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寒假作業 16169 2023-02-17 22:12:47
看完這本書後，我了解到問題是需要解決，而不是一直去擔心，因為這樣事情根本不會有進展，我們就只會擔心接下來可能發生什麼糟糕的事，卻忽略應該要如何解決問題，才不會讓我們所擔心的事發生，且凡事做好最壞的打算、想好應對的策略，才不會等問題來臨的時候整天煩惱該如何是好。而情緒也會影響身體的健康，過多的緊張、焦慮、可能會導致身體出現一些不正常的反應，所以平時就應該以正確的方式去調適自己的情緒和壓力，可以從事像是運動、聽音樂...等等的休閒活動，讓自己的心情放鬆、轉移注意力，隨時放鬆身體、保持心情平靜，自然就會減少焦慮。或者把今天當成生命中的最後一天，保持積極樂觀的生活態度活在當下，不要去想過去發生的事情也不要思考未來可能發生什麼，我們總是會很在意別人對自己的看法，就定義自己認為我應該是這個樣子，這樣會產生很大的心理壓力，而且這也不是真實的自己是別人希望你成為他們想法中的你，我們不應該變成這樣的人，應該活成自己真實的樣子，不要永遠活在別人的眼光下，而且說不定別人對自己的想法也是自己想像出來的，其實根本就沒有人對自己有任何的看法，所以就不要太擔心了。
只要做好眼前該做的事，少做無謂的擔心，勇敢克服自己不敢面對的焦慮，找到問題並做出正確的選擇，就是化解煩惱最好的方法。
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寒假作業 15770 2023-02-17 22:06:22
111-1寒假作業:華藝或台灣全文資料庫文章心得1
(250字)
書名: 婦產科醫師的跨年夜 作者: 龐渂醛
出版社: 人醫心傳－慈濟醫療人文月刊 出版年: 168期 (2017 / 12 / 01) ， P64 - 65
內容摘要(這篇文章在說什麼?有關於什麼?)
這是只有兩面的小故事，卻說出了在手術室裡的過程，在跨年夜的時候急診來了一位中年婦女，懷孕37週多，胎兒卻突然胎死腹中。經檢查詢問，媽媽抽煙、吃檳榔，在其他醫院不規則產檢，也沒有做過血糖篩檢。巨嬰，的確沒有心跳。媽媽說，前天下腹痛，昨天早上開始胎動很少。因為太大只了，子宮傷口有多處自然不規則裂開 。心裡想着慢慢縫合好就好了。一手拉著臍帶一手壓着下腹，正要生胎盤，突然整個子宮外翻，子宮內膜到處都是出血點！血猶如開到最大的蓮蓬頭的水量一樣噴灑出來，湧到手術台邊，地上一灘的鮮血…
閱讀心得(你的感想與評論)
看完這短短兩頁，讓我整個都緊張起來呢，雖然不在現場，但能自己想像在現場的感覺，想像那已經胎死的孩子被抱出來，在想像子宮外翻後，鮮血從手術台的四周沖下來，這都讓我感到害怕了，而醫生們卻能馬上做出判斷，並執行下一個步驟，真的很厲害。
111-1寒假作業:華藝或台灣全文資料庫文章心得2
(250字)
文章名: 我是沒有孩子的婦產科醫師，所以呢？ 作者: 林靜儀
出版社: 性別平等教育季刊 出版年: 76期 (2016 / 09 / 30) ， P58 - 61
內容摘要(這篇文章在說什麼?有關於什麼?)
在婦產科接受住院醫師訓練的時候，每天都穿著寬寬的工作服，工作服是手術用的厚單巾做的，所以看起來腰腹非常「有份量」。某一次，照顧了三週的安胎孕婦，在例行查房後，笑著說：「妳也懷孕噢，難怪能夠了解我的心情。」當時當然只覺得窘，怎麼胖到被看成孕婦。可是她的「妳也是孕婦所以能了解我」這樣的想法，是很多爭論議題常有的邏輯。
閱讀心得(你的感想與評論)
雖然孕婦或生過孩子的醫師或護理師確實能體會安胎孕婦的感受，但誰說沒有的就不能了呢，就算沒有，也是能跟著孕婦一起緊張，能跟著孕婦一起擔心，別把孕婦分成有生過或沒生過，這樣感覺自己表達的意見夠適合、夠好嗎？
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三年級寒假作業 15709 2023-02-17 21:56:07
泌尿道結石
炎夏時，因為突然劇烈腰痛趕赴各大醫院急診求救的病人開始多了起來。他們痛得臉色發白、冷汗直冒、痛到在病床上打滾，找不到一個舒服姿勢。看到這種痛法，有經驗的急診醫師多半可以判斷，是尿路結石惹的禍。
文中提到泌尿道結石是發生在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等部位的結石，屬臨床上常見的問題；常見的症狀有腎絞痛、血尿，有時還會伴隨噁心嘔吐、 急尿、頻尿等表現，但也可能毫無症狀
發生年齡多半為30～50的青年人，男性好發率比女性多3至5倍。
尿路結石指的是發生在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等部位的結石。書田泌尿科眼科診所泌尿科主任吳季如表示，台灣地處亞熱帶，是尿路結石好發地區，大約每十個人就有一人是結石病人，夏天氣溫高、流汗多、尿量少，結石發作的病人是冬天的3～5倍，幾乎每三個泌尿科門診病人就有一人是因尿路結石來求醫的。
喜歡吃肉、重鹹、重甜口味的人也要小心，因為攝取過量蛋白質、鈉（鹽）、糖等食物，會增加尿液中鈣與尿酸的排泄，也會降低尿液中檸檬酸成分和酸鹼值，增高結石形成的危險除了詳細詢問病史和身體檢查外，血液、尿液檢查、照X光是尿路結石最基本診斷步驟。有時結石太小、或結石屬於尿酸成分容易透光、病人胃腸脹氣等因素，單張腹部X光不一定會發現結石，還需要做腎臟超音波、靜脈注射顯影劑做腎盂攝影、電腦斷層等檢查確定診斷。
消化性潰瘍
是因頻繁使用非類固醇類消炎止痛 藥、胃幽門桿菌感染及外來的刺激 或胃酸分泌過多，破壞了消化道的 黏膜層及碳酸中和屏障，進一步影 響表層上皮癒合功能而形成潰 瘍。以十二指腸潰瘍最常見，其次 是胃潰瘍。
文中提出上腹部疼痛是常見症狀，特性為灼熱感、痙攣般、 持久且位置固定的疼痛，疼痛與進食明顯有關。十二指腸潰瘍患者，常在飢餓時疼痛，進食後可緩解; 胃潰瘍患者在進食半小時後上腹疼痛、胃潰瘍患者常出現嘔吐，嘔吐後疼痛會減輕、當潰瘍腐蝕血管時，會出現出血情況，大便中可 驗出潛血反應;若大量出血時，會嘔吐咖啡色物 或鮮血，大便呈黑色或柏油狀。
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寒假作業 16426 2023-02-17 21:48:01
這不是你的錯
每個人都會有失敗的時候或是消沉的時候要或者是離死亡的邊緣不遠了 ,有些人都會在你快絕望的時候把你剩下的東西徒走,這就是人性,只要是人都也是會有說謊、背叛、轉身離去的時候,你、我也是,這都不是誰的錯,這就是自己遇到的緣分,可能是好事或是壞事,若真執著於他人的對錯,也不能總想著自己,會讓人感到厭惡甚麼的
例如表達內心溫柔的話,加油這兩字,其實對有些人會造成相當大的心理壓力,但看著別人為了一件事情努力,就是會忍不住說聲加油,所以要學著找出加油以外的詞,可以表現出內心溫柔的話題,可以表現出內心溫柔的話題。(人生好苦......)面對這樣的內心吶喊,很多人都會答覆(大家都是如此,每個人都很苦。)但這樣可能會更加打擊到對方的,可是這樣要怎麼表達加上幽默讓對方快樂點呢?每個人都會遇到必須否定對方的時候麼表達加上幽默讓對方快樂點呢?每個人都會遇到必須否定對方的時候,帶這時候要特別注意表達方式和幽默,該怎麼誠懇又坦率地說出嚴厲且否定的話題,卻又不會傷到對方呢?我也不知道該怎麼做,但我覺得能做得到的人真的很神我也不知道該怎麼做,但我覺得能做得到的人真的很神。
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三年級寒假作業 15729 2023-02-17 21:46:56
很少聽說婦產科病人需要做復健的,大多數人以爲復健僅是對那些中風者、殘障者的專利而已,但事實上復健治療介入婦產科,不僅可以使得婦女在生產中、生產後,得到更完整的照顧,減輕一些手術後的疼痛,同時對於年老後的一些骨盆鬆弛症狀亦有所帮助。此外更有一些產後運動, 對生產後婦女的肌肉再教育、贅肉的消除、姿勢矯正等,也都有莫大的助益。
能提供的治療對象及效果如骨盆肌肉無力症
在人體骨盆底的肌肉乃是由數塊肌肉群所組成的,由外面向裏面可以分成淺層群及深層群的二組肌肉,而我們的尿道、陰道、肛門即通過這二層肌肉,開口於會陰部 ,因此這骨盆底盤的肌肉即扮演一個很重要的角色,它除了將我們的骨盆封死外,當我們直立時,更支持我們的內臟在腹腔內,不往外脫出,另外當我們在排尿、排便甚至生產時, 此群肌肉的放鬆,可以使排出物順利通過。當然如果這些動作結束時, 群肌肉必須能收縮得很好,防止排出物外泄。而當我們在打噴嚏、咳嗽時 ,骨盆底盤的肌肉也會反射性的收縮 ,來應付我們腹內壓的突然增高。如果收縮不好,就可能造成臟器往下墜或尿液、糞便我佔被壓出等等後果。
症狀會有壓力性尿失禁、子宮脫出，可以採取運動治療，訓練骨盆底的肌肉收縮，’可以教導個案將臀部夾緊,先躺在床上練習,深吸一口氣, 叫病人肚子用力,臀部夾緊,保持四秒鐘,再放鬆,可以連續做數次。當躺著做得不錯時,可以改變姿勢繼續做,例如在側躺時,屈曲躺、坐起來、站立均可以練習這個動作 骨盆底肌肉的收縮是屬於體神經支配,爲我們意願可以控制的,就如敎你把手臂彎起、放鬆一樣的容易, 當然如果眞要檢查動作正確與否,可能就要醫事人員帶著手套,手指伸入陰道內,看看是否有緊縮的感覺便知道。
我們如何才能成為身心靈全然健康富足的人呢？「身心靈健康的10堂必修課」的作者許醫師說：「關鍵在於重新找回生命的樂趣。」當我們因為錯誤觀念的束縛而讓身心得到慢性病時，「快樂」彷彿成為一種遙不可及的夢想，但許醫師提醒我們：正因為面臨困境，才能夠驅迫我們回頭去問正確的問題，並且激發出存在的潛能，如此人類心靈也才得以真正覺醒。
既然生命的快樂與美好事物是我們所追求，也是我們應該享有的；但環顧周遭
生活在現代社會的人們，為什麼大家的心中似乎都有煩惱難以解決？針對這些
錯綜複雜的人生課題，多年來從事心理諮商工作和身心靈整體健康研究的許，融合其長期臨床經驗以及長期研究新時代大師賽斯的思想洞見，在本書中
把現代人在追求事業成功、愛情圓滿、家庭和諧、親情融洽或身心健康等道路上最常遭遇的障礙與錯誤觀念，提出見解與令人深思的觀察。
在追求成功的同時，過去是否曾深刻省思過金錢代表的意義？在忙著上健身房、吃健康飲食的同時，你是否忘了也應該去審察和照顧自己的心？我們如何才能成為身心靈上都富足的人呢？許醫師說：「關鍵在於重新找回生命的樂趣。」
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