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112年暑假作業閱讀心得  16173  2023-06-22 12:24:23
聖母醫護管理專科學校 暑假作業讀書心得 科別 護理科 班級 護二丁 學號 1105101137 姓名 盧俐伶 書名 成為更好的自己—未來少年的18 堂必修課程 作者 劉軒 出版社 遠見天下文化出版股份有限公司 出版年月 2020 年 7 月 27 日 索書號 050057716(礁溪鄉立圖書館) ISBN 978-986-5535-30-8 (書來自礁溪鄉立圖書館) 篇名 臺灣溫泉參與者之參與動機暨健 康意象研究 作者 林指宏 張麗蓉 簡如瑩 張翊峰 蔡文晉 出版社 嘉南學報 出版年月 2013 年 8 月 14 日 索書號 ✖ ISBN ✖ (文章來自網上台灣全文資料庫) 【本書重點摘要或佳句】 【成為更好的自己—未來少年的 18 堂必修課程】:這一本書是主要是讓讀者去更了解自己，去審視 自己本身，然後讓自己可以突破自己。 【臺灣溫泉參與者之參與動機暨健康意象研究】:這一篇是在說溫泉對一個人的身、心、靈解壓力 及健康促進的一個研究報告。 【本書閱讀後心得感想】 我蠻喜歡【成為更好的自己—未來少年的 18 堂必修課程】這本書，像我是一個即將要進入 18 歲的 人，情緒跟想法好像跟之前不太一樣，就是那種起起伏伏、有時候想事情會複雜、想要跳脫這個被 框著的我，在大人眼中的叛逆吧，原本以為我不會有著個叛逆期，應該是說我原本就有點叛逆，但 我自己有明顯感受到自己好像叛逆的越來越嚴重，就好像是叛逆期來到一樣，在朋友的感情上，有 時候會比以前還要多慮，看這本書突然看到誰是真正的朋友的章節，興致突然來了，我相信像我現 在這個階段人尤其是女孩，一定都對友情上有疑慮，女孩心思緊密ㄧ定更煩惱，我身邊的女性同學 們就有時候也會煩惱，好的朋友究竟該怎麼選擇，這個部份讓我更了解。所以在看完這本書，我的 心迷解開了很多，很舒暢。 看完【臺灣溫泉參與者之參與動機暨健康意象研究】這篇文章，原本 以為只有老人會去泡的東西，意外的讓我覺得我也可以去泡泡看，受訪者統計其中可提升睡眠品質 ，我的睡眠狀況已經不好很久，入睡狀況也要很久才能睡著，剛好看到這個報告，突然一個驚，讓 我想去定時去泡溫泉的衝動，除了提升睡眠，還有紓解工作壓力、消除疲勞的作用等，是個放鬆的 方法，可促進身體、心理達到解壓的狀態。
      
112暑假作業 二年級(1)  16163  2023-06-21 16:57:24

聖母醫護管理專科學校

暑假作業讀書心得

科別

護理科

班級

五護二丁

學號

1105101127

姓名

李佩芯
 

 

書名

你可以生氣，但不要越想越氣

作者

水島廣子

出版社

仲間出版社

出版年月

 2020 年12月23日

索書號

176.5 1201 2020

ISBN

9789869892049
 

 

書名

你可以生氣，但不要越想越氣

作者

水島廣子

出版社

仲間出版社

出版年月

 2020 年12月23日

索書號

176.5 1201 2020

ISBN

9789869892049
 

 

                                                                                     【本書重點摘要或佳句】

活出不被『情緒綁架』的自由人生，你的『情緒』沒有錯，都是『想法』惹的禍！

每一種情緒都是真實的自己。坦然接受它，給予理解和撫慰，它才不會一直悶燒

而引爆人際地雷！

 

 【本書閱讀後心得感想】

『情緒』是人類與生俱來的防衛反應，情緒本身並沒有對錯，而是端看我們如何

看待這份感受，唯有當我們願意理解情緒的作用，並聚焦於心中產生情緒的原因，

內心才有可能妥善地回應溫暖與呵護，也才有機會控制自己，讓人生走向更好的路

徑。

         許多時候，人之所以會感到無力，是因為要維護心中認為正確的觀點，

而讓自己變得情緒化，然而每個人都背負 著各自的原由與考量，一旦開始與

「對錯」拔河，就很容易各自在各自的論點進行論述，只會消耗雙方能量，

也加深彼此的對立，所以不管是很努力的避開情緒化，還是假裝自己沒有情緒，

其實都是不自然的行為，我們不需要避開情緒，要調整的是「看待情緒的方式」

，與其對抗他，不如承認、面對情緒，才能好好解決它。

          我們不需要被困在與自我感受無關的「正確」之中，也不需要不斷尋求

外界的認同努力過好自己的生活，坦率接受每個人都有所不同，就不會因為別人的
 

評價而受到影響，你也將過上更理想的生活。
      
暑假作業  16150  2023-06-20 21:57:35
天空是美麗的蔚藍，是當下紀錄的星火花布
      
三年級暑假作業  15743  2023-06-20 20:58:36

聖母醫護管理專科學校

暑假作業讀書心得

科別

護理科

班級

護三丁

學號

1095101172

姓名

林沛誼
 

 

書名

照顧一位頭部外傷嬰兒瀕臨死亡之護理經驗

作者

許秀蜂、劉千琪

出版社

澄清綜合醫院中港分院 小兒科 、弘光科技大學護理系(所)

出版年月

2014 年  4   月  1  日

索書號

 10.30156/CCMJ

ISBN

 
 

 

書名

照顧一位頭部外傷嬰兒瀕臨死亡之護理經驗

作者

許秀蜂、劉千琪

出版社

澄清綜合醫院中港分院 小兒科 、弘光科技大學護理系(所)

出版年月

2014 年  4   月  1  日

索書號

 10.30156/CCMJ

ISBN

 
 

 

                                              【本書重點摘要或佳句】

事實上悲傷具有任務性，故護理人員如何協助父母親重新生活，其護理重點是：1.讓父母接受失

落的事實，鼓勵參與最後生命階段的歷程，利用傾聽與陪伴；2.協助經驗悲傷的痛苦，讓父母宣

洩情感，鼓勵藉由分享感受表達悲傷；3.重新適應一個逝者不存在的新環境，幫助找出與個案

結方式；及4.將逝者的情感重新投注在未來的生活上，給予獨立空間、時間與孩子告別。

   【本書閱讀後心得感想】

這本書主要是在講一個好不容易懷孕的母親，把小孩託給保母照顧，最後小孩卻被診斷為頭部外傷

合併右顱頂骨骨折和左側硬腦膜下出血的瀕死狀況，讓母親在逼不得已的情況下，只能放棄做治療

，簽屬不施予心肺復甦術，過程中讓個案的母親極度的悲痛不已，應用了護理過程和悲傷過程，藉

由各種的方式來去收集主客觀資料，找出個案和個案母親的主要護理問題，利用醫師,護理師的專業

技巧給予二人生理及心理上的支持與關懷幫助，協助個案的母親把心中的想法試著說出來，讓她好

受一些，順便建立個案母親和護理師二人的信任關係，讓之後的護理人員如果照顧到相似個案，可

以盡快的進入狀況，來做參考。看完這本書的感想是覺得個案的母親特別的辛苦，得來不易的小孩

才小小年紀就要經歷這種的事情，況且個案的母親也是一位護理人員，能盡快的進入狀況，也能明

白事情的處理，但是因為是在自己身上發生的，所以一時之間會沒有辦法去面對，沒辦法接受事實

，這時候護理人員要以家庭為中心的支持性照顧，幫助個案度過這次的難關， 盡量地去同理，當以

後我在臨床上遇到相似的個案，我要去主動地給予關懷與包容，因為如果這件事發生在我身上，

我也會不知道該如何是好，更何況人家還只是一個小朋友，她的家人一定也會有各種情緒，作為護理

人員，也只能給予陪伴，在面對瀕死的個案處理上面還是有很多地方值得我們去探討的。

Airiti Library華藝線上圖書館

聖母醫護管理專科學校

暑假作業讀書心得

科別

護理科

班級

護三丁

學號

1095101172

姓名

林沛誼
 

 

書名

兒童視力保健及近視控制

作者

林子瑜

出版社

台北市醫師公會會刊

出版年月

2021 年  9  月  15  日

索書號

 10.29739/JTMA

ISBN

 
 

 

書名

兒童視力保健及近視控制

作者

林子瑜

出版社

台北市醫師公會會刊

出版年月

2021 年  9  月  15  日

索書號

 10.29739/JTMA

ISBN

 
 

 

【本書重點摘要或佳句】

五點護眼方式：1. 近距離工作定時休息2. 充足的戶外活動3. 充足的光線和適當的距離

4. 充足睡眠和飲食5. 定期眼睛追蹤

 

 

   【本書閱讀後心得感想】

現在台灣有很多的民眾都有近視的問題，然而高度的近視可能會演變成其他的疾病，像是高度近視

可能會導致青光眼,白內障,視網膜剝離……等疾病，現在孩童的視力保健問題也越來越受到重視，

該如何去有效的控制近視，這個議題也越來越常被探討討論，雖然並不是每一個小孩都可以配合做

做檢查，但是現在的家長也漸漸意識到了問題的嚴重性，現在的人手上幾乎都會有一台3C產品，

有些人工作也會需要長時間的用眼，這樣會導致我們的睫狀肌沒有達到適時的放鬆，會讓眼睛的度

數更加地加深。當開始有了近視發生時，由於眼軸前後徑增加，影像會投射在視網膜前，導致視力

變得模糊，所以一開始的孩童會先使用散瞳劑來去控制視力，除了散瞳還有其他的方式像是角膜塑

型,多焦隱形眼鏡……我認為到現在都還沒有近視的人都很厲害，之前也以為自己都不會近視，沒想

到到了國中後就開始近視了，近視後才會了解沒有近視的好，看遠方的東西看不到就會覺得很痛苦

必須還要戴眼鏡才能看到，冬天戴眼鏡都還會起霧就都很不方便，戴隱形眼鏡也很麻煩，每次用完

都還需要把眼鏡拿下來，雖然現在沒辦法再讓視力回到還沒近視前，但是我能做的就是讓近視不要

再加深了，要適當地讓眼睛休息，多做一些戶外的活動，繼續維持現在的度數是最好的選擇，建議還

沒有近視的人可以繼續保持，不然到時候近視就會後悔，戴眼鏡會變得很麻煩

Airiti Library華藝線上圖書館
 

 

 

 
      
110N2下-暑假作業  16076  2023-06-18 21:27:34
書名:練習不要生氣 作者:有川真由美/譯:張玲玲 出版社:遠流 現在生氣的人愈來愈多，想用憤怒的情緒來表達自己的立場是對的，但通常只會造成負向的結果。 從這本書去瞭解如何改善自己的情緒，而憤怒會影響人的判斷，進而失去了理性，有時從旁人的視 角去看自己，會發覺自己憤怒的樣子就是你討厭的人，憤怒也常會把錯怪罪在他人身上，自己是被 害人，加害人永遠是他人，所以再次的透過這本書認識自己的情緒，每當你要生氣時，先在心裏默 數十秒問自己為何要生氣，再去跟別人溝通，且適時地運用傾聽，展開自己的胸襟讓別人先說，而 自己在做統整給予回復。壞情緒也常帶到自己心愛的親朋好友身上，認為和他們比較親近就恣意妄 為，忘了基本的尊重，因此先停下來思考，別讓憤怒佔據了你的心靈，但總歸一句，憤怒並不是絕 對的錯，有時是一種防衛機制，任何的情緒都是，選擇去接受它，好好的去運用它，像因為不想認 輸而更努力的改變自己，這種就值得適當用憤怒去推動，但如果只是平常的憤怒該怎麼辦? 以更寬 容的心去面對事物，不要把自己困在憤怒的情緒，不僅耗時又耗力，想想該如何解決問題才是解決 的根本之道，先相信自己能做出改變，別人才會被你的改變感動，最後套上一句佳句:「不管你用完 美主義要求自己或別人，都容易焦躁不安。不妨改變態度，坦然接受不完美的自己，做一個任何人 都認同的不完美的人。只要你能接受自己，別人也就能接受你。 文章名稱:依附關係、情緒、與男性青少年無自殺意圖之自傷行為之關聯：以負向情緒及情緒調節困難為中介變項 作者:張景嘉(Chin-Cha Chun) ； 陳畹蘭(Wan-Lan Chen) 感想:這篇在探討男女情緒察覺的差異，相較於女孩更懂得表達自己的情緒，而男孩絕大部分比較都不會展露出來，常會覺得很沒用、沒必要等，但情緒是不分性別的，任何人都有機會遇到。男孩的情緒，更要細微的去觀察且給予適時的關懷，不要視而不見，就算別人沒察覺，自己本身也不要去忽略，它可能是一種警訊，尋求他人的協助是必要的，不要到了瀕臨點，選擇傷害了自己。且情緒也和你的生活環境、社交、想法都息息相關，任何的事情可能將你帶到絕境，而在現代的社會，人們的言語成了影響情緒最大的原因，一不小心說錯話，都可能重傷別人，所以在日常生活中更要注意自己的言詞會不會對他人或你造成傷害?需更加地去防範。
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