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三上寒假作業-閱讀心得1105101141 16177 2024-03-01 01:00:53

聖母醫護管理專科學校寒假作業讀書心得科別護理科班級護三丁學號 1105101141 姓名廖珮岑書名社交焦慮症之DSM演進歷程及DSM-5之改變緣由作者林朝誠醫師出版社華藝線上圖書館出版年月 2014 年 06月書名焦慮性精神官能症作者胡維恆出版社華藝線上圖書館出版年月 1997年09 月【本書重點摘要或佳句】 1.此社交沉默也許是適當的行為反應，不要自動就把它當成精神疾病 2.焦慮是每一個人生活中常發生的情緒反應，是指對自己預期中的某些危險、威脅產生煩惱、憂慮，感到緊張不安的一種情緒狀態。【本書閱讀後心得感想】 1.我覺得DSM-5的強調社會文化背景因素的改變是非常值得注意的，因為它提醒了醫生在評估心理健康問題時，不能僅僅依靠症狀本身，而必須考慮個人所處的文化和社會環境，這一改變讓其更加謹慎地對待社交行為，不會輕易將其歸類為精神疾病。另一方面DSM-5的變更也可能會對臨床實踐產生一些影響，特別是在排除了身體症狀與社交焦慮之間的關聯後，可能會增加診斷社交焦慮症的個案數量，這提醒了醫師在診斷時必須更加小心，不要忽略其他可能性。同時增加了表現焦慮的亞型之後，我認為醫師可能會更傾向於直接診斷這種類型的疾病而忽略了其他可能性，這需要其保持警覺，避免過度診斷或錯誤診斷，以確保患者得到適切的幫助和治療。 2.焦慮性精神官能症不同於神經衰弱，它源於心理上的衝突導致過分的焦慮和不適，而焦慮性精神官能症所帶來的困擾和痛苦不僅僅體現在心理上，它還直接影響了患者的生活品質和社交互動，患者可能因害怕特定情境或對未來的擔憂而感到無助和束縛，進而限制了他們的行動和活動範圍。我認為這種情況可能導致他們無法正常工作、上學、參與日常活動，更嚴重甚至會影響到他們的人際關係和家庭生活，因此如果想幫助他們，我需要建立與患者的良好溝通，讓他們感受到被理解和支持，還有與患者的良好溝通，讓他們感受到被理解和支持，再加上有效的心理治療、行為療法、學習應對策略，我覺得一定可以幫助患者們重新建立自信和克服焦慮，恢復他們正常的社交和日常生活功能。

三上寒假作業-閱讀心得1105101141 16177 2024-03-01 01:00:44

再也不當吼爸吼媽 16120 2024-02-29 23:42:11

再也不當吼爸吼媽（親子教養）決定孩子一生的情緒教養課程我覺得以身作則很重要，因為小孩從小最親近的就是父母親又或是家人，所以也都是看著父母做事情去模仿，無論是態度還是行為都會成為小孩的榜樣。因此如果希望自己的小孩能夠擁有穩定的情緒勢必大人也得以身作則給小孩看。要用溝通的方式去教導小孩而不是一味的指責這樣會讓小孩覺得自己很沒用很沒自信不敢表達自己的想法只會一味的聽從他人所說的話，認為自己說的都是錯的。更不要在他人面前責備小孩，小孩會覺得很丟臉，小孩也是需要被尊重也是有自尊心的。為人子女與為人父母都是需要彼此學習以及尊重，一句對不起真的沒有什麼，但是如果大人會覺得丟臉的話這樣反而會讓孩子覺得自己沒有被尊重到！現在社會上的家暴案件有很多，都是因為家長們的情緒控管與抒發方式錯誤導致小孩受到傷害，一旦發生家暴對於小孩也是會有很深的陰影因此我覺得擁有一個很好的情緒管理很重要，抒發的管道有很多不能牽連到小孩不僅小孩會有陰影還可能因此而自卑憂鬱不敢靠近任何人覺得自己出生就是個錯誤對自己越來越不自信等等。小孩就是要用時間耐心一步步的教導他往正確的方向，發現他的錯誤時也要停下來和他好好溝通而不是覺得小孩教不會，沒有人十全十美更何況是小孩

112寒假作業 16575 2024-02-29 23:19:02

聖母醫護管理專科學校寒假作業讀書心得科別護理科班級二年級學號 1115101181 姓名胡筱彤書名山月記作者中島敦出版社群星文庫出版年月 2015年 12 月 4 日索書號 861.57 ISBN 978-986-92061-5-0 書名不生氣的技術作者吳淡如出版社天下文化出版年月 2011年 12月 18日索書號 176.56 2338 ISBN 978-986-216-842-4 【本書重點摘要或佳句】 1.生氣時該怎麼辦?想像對方是一隻瘋狗，可以使你在憤怒時微笑；再碰到宿敵時，也可以擁有一種自在從容。 2.因為憤怒，我暪會有某種報復心。但報復並不會讓我們嘗到任何甜頭淡我們總是忍不住反擊，即使這種反擊損人不利己。【本書閱讀後心得感想】生氣。一直以來都是我最大的困擾，只要沉不住氣就很想要找到一個發洩用的出口，但是當一個人在極度失去理智的情況下是不會去想事情的後果。像如何處理自己搞出來的爛攤子亦或著是一些已經無法挽回的事情...舉個例子:寒假期間我和我弟因為家裡的一些事情而吵架，當時也有想到這本書說的一段話:{解決問題比生氣有用}的確阿。在事情全部都結束之後開始後悔才悠悠想到，有理智的時候當然說甚麼都聽的進去:相反，當一個人失去了理智基本就跟個掙脫束縛的野馬一個樣，這可不是隨便說說，這可是有根據的。因為我自己就是這樣的...雖然很清楚爭吵、生氣所帶來的會是怎樣的一個後果，但是永遠都呈現最不好的結果、事後再來虔誠的後悔。這不就成了一個死循環?與其平淡描寫甚麼讓一個正在氣頭上的人去深呼吸好好想想,還不如在他要打人的時候上去拉架還比較實在。真.最好的辦法是甚麼?首先把失控的人丟到一個沒人的房間讓他好好發洩，基本上，發洩完氣也消了大半。這時再讓他好好想想真的把人打了會發生什麼事，這樣既能避免傷害發生，對方也會再反省自己的行為。為什麼要強調是[別人]...當然是因為自己肯定是控制不住的阿!結論。別人給的建議可以聽，但是你將場景帶入自己時，往往自己就會成為那個沉不住氣的人。誰來都沒用。

寒假作業 16793 2024-02-29 23:18:19

聖母醫護管理專科學校寒假作業讀書心得科別護理科班級乙學號 1125101063 姓名林柏毅書名打火機與公主裙作者 Twentine 出版社青岛出版社出版年月 2017 年 08 月 01 日索書號 9787D25156063 ISBN 9787D25156063 書名蒼蘭訣作者九鹭非香出版社四川文艺出版社出版年月年月日索書號 9787541158698 ISBN 9787541158698 【本書重點摘要或佳句】打火機與公主裙是一個充滿著浪漫、神秘和情感的故事，講述了主角和神秘女子之間跨越種種障礙的愛情故事。【本書閱讀後心得感想】這個故事給我的感受是爸媽的教育其實很重要，他會影響我們的一些想法，不過我們自己最後的選擇也很重要，爸媽只是說說，但最後的選擇其次還是在我們的手上，這個故事的內容也讓我看到兩個相愛的人要在一起是要經歷過多少的關卡，讓我了解感情不是一直都會順順的下去，就是要有一些很大的瓶頸才會讓對方意識到自己其實有多愛對方，我覺得感情如果沒有一些爭吵、打鬧，就會很無趣，我們就是要有打鬧、爭吵，當每次回想起的時候才有那種欣慰感。故事到中間段讓我最印象深刻的是男主惡意上了人，迎接的是六年的牢獄之災，其中男主為了不把女主牽扯進來，將她推開，其中女主在監獄見到男主說的話，讓我覺得很虐，其中有很多的因素讓他們不能在一起，女主等了對方八年，這如果換成我，我可能等不了這麼久，我不知道在這當中會發生什麼，發生的事情會讓我有什麼變化，這些未知的因素會讓我深思很久，也會想，我有多少個八年，他出來後還會想和我走下去嗎？，會有很多不同的聲音在我的腦海裡揮之不去，我想這也是讓我放棄的原因之一，最後的最後，我推薦這部劇，這部劇就還蠻貼近我們現實生活的，兩個平凡的人要在一起所遭遇的瓶，如何度過最後終成眷侶，這讓我有很多聯想！

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