我挨得住多深的詆毀 就經得住多大的讚美

書名:便秘、腹瀉與痔瘡
作者:秦惠基教授
心得:
這本書談到了什麼是便祕，便祕的分類，其產生的原因等。
精神緊張、情緒憂鬱，生活不規律，工作秩序紊亂以及應激狀態都會抑制排便反射。便祕對人體的危害，糞便瀦留，有害物質吸收可引起腸胃神經功能紊亂而導致食慾不振、腹脹、口臭、口苦、多屁等症狀。
較硬的糞塊壓迫腸腔及盆腔周圍結構，使腸腔狹窄、盆腔缺血，直腸或節常受壓而形成糞便潰瘍，嚴重可能引起腸穿孔。
多喝水、多運動，使腸胃蠕動，也使有便秘困饒的人，有解決的分式
這本書還有提到腹瀉以及痔瘡的部分，但我對於便秘這方面的知識比較感興趣，因此只寫了便秘這分面書裡提到的東西。
書名:幽門螺桿菌與胃潰瘍
作者:王凌娟
心得:
我本身有小小的胃潰瘍，一年級的時候有定期看醫生以及吃藥治療，現在胃不太好，有時候動不動就會痛，所以我才找了一篇與胃潰瘍有關的文章作為題材。
很多的研究證明，幽門螺桿菌與胃炎、胃潰瘍甚至胃癌等消化系統疾病有密切關係，統計發現約有50％的人一生中有幽門螺桿菌感染史。
近年來對幽門螺桿菌的研究進展很快，許多學者從各方面闡述幽門螺桿菌與胃潰瘍等消化系統疾病的關係。
自然環境中幽門螺桿菌僅能存活短暫，而人類是幽門螺桿菌的唯一天然宿主。
所以在生活中我們的飲食應該更加注意，保護好我們的腸胃等消化系統，這樣才能有健康的生活，不要讓胃病跟你一生了。