暑假作業
103學年暑假作業.班級:護三乙,學號:1025101093,座號:43,姓名:楊雅筑
1. 讀書心得(1000字):
(1) 這是一本專為癌症病友量身訂作的飲食照護全書！介紹熱門的「7色飲食療法」，讓病友輕鬆依據7色原則，變化菜單獲取更多植物性營養素，不再因該吃什麼、不該吃什麼而無所適從。點心食譜每份所含熱量不同，約為100 ~ 300大卡，可作為三餐以外的熱量補充；保健茶以補充每日水分量及改善化療不適症狀為輔，可增進水分攝取及增進食慾，加強抵抗力，並補充抗癌體力。提供「15種輔助化療飲食的調味醬料」、「6種輔助化療飲食醬汁」，讓病友出現食慾不振、噁心、味覺改變等化療常見副作用時，可加以變化食譜，增進食慾，提高免疫力。此外，也特別收錄「生機療法」的介紹，讓讀者認識生機飲食不僅只是生食，亦可以熟食烹調食物，包含奶、蛋、肉類、五穀、蔬果。對於癌症患者真的是非常實用非常棒的書籍!
(2) 這是一本理論與實務兼具的好書，本書除了從理論觀點來瞭解情緒的本質外，藉由詳細的說明與生活化的實例，讓讀者對不同情緒有更多的認識與瞭解。在本書中也提供一些方法，希望讀者能學習如何有效處理情緒與調適壓力，並且能有效因應人際關係中的情緒問題，希望讀者可以學習與情緒共處，並且能夠覺察自己與他人的情緒，瞭解自己的情緒變化與因應方式，同時藉由書中的自我探索與練習來提升自己的情緒覺察力與情緒管理能力，將有助於個人身心健康發展與良好人際關係的建立，讓讀者能夠開創更美好的人生。在華人家庭成長經驗中，情緒常常是最被忽略、漠視或否認的一部分；此外，學校教育較強調智育勝於情意教育，以至於學生難以掌握自己的情緒變化，也不知道如何處理自己的情緒困擾與相關問題。尤其在大學階段的學生，需要面臨許多來自課業、感情、人際與生涯的不同壓力，當其無法調適時，就會容易出現焦慮、憂鬱等較負向的情緒，甚至是自傷意念或舉動。因此，情緒管理之重要性與必要性不容輕忽；然而，「知道」與「做到」卻是兩回事，本書的重點就在傳達給學生能學習情緒的「自助」方法，透過課堂學習與活動練習，有機會真實的與自己同在，學習珍愛自己也尊重他人。
(3) 本研究鑑於國內教養經驗欠缺以視障者為研究對象者，加諸視障者之教養經驗實屬普遍，為豐富教養經驗研究之面貌並提供目前或即將成為父母之視障者參考，本研究採質性研究方法，訪談四對視障夫妻，旨在瞭解其教養困境、因應及在教養過程中的覺察與體悟。研究結果發現視障夫妻有遭遇質疑、欠缺教養楷模、夫妻教養觀不一致、經濟等四種困境，其在處理教養困境上受到視障者自我認同、內在價值觀、社會資源多寡等多重因素影響而有採取消極與積極因應型態之別，此外，視障夫妻均肯定教養經驗的意義與價值性。
(4) 隨著醫療科技的進步與生活環境的改善，在一般老年人口呈現老化的趨勢下，智能障礙者也呈現相同的情形，但在老化速度與過程經歷上與一般老年人口卻是不同的。根據衛生福利部統計處指出，在2004年時，共有10,593位45歲以上智能障礙者，約佔所有智能障礙者人口的12.9%；在2013年時，共有15,490位45歲以上智能障礙者，約佔所有智能障礙者人口的15.7%，由此可看出台灣的智能障礙者老化人口在這十年間有增加的趨勢。現今有不少智能障礙者邁入較高齡的階段，然而有關其老化特質與需求，是近年我們所必須注重與關心的議題。因此本研究嘗試以文獻回顧的方式來了解智能障礙者老化對其身體健康的影響，以提供促進智能障礙者健康老化的方案。研究方法為檢索1995年至2014年之國內外相關文獻，搜索出符合關鍵字的中英文文章後，符合本研究之相關文獻納入研究。最後將「好的身體健康」定義為三個面向做文獻回顧，發現在個人因素和環境的阻礙或促進因素對其健康行為有深遠影響。提升智能障礙者健康可以藉由鼓勵參與運動計畫的做法和政策來解決，及預防久坐的生活方式來促進身體活動，並應將這些計畫方案落實於老年智能障礙者的日常生活中，並給予支持和關懷。
(5) 由於成骨不全患者的全身骨骼強度不足，容易脆弱斷裂。教師會因為擔心自己沒有充足的知識和經驗來照顧成骨不全患者，而排斥教導成骨不全學生。因此，教師的態度對成骨不全學生的學習成效扮演重要的角色。本研究之目的在於採用問卷調查法，來探討國小普通班教師之人口統計變項、相關特殊教育背景、和外在支持措施，對成骨不全學生的態度之影響。本研究收集到台中市5所國小138位普通班教師的問卷。本研究發現：教學策略支援、無特殊教育背景、無接觸經驗等，會正向地影響國小普通班教師對成骨不全學生的態度；但當國小普通班教師接受特教專業協助的程度愈高時，教師們對成骨不全學生的態度，反而越負向。因此，對於沒有特殊教育背景、沒有接觸經驗的國小普通班教師，提供教學策略支援，可以提高教師們對成骨不全學生的接受程度，但在協助國小普通班教師處理成骨不全學生問題時，須注意到教師們擔心會被視為自身專業能力不足的心理壓力。
2. 書籍名稱及文章資料出處:
(一) 書籍名稱一: 癌症飲食全書 出處:原水出版
(二) 書籍名稱二:情許管理 出處:揚智出版
(三) 書籍名稱一:視障夫妻教養經驗初探 出處: 柯瑞英(Ruei-Ying Ke) ； 陳明鎮(Ming-Jen Chen)
(四) 書籍名稱二: 智能障礙者老化對健康與未來照護需求之影響 出處:陳妮葦(Ni-Wei Chen) ； 林藍萍(Lan-Ping Lin) ； 林金定(Jin-Ding Lin)
(五) 書籍名稱三:國小普通班教師對成骨不全學生的態度之研究
出處: 蘇郁雯(Yu-Wen Su) ； 林哲瑩(Che-Ying Lin) ； 陳永欽(Yeong-Chin Chen)
1. 讀書心得(1000字):
(1) 這是一本專為癌症病友量身訂作的飲食照護全書！介紹熱門的「7色飲食療法」，讓病友輕鬆依據7色原則，變化菜單獲取更多植物性營養素，不再因該吃什麼、不該吃什麼而無所適從。點心食譜每份所含熱量不同，約為100 ~ 300大卡，可作為三餐以外的熱量補充；保健茶以補充每日水分量及改善化療不適症狀為輔，可增進水分攝取及增進食慾，加強抵抗力，並補充抗癌體力。提供「15種輔助化療飲食的調味醬料」、「6種輔助化療飲食醬汁」，讓病友出現食慾不振、噁心、味覺改變等化療常見副作用時，可加以變化食譜，增進食慾，提高免疫力。此外，也特別收錄「生機療法」的介紹，讓讀者認識生機飲食不僅只是生食，亦可以熟食烹調食物，包含奶、蛋、肉類、五穀、蔬果。對於癌症患者真的是非常實用非常棒的書籍!
(2) 這是一本理論與實務兼具的好書，本書除了從理論觀點來瞭解情緒的本質外，藉由詳細的說明與生活化的實例，讓讀者對不同情緒有更多的認識與瞭解。在本書中也提供一些方法，希望讀者能學習如何有效處理情緒與調適壓力，並且能有效因應人際關係中的情緒問題，希望讀者可以學習與情緒共處，並且能夠覺察自己與他人的情緒，瞭解自己的情緒變化與因應方式，同時藉由書中的自我探索與練習來提升自己的情緒覺察力與情緒管理能力，將有助於個人身心健康發展與良好人際關係的建立，讓讀者能夠開創更美好的人生。在華人家庭成長經驗中，情緒常常是最被忽略、漠視或否認的一部分；此外，學校教育較強調智育勝於情意教育，以至於學生難以掌握自己的情緒變化，也不知道如何處理自己的情緒困擾與相關問題。尤其在大學階段的學生，需要面臨許多來自課業、感情、人際與生涯的不同壓力，當其無法調適時，就會容易出現焦慮、憂鬱等較負向的情緒，甚至是自傷意念或舉動。因此，情緒管理之重要性與必要性不容輕忽；然而，「知道」與「做到」卻是兩回事，本書的重點就在傳達給學生能學習情緒的「自助」方法，透過課堂學習與活動練習，有機會真實的與自己同在，學習珍愛自己也尊重他人。
(3) 本研究鑑於國內教養經驗欠缺以視障者為研究對象者，加諸視障者之教養經驗實屬普遍，為豐富教養經驗研究之面貌並提供目前或即將成為父母之視障者參考，本研究採質性研究方法，訪談四對視障夫妻，旨在瞭解其教養困境、因應及在教養過程中的覺察與體悟。研究結果發現視障夫妻有遭遇質疑、欠缺教養楷模、夫妻教養觀不一致、經濟等四種困境，其在處理教養困境上受到視障者自我認同、內在價值觀、社會資源多寡等多重因素影響而有採取消極與積極因應型態之別，此外，視障夫妻均肯定教養經驗的意義與價值性。
(4) 隨著醫療科技的進步與生活環境的改善，在一般老年人口呈現老化的趨勢下，智能障礙者也呈現相同的情形，但在老化速度與過程經歷上與一般老年人口卻是不同的。根據衛生福利部統計處指出，在2004年時，共有10,593位45歲以上智能障礙者，約佔所有智能障礙者人口的12.9%；在2013年時，共有15,490位45歲以上智能障礙者，約佔所有智能障礙者人口的15.7%，由此可看出台灣的智能障礙者老化人口在這十年間有增加的趨勢。現今有不少智能障礙者邁入較高齡的階段，然而有關其老化特質與需求，是近年我們所必須注重與關心的議題。因此本研究嘗試以文獻回顧的方式來了解智能障礙者老化對其身體健康的影響，以提供促進智能障礙者健康老化的方案。研究方法為檢索1995年至2014年之國內外相關文獻，搜索出符合關鍵字的中英文文章後，符合本研究之相關文獻納入研究。最後將「好的身體健康」定義為三個面向做文獻回顧，發現在個人因素和環境的阻礙或促進因素對其健康行為有深遠影響。提升智能障礙者健康可以藉由鼓勵參與運動計畫的做法和政策來解決，及預防久坐的生活方式來促進身體活動，並應將這些計畫方案落實於老年智能障礙者的日常生活中，並給予支持和關懷。
(5) 由於成骨不全患者的全身骨骼強度不足，容易脆弱斷裂。教師會因為擔心自己沒有充足的知識和經驗來照顧成骨不全患者，而排斥教導成骨不全學生。因此，教師的態度對成骨不全學生的學習成效扮演重要的角色。本研究之目的在於採用問卷調查法，來探討國小普通班教師之人口統計變項、相關特殊教育背景、和外在支持措施，對成骨不全學生的態度之影響。本研究收集到台中市5所國小138位普通班教師的問卷。本研究發現：教學策略支援、無特殊教育背景、無接觸經驗等，會正向地影響國小普通班教師對成骨不全學生的態度；但當國小普通班教師接受特教專業協助的程度愈高時，教師們對成骨不全學生的態度，反而越負向。因此，對於沒有特殊教育背景、沒有接觸經驗的國小普通班教師，提供教學策略支援，可以提高教師們對成骨不全學生的接受程度，但在協助國小普通班教師處理成骨不全學生問題時，須注意到教師們擔心會被視為自身專業能力不足的心理壓力。
2. 書籍名稱及文章資料出處:
(一) 書籍名稱一: 癌症飲食全書 出處:原水出版
(二) 書籍名稱二:情許管理 出處:揚智出版
(三) 書籍名稱一:視障夫妻教養經驗初探 出處: 柯瑞英(Ruei-Ying Ke) ； 陳明鎮(Ming-Jen Chen)
(四) 書籍名稱二: 智能障礙者老化對健康與未來照護需求之影響 出處:陳妮葦(Ni-Wei Chen) ； 林藍萍(Lan-Ping Lin) ； 林金定(Jin-Ding Lin)
(五) 書籍名稱三:國小普通班教師對成骨不全學生的態度之研究
出處: 蘇郁雯(Yu-Wen Su) ； 林哲瑩(Che-Ying Lin) ； 陳永欽(Yeong-Chin Chen)
回應(0)