些大人更多的疑惑或許更多的是批評這些成年人世界的自私和荒誕的想法更討厭那些自以為很了解我的大人很虛偽做作看完這本書我只在想希望自己以後不要成為這本書上所說的大人一樣在眼裡他們就是失敗的大人說不定我長大後也會成為別人眼裡失敗的大人。

1115101015 蔡珮涵發表(1)筆

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1115101014 呂涵惠發表(4)筆

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文章標題：寒假讀書心得  2023-01-22 14:38:57

第一本：有貓的日子才叫生活封面的這隻三花，因為花色跟咬金一樣，讓我特別有親切感，所以當初在預購的時候就毫不考慮的購下去！結果，沒想到這個泡麵頸圈原來也是有一段故事的啊！既溫馨又好好笑，非常值得貓奴們一探究竟。（然後以後也可以用泡麵當頸圈？）　有貓的日子，就算再微小的事件，都可以讓人發自內心的笑（還有發自內心的怒）。這是貓咪的魔力，我是這麼認為的。有貓的日子才叫生活，我也一直私心認為，只有貓才懂得過生活。我很怕這篇分享成為為貓歌功頌德的文而失了準度，但，看著作者的每一個字，我都覺得是的，是啊，就是這樣，這就是有貓的感覺，然後摸著家貓會心一笑。 - 90%的煩惱，養貓就會好。本書無論是文或是圖，都有著貓一般的慵懶、自在、寫實。有一頁在講述貓的一切時，只要提到「貓」，都是紅色的字，凸顯了貓在貓奴心中不可撼動且獨一無二的地位。第二本：愛情的哲學怎麼樣的愛情才是真正的愛。愛本身所包含的一切，也就是本文去提及的「愛的哲學」，這樣的愛可能從不同方向開始，可能是從人與人最基礎的接觸產生，舉凡親情、友情、師生、甚至生活接觸的一切，都有可能是友愛。關於愛和友愛的內涵，就是本文最主要的研究動機。因此，在本論文之中，第一個目的便是讓這樣的愛情重新再呼喚迷失的人們，不只是男女之間的性愛，愛情所包含的層面和研究是值得人一再思索且去遵循這段階梯式的上昇。問題是「愛的哲學是什麼？」所要去做的，也不離亞里斯多德倫理學的本意，是當真正去落實在生活中，才能獲得幸福。

文章標題：暑假作業心得  2023-09-06 18:32:36

聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別護理科班級護二甲學號 1115101014 姓名呂涵惠書名破案神探作者約翰．道格拉斯/ 馬克．歐爾薛克出版社時報文化出版企業股份有限公司出版年月 2017 年 11 月 21 日索書號 548.6952 3454 2017 V.1 ISBN 書名破案神探作者約翰．道格拉斯/ 馬克．歐爾薛克出版社時報文化出版企業股份有限公司出版年月 2017年11 月 21 日索書號 548.6952 3454 2017 V.1 ISBN 【本書重點摘要或佳句】松下幸之助相信，謙和的態度，常會使別人難以拒絕你的要求。這也是一個人無往不利的要訣。這段話讓我的心境提高了一個層次。玉外納說過一句發人省思的話，智慧是命運的征服者。我希望諸位也能好好地體會這句話。不要先入為主覺得推理小說很複雜，實際上，推理小說可能比你想的還要更複雜。【本書閱讀後心得感想】對於懸疑小說，我們不能不去想，卻也不能走火入魔。儘管懸疑小說看似不顯眼，卻佔據了我的腦海。我們普遍認為，若能理解透徹核心原理，對其就有了一定的了解程度。管子相信，禮義廉恥，國之四維，四維不張，國乃滅亡。這段話令我陷入了沈思。魯迅說過一句經典的名言，言之無文，行而不遠。這段話令我陷入了沈思。培根說過一句富有哲理的話，愛情和智慧，二者不可兼得。希望大家實際感受一下這段話。劉禹錫在過去曾經講過，莫道桑榆晚，微霞尚滿天。這段話對世界的改變有著深遠的影響。而這些並不是完全重要，更加重要的問題是，當你搞懂後就會明白了。蕭伯納曾經說過，勞動是惟一導向知識的道路。這段話非常有意思。這樣看來，懸疑小說對我來說有著舉足輕重的地位，必須要嚴肅認真的看待。若到今天結束時我們都還無法釐清懸疑小說的意義，那想必我們昨天也無法釐清。我認為，其實，若思緒夠清晰，那麼懸疑小說也就不那麼複雜了。如果此時我們選擇忽略懸疑小說，那後果可想而知。若發現問題比我們想像的還要深奧，那肯定不簡單。賽勒斯在不經意間這樣說過，通過別人的不幸事件而知所謹慎，這是好事。他會這麼說是有理由的。懸疑小說的出現，必將帶領人類走向更高的巔峰。對我個人而言，懸疑小說不僅僅是一個重大的事件，還可能會改變我的人生。

文章標題：寒假心得  2024-01-30 16:50:20

聖母醫護管理專科學校寒假作業讀書心得科別護理科班級護二甲學號 1115101014 姓名呂涵惠書名做人要好心, 不是好欺負 7步驟! 作者緒方俊雄 , 林巍翰出版社方言文化出版年月 2018年12 月26 日索書號 9869716415 ISBN 9869716415 ; 9789869716413 ; 9869716415 ; 9789869716413 書名作者出版社出版年月年月日索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】自己是自己的主人，不讓自己受委屈，在討厭的事一年過去之後，我們也都能一笑置之一個人能控制自己的激情、慾望後恐懼，成功的秘訣就在於懂得痛苦與快樂這股力量，真正的管理是管理是管理人的情緒，也許有些人很可惡、有些人很卑微，真正的快樂，是對生活樂觀對工作愉快，對事業勤奮，面對太陽，陰影將落在你背後。【本書閱讀後心得感想】飲食可以成為一種藝術、享受，但也常常成為現代人在壓力、負面情緒來臨時，發洩的出口。荷蘭阿姆斯特丹大學曾公布一份營養學研究，在研究中發現，當受試者同時攝取高飽和脂肪及高糖份食品，也就是垃圾食物、加工食品、速食食品時，心情憂鬱的機率是一般飲食正常者的2.36倍。些食品的共同特色，就是添加了大量的甜味劑，大多經過油炸，使得人體吃下後，神經發炎的機率變高，情緒上也更容易憂鬱低落。許多疾病都是由情緒引起的。據研究指出，超過7成以上的疾病都是與情緒有關聯。上有一句話說：「不要含怒到日落。」原文的意思，是鼓勵人要放下讓你不滿的人、事、物，重點在轉念、不是假裝沒事。職場中，可能讓你不滿的人是上司、是朝夕相處的鄰座同事，因為權力地位的落差、因為怕失和，就選擇不刻意去情緒管理，抑制內在難受的情緒。

1115101013 黃雅楹發表(2)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

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文章標題：我值得一段好關係 _寒假作業 2023-02-12 22:12:04

護一甲 13 號黃雅楹書名：我值得一段好關係 “讓一個人去愛另一個人：這可能是我們最困難的任務，也是最終的試驗與證明，其他的努力都只是為其做準備-萊納•瑪莉亞•里爾克”愛，或是好好去愛，其實真的很難，需要我們付出許多的努力，在愛情裡受挫的人，有些一開始看似非常有希望，但後來就分開了。有些隨著爭吵、衝突、不安、敵意，而不歡而散。有些到最後慢慢變的麻木無感，或是隨著時間漸行漸遠分開，身邊的朋友，有些會說他們的感受經常被對方誤解、忽略。他們無法理解自己和另一半的關係為什麼會從原本的快樂感受，演變成總是處於困惑、缺乏溝通、無助與絕望的狀態，有些則說不出他們的關係中什麼特別糟糕，但又感覺好像少了些什麼，有很多人都非常努力想讓關係變好或是挽回那段關係，還因此去做了心理諮商。但無論他們有多麼努力的嘗試，仍無法維持穩定的關係，他們總是一遍又一遍反覆嘗試某些相處模式。雖然每個人都有各自特定的問題，但歸根究底，大部分人最核心的難題是差不多一樣的，害怕與當下情緒共處，以及在關係中坦率表現自我，在許多層抱怨之下潰爛著的，是不敢做自己的恐懼心。我們都害怕敞開心胸，害怕在親密關係中露出誠實、無偽裝的自己，因此無法專注付出或接收愛，不懂如何控制或表達憤怒、悲傷、羞愧，或者不敢承認需要親密與安全感。害怕與另一半共處於當下的情緒正是恐懼，使我們無法深刻體會關係中最純粹的情感，阻止我們擁有真心想要的關係。或許我們遇到人生中那個對的人，我們就能敞開心房，用最真實的自己去面對他。

1115101012 方汶琪發表(2)筆

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文章標題：不要忘記我（寒假作業） 2023-02-16 21:45:26

護一甲 12號方汶琪書名：不要忘記我這本書在說一個阿嬤得了阿茲海默症離家出走很多次，然後他女兒覺得這樣不是辦法思考了很久還是決定把阿嬤送去養老院，可是阿嬤不想去他的孫女也反對，覺得養老院根本是監獄，後來阿嬤住了幾天後孫女受不了了，決定帶阿嬤走，跟護理師說要帶阿嬤去散步之意偷偷開車走掉，然後開啟一個孫女帶阿嬤逃離養老院去阿嬤心心念念的家，573公里，一路上遇到好多困難，媽媽一直要報警威脅女兒帶阿嬤回來，路上阿嬤也一直忘記孫女，身上也沒有很多錢他們去賭骰子跟一些混混，賭輸了給他們車、贏了要給錢，後來因為運氣好一直贏，混混覺得他們作弊打起來然後搶混混的錢開車跑了，快抵達的路上還出了車禍，但最後還是抵達目的地了，只是房子在懸崖阿嬤走進去房子就掉下去了，後來孫女也被警察抓去詢問了。我的心得是，有種感同深受的感覺，因為我阿公以前也是有失智症的常常自己走出去然後走丟耳朵也不好根本聽不到車子的聲音，所以每次找回來身上都有嚴重的傷，那時候我還小，真不知道爸爸媽媽是怎麼度過那時候的一定很心痛，後來也送去養老院了，每個禮拜都去看他，可是沒有以前這麼多動作了，就一直躺在床上只有我們去看他的時候才會用輪椅推他下來散步。

1115101011 林子彤發表(3)筆

文章標題：暑假作業  2008-03-18 16:15:43

聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得護理科班級 1115101011 姓名心情聊天室作者未來出版出版年月 978-986-525-046-1 作者幾米科別學號書名出版社索書號書名出版社索書號人生也許崎嶇不平、環境也許不如人意，但能夠正面看待挫折，努力克服困難，把握機會磨練自己的人，終究有機會創造幸福。書是最完美的娛樂:沒有廣告、不用電池，只花一點錢即可帶來幾小時的享樂。我不懂為什麼人們不隨身帶著書，畢竟總是會碰到沒有電波訊號的死角。【本書閱讀後心得感想】人們的行為生活往往受到情緒影響，好的情緒心情能讓我們更好的完成自己想要的目標，然而面對不同的心情也有各種解決方式，看完心情聊天室也許能找到解決的答案，不管是你的困惑或是煩憂也許都能夠有新的見解。像是我們最常面對的恐懼，人際關係、或是看鬼片的恐懼，或是要去到新環境的恐懼，這時候我們就可以用轉移注意法，多安排一些事讓腦袋沒有空想那麼多，或是正向替代法，讓自己的心情往好的方向去思考，書中說到恐懼是一種心理作用，年齡越大心智愈成熟，漸漸就不會對未知的事物感到莫名的害怕。看完心情聊天室就會覺得有時候我們害怕焦慮的事情也許不是什麼大事，只是我們自己的思想太過於負面。護二甲林子彤楊俐容 2021 年 3 月 25 日 4623 ISBN 不愛讀書不是你的錯大塊文化出版年月 5643 ISBN 978-986-213-878-6 【本書重點摘要或佳句】 1 2018 年 4 月 3 日看了不愛讀書不是你到錯，從名言中知道了作者想要告訴讀書重要，如果不是發自內心想閱讀的人，大概會覺得閱讀是一件枯燥乏味的事情，但是當你發自內心去拿起一本書來閱讀你會發現書中是很有趣的。我最喜歡裡面的名言佳句，能讓人有想要看書的動機，像是麥爾坎·X 說到:「我的母校是書、是圖書館⋯⋯我可以將餘生都花在閱讀上，來滿足我的好奇心。」由此可以去看出來他在書中受益良多學到了許多的知識，也解決很多困惑。還有我們廣為人知的哈利波特作者 J·K 羅琳說到: 「我不相信我書裡的那種麼法，但我相信當你讀到真正的好書時，會發生神奇的事。」這就是在說讀到一本好書可以得到像魔法一樣神奇的知識。看完不愛讀書不是你的錯，讓我意識到閱讀的重要

文章標題：寒假作業心得  2023-02-12 23:22:25

這個寒假我看了兩本書，一本是咖哩的世界史，書中介紹了琳瑯滿目的香料以及咖哩做法，還有各種只有專家才會知道的咖哩吃法，像是蘇利南咖哩是一種搭配著薄煎餅也就是名為羅提的一種煎餅一起吃的咖哩，咖哩內有四季豆馬鈴薯雞肉等食材，以及咖哩的由來其中令我印象深刻的由來是印度烤香料咖哩雞起源於一件蘇格蘭印度餐廳，一位男客人抱怨肉太乾，因此主廚就把肉塗抹上番茄醬汁和香料在端出來因此大獲好評，做成了有名的印度烤香料咖哩雞。各國不同的料理方式，其中我最喜愛的是咖哩烏龍麵，濃郁的咖哩搭配上手打烏龍麵，聽起來就令人食指大動，這本書我推薦給愛吃咖哩的饕客，或是對於料理有研究的人們。另一本書是自主學習，對於現在正處於求學階段的我，有相當大的幫助，裡面說到了除了天資外，還要學會擁有不斷思考的能力，不只是課業上的閱讀，還包括對於任何事物都樂於理解透徹的態度，裡面除此之外知道自己這麼做的結果會是如何也是很重要的，書中提到了許多種幫助我們思考的想法，像是這麼做是為了什麼，這屬於目的式的思考，可以幫助我們了解這件事的意義，若時刻提醒自己思考這麼做是為了什麼，也能幫助自己檢持下去。這本書對於不知道如何安排時間以及自我學習的人十分有幫助。

文章標題：寒假作業  2024-02-26 00:37:50

聖母醫護管理專科學校寒假作業讀書心得科別護理班級護二甲學號 1115101011 姓名林子彤書名只是開玩笑竟然變成被告作者吉靜如出版社三采文化出版年月 2020 年 7 月 17 日索書號 080067871 ISBN 978-957-658-389-6 書名有沒有讓腦袋變聰明的藥? 作者持谷裕二出版社漫遊者出版年月 2021年 9 月 1 日索書號 080069181 ISBN 978-986-489-505-2 【本書重點摘要或佳句】「書籍是年輕人的食物、老年人的娛樂。生病時當作裝飾，難過時得以慰藉。居家常備是一大樂趣，出外攜帶也不占空間。尤其在夜晚、旅途或鄉間，更是良伴。」「大家都不了解，一本書具有徹底改變人生的力量。」【本書閱讀後心得感想】社交平台上或是線上遊戲，無意見的一句惡言都有可能已經觸法了。就像是罵人，會涉及「公然侮辱罪」或「毀謗罪」。但前提是「公然侮辱」要成立，有兩個要件：一是公然；二是要知到你在罵誰，所以我們千萬不可以身試法。第二本書讓我感到很受用，裡面提到了很多我在讀書上會遇到的問題，像是如何讓自己專注，或是要怎麼樣才可以提升記憶力，書中都有提及，但其實這些都是和我們的大腦息息相關的，只要知道了大腦的構造及功能就能加以利用，像是腦中有一個形狀像是海馬尾巴的構造叫做海馬迴，是負責管理我們的記憶，我們可以透過不斷的複習來強化它，像是學習完的隔天馬上複習，過幾天再加強複習，這樣大腦就會輸入此訊息為需要的，就不容易被遺忘。

1115101010 張為姿發表(2)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

畢業於國風國中喜歡打排球喔

文章標題：孤獨，你好 2023-02-13 08:42:53

讀書心得護一甲 10號張為姿書名：孤獨，你好這本書在講你在家庭、友誼與職場上面臨的負面關係，提供一針見血的解答。當你不再因人際相處而受傷，才可以在獨處時真正地理解自己，進而從容地擁抱人群，自在地享受孤獨。對別人抱有錯誤的期待、太過在意外界的看法、無法接受自己的不完美⋯⋯在人群裡的我們，笑著討好身邊的人，卻渾身不自在；等到獨自一人時，又覺得焦慮不安，內心的痛苦無處可去。沒人教過我們如何與自己相處，於是變得更加寂寞，像是：面對自我時：忍不住和他人比較，無法喜歡自己面對家人時：無話可說，只想躲進房間裡在朋友之間：害怕發生衝突，而無法坦誠內心的想法在伴侶之間：因為改變不了對方，覺得彼此的距離更遙遠人們害怕的並非孤獨，而是被社會所孤立⋯⋯即使沒有能互相理解的人在身邊，只要心裡明白依然有人關心自己、理解自己，便能夠從寂寞中解放出來看了這本書我了解到「孤獨」這個詞，不管是物理上呈現一個人的狀態，還是身邊有許多人，只要內心覺得「孤零零的」都稱得上是孤獨。我們獨自來到這個世界，離開時也是孑然一身，孤零零地誕生，空蕩蕩地離世。無論和家人的感情多麼緊密，都沒人能夠陪我們度過最後的關卡。就算是摯友，也無法在生死路上相伴。「獨自一人」才是人類最自然的狀態，孤獨本身並無所謂好壞，以人類來說更是極其理所當然。所以，我們首先必須正視這個原點，重新體認到身為人類，孤身一人是天經地義的事。

1115101009 江雨玹發表(1)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

1115101008 黃沛畇發表(1)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

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1115101007 楊家芸發表(1)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

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1115101006 吳芝瑩發表(2)筆

文章標題：玩遍韓國全攻略 2008-03-18 16:15:43

玩遍韓國全攻略其實，即使不懂韓文，照樣可以玩遍全韓國，透過書本中的圖標式介紹，深度解析，清楚的對話表格和拼音對照，就能讓你在最短的時間內，學會說韓文、找地標、看交通路線圖，快速找到旅遊目的地，一分一秒都不浪費。這本書裡面的內容有怎麼去、訂什麼飯店、怎麼規劃旅行等等的，從在台灣到去韓國要注意與準備的事項都有列出來，也有如何擁有滿滿的戰利品回台灣，包含行李打包、離境手續、注意事項，然後辨認那些地標的圖示也有在書裡面，再來就是出發到韓國以後，總共有四站：首爾、濟州島、釜山、慶州，裡面詳細介紹當地的景點、美食、必玩遊樂園、交通、娛樂、購物、住宿，不管怎麼玩，都不會迷失方向，也不會迷路。我覺得看完這本書以後，我以後去韓國就知道要去哪裡玩了，我們不用再想很久要去哪裡或怎麼規劃，這本書直接是我們的導遊，而且我看了這本書才知道去韓國要寫申請表，且可以選擇中文版或英語版。而護照遺失了該怎麼做，他也有詳細列出來，信用卡、行李箱、機票遺失了要怎麼做也有在書裡面，而我們最害怕的迷路也不用害怕，書裡面也有教該怎麼做。而我最愛的泡菜也有出現在裡面，那幾家的泡菜最好吃之類的。有了這本書或看了這本書都不用再上網查資料了，這裡面都有。你的溫柔，要有底線丟開愧疚感，愛自己練習丟開愧疚感，別再壓抑。很多事，其實不是你的錯，請不要討厭自己，樂活人生的關鍵在於“愛自己”，看清現實，接受自己，盡情享受人生就對了！徹底轉換思考就能突破重圍，解開束縛，活出自己。放棄扮演完美自我，學會設立界線，勇敢說不，請練習多愛你一點。我會借這本書其中的原因是我常常因為太溫柔而被別人佔便宜、被傷害（比如：之前傷害過我的同學，他哭著來找我的時候我還是安慰了他），我不知道這是因為我是爛好人，還是我真的太溫柔。另一個原因是我常常在想“我很差勁、沒人愛我、我是不是不夠好”之類的問題，我很想學習怎麼樣才是愛自己。可是看完這本書以後，才知道我為什麼會失去自信、為什麼會對自己說謊、為何會在意他人的眼光、為何總是貶低自己等等的，其實最主要的原因是我不愛自己，甚至還討厭自己。當如果有人問你：「喜歡現在的自己嗎？」有人會不懂這個問題的意義，有人會說現在很痛苦，也有人說我現在很傷心，這些都回答的人基本上都是不愛自己的人或者完全沒有想過這種問題的人，可是當有人回答你他現在很快樂或很喜歡自己的話，那他現在一定很愛自己且很享受生活，想辦法讓自己很快樂。

文章標題：情緒藝術：喚醒內在力量與和諧共舞 2024-02-02 18:58:08

這本書讓我知道原來情緒也跟藝術有關係，比如憂鬱的情緒等於藍色等等的。還讓我知道要怎麼去包容自己的情緒。我還知道情緒也是一種能量，讓內在的愛流動，打開表達情緒的大門。藝術療癒是學習愛自己最好的方式之一。可以藉由這本書透過各種有趣的媒材來做體驗，亦可同時結合音樂、舞蹈、或寫作等等的方式,，來認識內在的情緒與真實的自己。我們可以透過藝術創作方式與媒材，然後正面無傷的抒發壓抑的情緒，擺脫藝術一定要美、要有技術的傳統框架，放下旁人的論斷與期待，只順從自己的本能與直覺，一切從心出發，真誠地面對自己的感覺。當身體與心靈的負面能量得以清除與整頓，正向的生命能量將再度流動，身心方面的疾病也能得到舒緩與療癒。藝術療癒是一把奇妙的鑰匙，他開啟了自我療癒之門，讓我們重新認識內在的自己，擁抱並接受情緒的能量。以愛滋養自己，與心連結，藉由情緒的表達，找出自己的真理之門。我會借這本書是因為我對於藝術有點興趣，可是又要借有關情形的書，這本書結合藝術與情緒，還教我很多關於情緒的發洩與包容，在我還在為情緒困擾的時候發現這本書的存在，幫助我很多。

1115101005 蔡瑜婷發表(3)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：護二甲 1115101005 蔡瑜婷  2023-09-03 00:26:06

聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別護理科班級：護一甲學號； 1115101005 姓名：蔡瑜婷書名：他和她的貓作者：唧唧的貓出版社：江蘇鳳凰文藝出版社出版年月： 2018 年 7 月 1 日索書號： 857.7 ISBN： 9787559418029 書名：難哄作者：竹已出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司出版年月： 2021年 9 月 15 日索書號：無 ISBN： 9789865062347 【本書重點摘要或佳句】力挽狂瀾於既倒，扶大廈之將傾。有過回憶就好，我會陪你走到這裡。他們曾踏足山巔，也曾進入低谷不問將來。他們曾征戰疆場，也曾獨自笑談此生無憾。生於戰火，當死於征途。這是他們的戰場。【本書閱讀後心得感想】看完這本書後，給了我兩種感想，一種是談戀愛帶來的快樂和幸福，而另一種是談戀愛所帶來的負面影響，周蕩是一位年少有為的電競選手，僅僅20歲就帶領戰隊站上了電競圈的世界總冠軍，開啟了自己的傳奇人生。書佳是一位氣質才女，就是那種不化妝也可以很漂亮的學霸女神。兩個人在還沒成為情侶之前，都在為自己的人生努力，在兩人成為情侶之後，周蕩會因為書佳而些微影響比賽，書佳也會因為周蕩變得不再那麼理智，雖然這是一本言情小說，內容確實也讓人很想談戀愛，但在細節中所透露的一些事情，會讓我思考「愛情」真的是好的嗎？如果遇到一個可以一起努力上進的伴侶，無疑是一件好事，若是遇到一位不會陪你一起努力上進的伴侶，那是不是自己也會受到影響呢？所以我覺得談戀愛不是不好，是要看自己是不是可以控制自己，不要被另一半所影響。書中也有寫到書佳對周蕩的寵溺，書佳也不知道自己這麼做是對的還是錯的，以周蕩和書佳的角度，可能會覺得這個就是談戀愛必備的，但以旁人的角度，他們之間的寵溺是適度還是過度的？我感受是偏向後者，像我剛剛提到的，書佳會因為周蕩變得不再那麼理智，那如果之後周蕩提出的要求變本加厲的時候，書佳是否有辦法可以應對會是一個問題，不怕一萬，只怕萬一，所以我覺得這會是他們之間的問題。

文章標題：護二甲 1115101005 蔡瑜婷  2023-09-03 00:28:19

聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別護理科班級護一甲學號 1115101005 姓名蔡瑜婷書名他和她的貓作者唧唧的貓出版社江蘇鳳凰文藝出版社出版年月 2018 年 7 月 1 日索書號 857.7 ISBN 9787559418029 書名難哄作者竹已出版社英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司出版年月 2021年 9 月 15 日索書號無 ISBN 9789865062347 【本書重點摘要或佳句】力挽狂瀾於既倒，扶大廈之將傾。有過回憶就好，我會陪你走到這裡。他們曾踏足山巔，也曾進入低谷不問將來。他們曾征戰疆場，也曾獨自笑談此生無憾。生於戰火，當死於征途。這是他們的戰場。【本書閱讀後心得感想】看完這本書後，給了我兩種感想，一種是談戀愛帶來的快樂和幸福，而另一種是談戀愛所帶來的負面影響，周蕩是一位年少有為的電競選手，僅僅20歲就帶領戰隊站上了電競圈的世界總冠軍，開啟了自己的傳奇人生。書佳是一位氣質才女，就是那種不化妝也可以很漂亮的學霸女神。兩個人在還沒成為情侶之前，都在為自己的人生努力，在兩人成為情侶之後，周蕩會因為書佳而些微影響比賽，書佳也會因為周蕩變得不再那麼理智，雖然這是一本言情小說，內容確實也讓人很想談戀愛，但在細節中所透露的一些事情，會讓我思考「愛情」真的是好的嗎？如果遇到一個可以一起努力上進的伴侶，無疑是一件好事，若是遇到一位不會陪你一起努力上進的伴侶，那是不是自己也會受到影響呢？所以我覺得談戀愛不是不好，是要看自己是不是可以控制自己，不要被另一半所影響。書中也有寫到書佳對周蕩的寵溺，書佳也不知道自己這麼做是對的還是錯的，以周蕩和書佳的角度，可能會覺得這個就是談戀愛必備的，但以旁人的角度，他們之間的寵溺是適度還是過度的？我感受是偏向後者，像我剛剛提到的，書佳會因為周蕩變得不再那麼理智，那如果之後周蕩提出的要求變本加厲的時候，書佳是否有辦法可以應對會是一個問題，不怕一萬，只怕萬一，所以我覺得這會是他們之間的問題。

1115101004 林湘宜發表(4)筆

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文章標題：護二甲 1115101004 林湘宜  2023-09-02 12:02:10

聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別護理科班級五護二甲學號 1115101004 姓名林湘宜書名每個器官都在訴說愛：最撩心的解剖學作者手拉心 Solaxin 出版社究竟出版社股份有限公司出版年月 2021 年 12 月 ISBN 978-986-137-348-5 書名有尊嚴的照護作者里村佳子出版社玉山社出版事業股份有限公司出版年月 2021年 9 月 ISBN 978-986-294-277-2 【本書重點摘要或佳句】 1.那些練習所打的數十萬個結，就是為了真正上場的時候，能讓我們在病人體內留下的每一個外科結，都可以用上數十年，陪他們一輩子。 2.雖然眼皮十分酸澀，身體非常疲倦，精神卻異常亢奮，因為我知道，我和優秀的護理師夥伴們，一起扛著幾十床重症病人，順利地讓大家都能看見隔天的朝陽，沒有漏掉任何一位。【本書閱讀後心得感想】這本書讓我看到關於外科醫師的生活，即使是在冰冷的手術台上，想救病人的心依舊是滾燙的，每位醫護人員都想讓任何一位重症病人順利地看見隔天的朝陽，這本書也把在開刀房外的所有揪心以及暖心的每個瞬間都呈現出來，讓我們讀者在看的時候也能很容易的代入自己的情緒，更能跟病人和家屬心境融合，裡面20篇醫療現場的記實故事也深刻讓我感受到，即使面對的是冰冷的數字與分秒必爭的醫療處置，我們仍能透過作者的文字溫熱了心，也看見每一段人生中關於愛的模樣。我也在這本書裡發現，原來外科醫生所做的，不只是醫治一具軀體，更是打開一道縫隙，讓未曾言說的愛，有機會被聽見，比如當中第三篇的第一章《等待》裡的菊枝阿嬤因為嚴重糖尿病足潰爛，大部分時候都會坐在病床上看著窗外，她說自己一生一直在等待。等待歲稔年豐的收成、等待兒女茁壯成長、等待他們能穩穩在社會立足的一天來到，但同時孩子的成長也使孩子離身邊越來越遠，於是她開始盼望節日到來，兒女能回到身邊團圓，菊枝阿嬤的生命經歷了無數的等待，而那些曾讓她等待的人事物有大部分已慢慢凋零。如今她只剩下一件最後值得等待的事情就是再次看到四散的兒女前來探望，尤其是在國外許久不見的小兒子，後來因為病情直轉急下，小兒子知道的第一時間就訂了機票回來，卻因為當下正處於新冠疫情肆虐時期必須先進行居家隔離，幸好，最後還是見到了菊枝阿嬤的最後一面。這個故事告訴我，愛要及時表達還有珍惜當下還陪在身邊的家人，因為你永遠不知道明天和意外哪個會先降臨。

文章標題：護二甲 1115101004  2023-09-02 12:22:14

聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別護理科班級五護二甲學號 1115101004 姓名林湘宜書名每個器官都在訴說愛：最撩心的解剖學作者手拉心 Solaxin 出版社究竟出版社股份有限公司出版年月 2021 年 12 月 ISBN 978-986-137-348-5 書名有尊嚴的照護作者里村佳子出版社玉山社出版事業股份有限公司出版年月 2021年 9 月 ISBN 978-986-294-277-2 【本書重點摘要或佳句】 1.那些練習所打的數十萬個結，就是為了真正上場的時候，能讓我們在病人體內留下的每一個外科結，都可以用上數十年，陪他們一輩子。 2.雖然眼皮十分酸澀，身體非常疲倦，精神卻異常亢奮，因為我知道，我和優秀的護理師夥伴們，一起扛著幾十床重症病人，順利地讓大家都能看見隔天的朝陽，沒有漏掉任何一位。【本書閱讀後心得感想】這本書讓我看到關於外科醫師的生活，即使是在冰冷的手術台上，想救病人的心依舊是滾燙的，每位醫護人員都想讓任何一位重症病人順利地看見隔天的朝陽，這本書也把在開刀房外的所有揪心以及暖心的每個瞬間都呈現出來，讓我們讀者在看的時候也能很容易的代入自己的情緒，更能跟病人和家屬心境融合，裡面20篇醫療現場的記實故事也深刻讓我感受到，即使面對的是冰冷的數字與分秒必爭的醫療處置，我們仍能透過作者的文字溫熱了心，也看見每一段人生中關於愛的模樣。我也在這本書裡發現，原來外科醫生所做的，不只是醫治一具軀體，更是打開一道縫隙，讓未曾言說的愛，有機會被聽見，比如當中第三篇的第一章《等待》裡的菊枝阿嬤因為嚴重糖尿病足潰爛，大部分時候都會坐在病床上看著窗外，她說自己一生一直在等待。等待歲稔年豐的收成、等待兒女茁壯成長、等待他們能穩穩在社會立足的一天來到，但同時孩子的成長也使孩子離身邊越來越遠，於是她開始盼望節日到來，兒女能回到身邊團圓，菊枝阿嬤的生命經歷了無數的等待，而那些曾讓她等待的人事物有大部分已慢慢凋零。如今她只剩下一件最後值得等待的事情就是再次看到四散的兒女前來探望，尤其是在國外許久不見的小兒子，後來因為病情直轉急下，小兒子知道的第一時間就訂了機票回來，卻因為當下正處於新冠疫情肆虐時期必須先進行居家隔離，幸好，最後還是見到了菊枝阿嬤的最後一面。這個故事告訴我，愛要及時表達還有珍惜當下還陪在身邊的家人，因為你永遠不知道明天和意外哪個會先降臨。

文章標題：護二甲1115101004林湘宜寒假作業讀書心得  2024-02-06 00:23:44

聖母醫護管理專科學校寒假作業讀書心得科別護理科班級護二甲學號 1115101004 姓名林湘宜書名外界的聲音只是參考，你不開心就不參考作者老楊的貓頭鷹出版社英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司出版年月 2023 年 7 月 ISBN 978-986-506-736-6 書名我也不知道自己想要什麼作者全承煥出版社采實文化事業股份有限公司出版年月 2022年12月 ISBN 978-626-349-058-1 【本書重點摘要或佳句】 1.要永遠相信，所有的山窮水盡都藏著峰迴路轉，就算是一地雞毛也能搓出一支撢子。 2.反正事已至此，反正木已成舟，再多怨天恨地都是徒勞。既然不得不被生活戲弄一下，那就配合著哈哈大笑吧。 3. 青春雖然會沒來由地綻放笑容，這即是他們擁有的巨大魅力之一。【本書閱讀後心得感想】這一次借的書是在書架上看了好久才挑到讓我感興趣的兩本書，尤其是【外界的聲音只是參考，你不開心就不參考】裡面有很多引起我共鳴的地方，因為我在國中的那個階段特別在意別人怎麼看我，不知道是不是那所謂的「青春期」在作祟，所以那時候的自己時常照著別人的期望生活，但後面漸漸發現開始迷失自己，當家人問我夢想是什麼的時候只回答自己也不知道，這個問題也讓我在看到【我也不知道自己想要什麼】這本書的時候更加感興趣。第一本的內容就是作者身邊的親朋好友的一些親身經歷的事還有作者在聽到這些事的想法以及觀點，有些篇章作者也會用激問法提出很值得讓人思考的議題，我很喜歡這裡面提到的一些觀點，例如其中幾篇：[關於評價：無論你怎麼表裡如一，在別人嘴裡也各不相同]、[關於界線感：你不需要那麼好相處，你需要的是被討厭的勇氣] ……這幾篇讓我反思很多也讓我學會不去管他人的評價，也教會我不害怕被討厭，人都是自由且獨立的個體，不必為了迎合他人而掩蓋真我。第二本跟第一本的敘事方法是一樣的，然後我最喜歡的章節是：[憎恨與憤怒是我的力量]、[既大膽又自由]……在這幾章裡我學到的是如何轉念將憤怒與憎恨轉換成提升自己的力量，這兩個情緒雖然都是負面的，但透過觀念的轉換它們也能成為正面的情緒。這兩本書讓我知道一個人能有多種情緒，也教會我如何直面這些負面評價並且成為前進的力量。

1115101003 方依靜發表(4)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

可以追我哀居@1017_a_love

文章標題：寒假作業  2023-02-15 19:47:27

閱讀心得護一甲方依靜 1115101003 03 我閱讀的書籍是:百鬼夜行誌,這兩本書的內容大致上都是在講鬼故事,它收集了很多台灣各地有名的鬼故事或是一些都市傳說,並且用漫畫的方式充分的演繹了情境及那種令人毛骨悚然的感覺,我覺得最好看的一篇是:高雄旗津-後座的少女,故事內容是再說:台灣經濟正剛開始起飛的時候,有許多旗津女性,會搭乘渡輪到前鎮家工廠當女工謀生,那天跟平常一樣,大家都準時搭乘準備去工作,卻因超載和機械失靈而整船覆沒,船隻上也無人生還,而且溺死的25人全部未嫁,而且在早期的台灣,未嫁的女子是不能列入祖先牌位的,最後一眾家屬和地方人士協調後,將它們和葬並且建立25個墓碑,在那25淑女墓建立之後,常有一些傳說,有人在開車或騎車經過,都會看到有女生渾身溼漉漉地在向你招手,更可怕的是他的後面也都是渾身濕漉漉的女生,而且通常這些人都是未婚男性,所以才有人說那是那些女生在找丈夫.我覺得關於這些鬼故事或者靈異事件,我都採取一個寧可信其有不可信其無的態度,不管是真是假都保持和採取一個不亂說話,和尊重的態度,也建議大家去到任何地方都不要亂講話,要尊重當地人及習俗

文章標題：暑假作業心得心得  2023-09-11 00:04:25

聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別護理班級護一甲學號 1115101003 姓名方依靜書名詭案組1 作者求無欲出版社中國畫報出版社出版年月 2009年 6 月 1 日索書號 ISBN 書名詭案組2 作者求無欲出版社中國畫報出版社出版年月 2009年 10 月 1 日索書號 ISBN 【本書重點摘要或佳句】在現在的社會中,越來越多我們沒辦法解釋的現象或者是傳說發生,政府特地設置了一個秘密小組, 名叫詭案組,來調查這些離奇事件,男主角幕申羽為了尋找真相以及找回失蹤的搭檔,日復一日的周璇在各個神祕案件中,在一個又一個的謎團背後卻是更家驚為天人的真相【本書閱讀後心得感想】我其實不是一個很喜歡讀這種長篇大論的人,可是偏偏很喜歡看這種推理小說,我會選這本書是因為它的故事都是真實事件改編的,而且在每章故事的後面都會有真實事件的新聞或者故事,我覺得很酷 ,而且讀完之後看真實事件也會覺得不可思議,再讀的時候也會不自覺地把自己帶入故事其中,彷彿是自己在破案一樣,會想要一起動腦思考,而且看完也會有意猶未盡的感覺,這本書很適合平常不太喜歡動頭腦的人,它真的是有一種魔力,會讓人忍不住一起推理,文字的部分也不會很死,是很生動的感覺,總之這本書真的很棒,整個系列都是值得看的

文章標題：被討厭的勇氣  2024-02-26 00:36:42

我覺得,被討厭是每個人都要學會去接受去理解的事情,雖然你可能會難過,會焦慮會不自信,但你就是你自己,書中有提到,所有的煩惱都是來自於人際關係的煩惱,雖然不完全,但我並不否認這是我生活中面對到的最大煩惱,我時常會去想這樣做到底對不對,會不會被討厭,或者被排斥,導致我非常的在意別人的眼光,常常導致自己很累,很委屈,但我沒有想過,這就是最真實的我,這是我的人生,我不應該為了別人而活,這是我自己的人生,我應該勇敢地為自己活一次,而不都活在他人的喜好裡,可能在現實生活中,身邊的朋友都會覺得我很勇敢,面對問題都能直來直往的解決,但只有我自己知道我其實也活得很小心翼翼,看完這本書我有釋懷的稍為一點點,我慢慢的可以接受負面評論,接受別人的不滿,因為我知道這就是我,這就是最真實的我,都是第一次生而為人,我並不應該總是小心翼翼的遷就別人,沒有人是十全十美的,最重要的是我用我自己舒服的方式在做事,大家都需要被討厭的勇氣,也需要一個能讓自己繼續往前的動力,有負面的也一定會有正面的,接受負面的情緒,肯定正面的回應,這樣才會往前走,成為理想中的自己.

1115101002 余宛軒發表(4)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：護二甲 1115101002 余宛軒  2023-09-10 19:38:44

聖母醫護管理專科學校暑假作業讀書心得科別護理科班級一甲學號 1115101002 姓名余宛軒書名最後14堂星期二的課作者米奇‧艾爾邦出版社大塊文化出版年月 2018年06月27日索書號 ISBN 9578468512 書名你真的不必討好所有人作者枡野俊明出版社平安文化出版年月 2020年3月2日索書號 ISBN 9789579314503 【本書重點摘要或佳句】只要你學會死亡，就學會活著死亡只結束了生命，沒有結束關係不「推測」，能潤滑人與人之間的往來百分百認同對方原原本本的樣子，就不會有好惡【本書閱讀後心得感想】「最後14堂星期二的課」這本是在講說，作者和大學時期的教授墨瑞、史瓦茲偶然相遇，但是得知教授得了重症，生命垂危的消息，於是又上了教授14堂星期二的課，以老師的人生經驗來當作作者學習的重要課題。看完這本書後，這14堂課都包含了各種不同的科目，各種對事物的感想，我很佩服教授墨瑞，因為他即時要面對死亡了，但依然用積極、正面的態度度過接下來的日子。其中最讓我印象深刻的是第十二個星期-原諒，書中墨瑞因為一點事情就不再和好友聯繫了，甚至還不理會好友的示好，直到莫瑞要去和好友和好時，卻得知他因癌症離世了，那一句原諒卻再也說不出了，我認為彼此相處的時間相當寶貴，雙方各退一步，更應該花點時間去珍惜當下。這本書也談論生死，其中我也思考了很久，心中也有很大的轉變，不應該只是單單害怕恐懼，珍惜充實剩下的日子，好好把握住每個當下，才是最重要的。我相信在接下來的日子裡我的表現會越來越好的。

文章標題：護二甲1115101002 余宛軒  2024-02-29 21:50:13

聖母醫護管理專科學校寒假作業讀書心得科別護理科班級二甲學號 1115101002 姓名余宛軒書名蛤蟆先生去看心理師作者羅伯·狄保德出版社三采文化出版年月 2022 年 1 月 26 日索書號 ISBN 9789576587399 書名情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處作者周慕姿出版社寶瓶文化出版年月 2017 年 2 月 2 日索書號 ISBN 9789864060788 【本書重點摘要或佳句】我相信你一定不喜歡，但如果你要增進對自己的了解，就要『跟自己的情緒做連結』，並理解這些情緒。如果你否認它們，無論是無視還是壓抑的方式，結果就像截肢，就如身體某個重要的部位被切掉，你在某種程度上變成了一個殘缺的人。我的存在，就是我的價值所在，我並不需要費力去證明甚麼，做到甚麼，我的存在，就是有價值，有意義的。【本書閱讀後心得感想】蛤蟆先生去看心理師這本書主角蛤蟆先生因為得憂鬱症，導致對任何事物沒有精神，聽取朋友的建議去找心理諮商師蒼鷺，經過10次的諮商，過程中藉由觀察和探索自己，而有了很大的改變。內容提到了許多心理相關的專業用詞，更介紹了「三種自我狀態」，分別為兒童、父母及成人，這三種是我們成長中不可缺少的過程，其中書中有一個小特點是，這本書的人物角色是採用動物可以感到十分親切，內容是以對話、聊天的方式，在講述這些心理學名詞，及引用淺顯易懂的比喻去介紹，所以內容相當好理解，閱讀時很輕鬆並不會覺得很專業而感到壓力。透過這本書我先是知道了諮商的過程中所要面對的，並不是呆呆地等著諮商師的解答，他們最主要的專業是在於陪伴和引導，所有一切的答案，就是要靠自己去理解問題的所在，並思考解決的方法。然後我開始跟著主角蛤蟆諮詢過程，反思自己的情緒和行為，慢慢想起以前的成長過程是如何造成現在的我，也讓我更了解我自己的情緒，每一種情緒都有它自己的意義，沒有對錯之分，我們不應該去改變他人的情緒，只有我們自己才可以改變自己的情緒。

文章標題：護二甲1115101002 余宛軒  2024-02-29 21:50:14

聖母醫護管理專科學校寒假作業讀書心得科別護理科班級二甲學號 1115101002 姓名余宛軒書名蛤蟆先生去看心理師作者羅伯·狄保德出版社三采文化出版年月 2022 年 1 月 26 日索書號 ISBN 9789576587399 書名情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處作者周慕姿出版社寶瓶文化出版年月 2017 年 2 月 2 日索書號 ISBN 9789864060788 【本書重點摘要或佳句】我相信你一定不喜歡，但如果你要增進對自己的了解，就要『跟自己的情緒做連結』，並理解這些情緒。如果你否認它們，無論是無視還是壓抑的方式，結果就像截肢，就如身體某個重要的部位被切掉，你在某種程度上變成了一個殘缺的人。我的存在，就是我的價值所在，我並不需要費力去證明甚麼，做到甚麼，我的存在，就是有價值，有意義的。【本書閱讀後心得感想】蛤蟆先生去看心理師這本書主角蛤蟆先生因為得憂鬱症，導致對任何事物沒有精神，聽取朋友的建議去找心理諮商師蒼鷺，經過10次的諮商，過程中藉由觀察和探索自己，而有了很大的改變。內容提到了許多心理相關的專業用詞，更介紹了「三種自我狀態」，分別為兒童、父母及成人，這三種是我們成長中不可缺少的過程，其中書中有一個小特點是，這本書的人物角色是採用動物可以感到十分親切，內容是以對話、聊天的方式，在講述這些心理學名詞，及引用淺顯易懂的比喻去介紹，所以內容相當好理解，閱讀時很輕鬆並不會覺得很專業而感到壓力。透過這本書我先是知道了諮商的過程中所要面對的，並不是呆呆地等著諮商師的解答，他們最主要的專業是在於陪伴和引導，所有一切的答案，就是要靠自己去理解問題的所在，並思考解決的方法。然後我開始跟著主角蛤蟆諮詢過程，反思自己的情緒和行為，慢慢想起以前的成長過程是如何造成現在的我，也讓我更了解我自己的情緒，每一種情緒都有它自己的意義，沒有對錯之分，我們不應該去改變他人的情緒，只有我們自己才可以改變自己的情緒。

1115101001 潘宇晨發表(4)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio  2008-03-18 16:15:43

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文章標題：別傻了這才是沖繩，別傻了這才是神戶  2023-02-06 15:35:57

看完這兩本「別傻了這才是沖繩」和「別傻了這才是神戶」之後，這兩本書大致上是在講這兩個日本縣市的一些平常人不知道的一些小知識，並且用比較風趣的口吻將這些小知識訴說出來，以防讀者對這兩本書的內容失去興趣，總之我很推薦這兩本書。在「別傻了這才是沖繩」這本書裡令我印象深刻的是(步行距離超過十分鐘，就會毫不憂鬱地開車)，想要燃燒體脂肪，據說要健走20分鐘以上才有效，但是要沖繩人走這麼長的時間，可說是門都沒有，就算走路只要五分鐘，也要開車去，此外可能因為不習慣步行，所以走路的速度通常也很慢，和沖繩人走路時不要急著往前衝，要放慢腳步；第二則是(天婦羅當零食)，天婦羅在沖繩是可以當作零嘴的小吃，味道和我們吃的也完全不同，用的是後而鬆軟的麵衣，食材是魚片、花枝、地瓜、苦瓜、水雲等。也會被沖繩人當作簡單的伴手禮，或是當作孩子們的小點心。在「別傻了這才是神戶」這本書裡令我印象深刻的是(很少吃的到【雖然很想吃】神戶牛肉)，自2012年2月神戶牛開始出口海外，因此神戶牛在市面上流通的量很少，價格非常高，對神戶人來說，也不是隨隨便便就能吃得到。神戶牛是怎麼來的?在神戶開港時期，當時並沒有吃牛肉的習慣，但隨著來到這的外國人，發現了當地和牛的好滋味。

文章標題：別傻了這才是大阪，別傻了這才是博多  2023-08-31 22:38:06

聖母醫護管理專科學校

暑假作業讀書心得

科別	護理科	班級	護二甲
學號	1115101001	姓名	潘宇晨

書名	別傻了這才是大阪	作者	都會生活研究專案
出版社	遠足文化事業股份有限公司	出版年月	2015 年 10 月 28 日
索書號	542.5931	ISBN	9789869217187

書名	別傻了這才是博多	作者	都會生活研究專案
出版社	遠足文化事業股份有限公司	出版年月	2016 年 3 月 30 日
索書號	542.5931	ISBN	9789869277501

【本書重點摘要或佳句】

在大阪不過地下街的話，就要到阪神百貨。

在大阪搭乘電扶梯時，靠左站的肯定是外地人。

在博多可搭高速船前往韓國。

在博多不會盲目追逐東京的流行或名牌。

【本書閱讀後心得感想】

我選的這兩本書是關於日本的大阪和博多的一些小知識，讓我們更了解這兩個地方的人。其中令我

印象深刻的是大阪的遇到紅燈就要「小心地過馬路」，在大阪對於沒車經過還乖乖站在原地等紅燈

的行為，會覺得「這人是傻瓜嗎」，因為大阪人很「IRACHI(大阪腔的急性子)」，即便行人的燈號

是紅燈，只要沒車經過，他們就會闖過去，問他們為什麼闖紅燈，還會自信滿滿地說「哎唷，交通

號誌是參考用的，說到底還是只有自己的雙眼與判斷能信得過」。接下來是大阪的很講究烏龍麵的

高湯，大阪人講求的是色澤清雅卻蘊藏著滿滿昆布與柴魚片的高湯，從江戶時代開始，大阪就被譽

為「天下的廚房」，所以想當然麵的口感也是很重要，大阪的美家烏龍麵店都是各憑本事做出獨特

的烏龍麵，才能高朋滿座。博多的可搭高速船前往韓國，隨時可搭船前往韓國釜山，這可是博多才

有的優惠，不但來回船票不到一萬日圓，航行時間也不到三個小時，隨時都能來趟國外旅行，有些

人甚至提著購物袋，抱著「想到對面買點東西的感覺」到韓國，公司的年度旅遊是韓國的燒肉之旅

也算不上什麼特別新聞。最後是博多的路邊攤數量是日本第一!博多內的路邊攤內容五花八門，舉凡

煎餃、義大利料理、沖繩料理、天婦羅，種類豐富，每天吃也不會厭膩。

文章標題：別讓情緒失控害了你，別讓壞情緒影響你的健康 2024-02-15 22:57:38

聖母醫護管理專科學校

寒假作業讀書心得

科別	護理科	班級	護二甲
學號	1115101001	姓名	潘宇晨

書名	別讓情緒失控害了你：8堂情緒管理課確保你的人生不失控	作者	曾杰
出版社	黎明文化	出版年月	2017 年 10 月 7 日
索書號	176.52	ISBN	9789571608884

書名	別讓壞情緒影響你的健康：失眠、憂鬱、自卑、暴躁⋯⋯身體的每個器官都在反應著你的心情	作者	安旻廷, 禾土
出版社	崧燁文化	出版年月	2022年 3 月 7 日
索書號	172.93	ISBN	9786263320574

【本書重點摘要或佳句】

1.改變你的情緒，就等於改變了命運。

2.唯有控制情緒，才能控制自己的人生。

3.健康的開懷大笑是消除疲勞、發洩的最好方法。

4.沉著冷靜的處理複雜問題，有助於舒緩緊張壓力。

【本書閱讀後心得感想】

看完了這本別讓情緒失控害了你後，這本書想告訴我們的是當你情緒失控時，該怎麼做，還有舉了

一些例子給讀者。我覺得我們無法切斷先天的情緒產生機制，但完全可以透過後天的學習與進修，

樹立對人情世故的正確認識。壞脾氣的人往往是以狹隘的眼光看待利害問題，而好脾氣的人則能眼

界開闊。裡面也有一些讓我印象深刻的例子，例如有一則例子是孔子和顏回的故事，大概是在講孔

子的煩惱，和最後孔子是如放下煩惱，而這則例子想告訴我們的是當我們的力量不足以解決問題時

，就會感到無力與無助，容易出現情緒失控的狀況，壞脾氣的人正是因為事事不順心，所以越來越

煩躁，有了缺點、錯誤或受到挫折以后，任其自流，不加改正，或反而有意朝更壞的方向發展，以

逃避自己無力解決問題的現實。不過，如果能找出辦法克服負面情緒，壞脾氣的人也許能一改過往

的缺失，刷新自己。讀完了第二本別讓壞情緒影響你的健康後，我覺得心態會從裡到外地影響一個

人，包括身心健康。古人云：「百病皆生於氣，萬病皆源於心」，說明調整好人的心態對健康至關

重要。科學研究也表明，人體許多種疾病的發生和改變，都同心態變化有關，可以說，心態對一個人生活品質和健康水準有著決定性的作用。擁有良好心態的人，就算是自己身臨險境、病魔纏身，

也能坦然面對，滿懷對生活和戰勝疾病的勇氣，更樂觀向上，鼓舞自己去追求和享受美好的未來。

1112303031 鄭瀚發表(1)筆

文章標題：衝浪找我 2008-03-18 16:15:43

衝浪找我

1112303030 夏郁杰發表(2)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

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希望大家能不吝指教

文章標題：哈摟 2022-09-30 18:52:16

哈摟

1112303029 楊金蓮發表(1)筆

文章標題：你ˇ好 2008-03-18 16:15:43

你好

1112303028 林信德發表(1)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

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1112303027 林孜靜發表(2)筆

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文章標題：傷感文 2022-09-20 18:41:37

不必遺憾，至少你曾快樂過。

1112303026 徐鈺雯發表(1)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

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1112303025 游維仁發表(1)筆

文章標題：歡迎參觀 2008-03-18 16:15:43

歡迎交朋友

1112303024 王辰烜發表(1)筆

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1112303023 林演雪發表(1)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

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1112303022 盧哲勇發表(1)筆

文章標題：111年二專進修資管科加油～ 2022-09-20 18:43:31

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1112303021 藍浤育發表(1)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

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1112303020 劉謹荃發表(2)筆

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文章標題：南峰車業 2022-09-20 20:47:51

買車找我

1112303019 周知萱發表(2)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

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文章標題：你好 2022-09-20 19:55:32

......................

1112303018 蘇泳溱發表(1)筆

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1112303017 呂苡蓁發表(4)筆

文章標題：奔馳的野馬  2008-03-18 16:15:43

我一野馬談什麼歸途.說實話，我很喜歡自己百毒不侵的樣子.別人再好關我什麼事.我再不好關別人什麼事.就像巷子裡的貓，我很自由，但沒有歸宿.不好意思，天生傲骨，不懂服輸就像有人永遠自信的以為可以訓服我，卻忘了我可以收斂野性，但我終究還是一匹野馬

文章標題：喜歡一段話  2022-10-22 22:03:05

能改變的去改變，不能改變的去適應不能適應的去寬容不能寬容就放棄到了一定的年齡，要學會控制欲望不要把寶貴的時間浪費在,不能駕駛的人和毫無意義的事情上

文章標題：人生!不只一場考試  2022-11-02 16:37:29

在最美的年齡，為最純粹的夢想，盡最大的努力! 人生從來不只一場考試，答完一樣的題，奔赴不一樣的精采....

文章標題：考完了  2022-11-11 22:35:03

從今日起，凡向我問成績的，單科收100/次，總分收800/次，若比本人高者，加收精神損失費20%，歡迎大家來詢問

1112303016 莊宜諺發表(2)筆

文章標題：講個話而已 2022-09-20 18:46:40

大家好我叫莊宜諺

文章標題：大家好 2022-10-11 18:55:22

希望大家可以一起畢業

1112303015 游采媚發表(2)筆

文章標題：歡迎使用E-portfolio 2008-03-18 16:15:43

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文章標題：大家好 2022-09-20 18:38:31

開心快樂祝大家健健康康平平安安

1112303014 孫楷恩發表(3)筆

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文章標題：hi  2022-10-13 19:54:18

hi

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1112303013 郭靜儒發表(2)筆

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文章標題：你好呀 2022-09-20 18:42:52

也不用看我沒什麼好看的!

1112303012 楊雅萍發表(2)筆

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文章標題：大家好 2022-09-20 18:40:35

1112303011 陳俐菱發表(1)筆

文章標題：0403 2008-03-18 16:15:43

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