103暑假作業心得
暑假作業心得1
書名:人際關係中絕不說的蠢話
語言的力量是很偉大的-一開始這本書就對我投下震撼彈
有句俗話{謠言傳上三遍,便成了真實}當一個人在我們耳邊說某些道聽塗說的傳聞,我們或許並不相信是真的。
但若是有三個或三個以上的人在我們的耳邊說了同樣的傳聞,那麼即使我們不全相信,至少也信了八九十分
想想這也是,我們可能也因為這樣失去了自我,懷疑自己,分不清是非,導致我們變錯誤的
我們也很容易在生氣中說氣話,或者我們自以為瀟灑的說,然後我們面對著
親人的嘆息失望,同事的疏離導致,傷了朋友的心,即使他是為你好,說真話
然而自己卻只能後悔的份..
所以蠢話成為我們人生成功得障礙
以上講的這些都是我們生活上會遇到的狀況
人與人之所以能溝通,能了解他人,與他人建立親密的關係,很大的程度上還是跟語言有關,語言溝通真的是與我們生活密不可分,是我們一定要學會的能力,
那如何讓自己需要幫助時能得到幫助,說服他人阿...之類的
其實最根本是你要有良好的人際關係,也就是你的語言表達和體貼幫助,不是一定要做到一百分,而是在人際互動中絕不能說的蠢話
少一個敵人就是多一個朋友,那這本書很吸引我的點在分析在和家人朋友,愛情上,工作職場上各個角度去分析
不是單單一個角度去分析,而且他會舉例問題然後再檢討給你指南要怎麼補救
我覺得很棒很體貼的一本書。
暑假作業心得2
書名:健康心理學
這書主題要探討的有關:健康疾病,疾病的心理層面,生活習慣,壓力以及壓力上的管理
'健康'這詞不只是身體無疾病還包含了心理狀況和社會幸福...等等
內容其實有點難懂...因為要真正去理解頗難的
但我自己覺得書裡有探討一個項目很重要
因為現今這個社會很追求完美的生活品質,它是會間接影響一個人的
身體健康,心理狀況,社交關係和自立自主程度
這些都是很關鍵的因素,一個人他無法達到基本需求的自立自主的程度
那可能在身體心理上,都會有負面的影響
在紓壓以及對身體健康方面,運動是最佳首選
它的心理效益其實是很大的
有助於降低情境性焦慮,對抗壓力緩衝,緩衝壓力效益
更提到運動對於促進樂觀態度以及增進自我意象和自尊的效益
但我不太清楚那個自我意象的專有名詞的意思
基本上上面敘述的都是會影響發展不管心理身體...等等
最後書後半段教的是研究論文的幫手就是教你怎麼寫論文跟改進..
這個有點跟主題沒相關阿..有點離題拉
暑假作業讀書心得3
篇名:青少年目標設定取向及社會支持之關係探究
其實這文章想探討青少年目標的設定以及社會上是否支持,如支持是怎樣,那不支持又有什麼延伸出來問題呢?
（一）探討青少年主要目標設定取向，並比較不同生活目標對於青少年之重要性，以檢視學
校教育現況與問題。
（二）探討不同目標青少年所獲得之社會支持現況，以彌補與改進社會支援體系所缺乏的部
分。
當中我有注意到這社會支持是指:專業(教師)支持,親人支持,同儕支持
因為 現在影響著青少年發展是這三大因素
「然後由教育與發展觀點而言，青少年之身心發展在此階段改變大，在生理、
認知、性別角色、自我、生涯等各層面皆有新的成長。其中，青少年會希望與同儕之間建
立良好親密關係，尋求相互信任、尊重與關懷的感覺，因此同儕對
青少年的影響最大，而在休閒、衣著、異性關係等方面，同儕皆具有重要之影響力。」
所以引響因素實在太多了塑造未來的青少年有無限的可能,
但當中青少年如以上因素出現了狀況而專業親人同儕也沒幫助的話,
那可能在身心理的發展出現了問題甚至影響未來的發展
可能出現偏差行為...等等。
文章後半寫出據研究調查現今多數青少年都是以生活目標為依序,走自己的路和不想被約束
但其實這社會也不是想真的去約束限制,只是因為當年輕人自己以自己內心覺得最好的方式
過自己想要的,但每個人都這麼想時,就會產生很多問題,甚至有些想法是偏激的,那豈不是會為害社會安全呢
但大人教育這方面有些事是可以以愛就教育而不是罵-
「因此，當社會大眾希望這一代青少年能具有自我規
範與自我獨立能力時，應先和他們建立關係，了解他們的次級文化，而非用「禁止」、「威
權」方式命令，亦即任何規範應讓青少年有參與之機會，並說明其行為之權利與義務，才能
要求青少年具有自我約束之能力並進而對自己行為負責。」
這一段我覺得很重要,在當中年輕人也可以自我學習和尊重他人,是個很不錯的方法,
這份探討文章,很深刻的把很多事情的立場寫出來,而不是一昧地否定。
暑假作業心得4
篇名:糖尿病腎病變
糖尿病腎病變是糖尿病的併發症
是探討第二型糖尿病腎病變病理變化與第一型糖尿病腎病變病理變化相似,以及第一二型的致病機轉,糖尿病腎病變的診斷以及如何去管理及預防
其實跟生理解剖課本教得很像,但寫得更仔細
我學到裡面寫糖尿病腎病變的分期的重點:
第一期:腎臟肥大,腎絲球過濾率上升,可使用胰島素治療部分恢復
第二期:寧靜期發生於糖尿病診斷後幾年
第三期:微白蛋白尿期,這時候腎絲球會損傷加重,小便試紙無法偵測到
第四期:明顯的蛋白尿期,小便試紙可以偵測到蛋白尿,75%的患者有高血壓
第五期:末期腎臟病變
循序漸進的方式,特別的去整理上面的重點
那有提到說何時該做腎臟切片,文章寫到如出現非典型的病程才需考慮所以並不是每個都要做
以前的觀念都是第二型的都要切,改進了我的錯誤觀念
因目前沒有明確的指標預測進入微蛋白尿,只有早期診斷出糖尿病
而且一旦進入明顯蛋白尿期,只能延緩不能阻止到末期
這是很可怕的,警惕大家平日要有健康的飲食,良好的作息,才可以遠離這些病。
暑假作業心得5
篇名:癌症青少年接受化學治療的症狀困擾
青少年在化療的過程中,幾乎最怕"掉頭髮"
這時期會非常在意自己的外表,會擔心別人會怎麼看他,或是一個舉動,一個眼神都會非常在意
所以可能內心會偏向自我保護,遠離朋友等等的行為
那可以時常陪伴,跟他多多聊天,放他喜愛的音樂...等等
要讓他打開內心,不要一直拒絕別人離千里之外
而文章中提到,作者跟癌症的青少年約談,發現其實在他們心裡自主性的減少是最大的困擾
「別人都可以出去玩,我都不行,而且為什麼24小時我都要待在醫院...。」
心中的不平衡
可能導致缺乏感覺自我控制,能力喪失,缺乏隱私。
也不只癌症青少年會影響到,父母及家人也會遇到問題
所以要尊重個案感覺,提供相關知識,讓癌症青少年及家人有心理準備接受化學治療帶來的困擾以及生活上的影響
還有不僅身體上有負擔,心理也會有陰影的問題在。
那這也讓我了解到這個癌症會帶來什麼影響以及如未來護理之路遇到這種類似的事情
我該怎麼幫助他們,不只是身體上的照顧,還有怎樣的心理扶持,更進一步的去了解他們。
書籍名稱及文章出處:
(一)書籍名稱一:人際關係中絕不說的蠢話
出處:婦女與生活社文化事業有限公司
(二)書籍名稱二:健康心理學
出處:五南圖書出版公司
(三)文章名稱三:青少年目標設定取向及社會支持之關係探究
出處:健康與照顧科學學刊 第二卷 第二期
(四)文章名稱四:糖尿病腎病變
出處:腎臟與透析：民國 94 年 17 卷 2 期
(五)文章名稱五:癌症青少年接受化學治療的症狀困擾
出處: 護理雜誌 46 卷 4 期
書名:人際關係中絕不說的蠢話
語言的力量是很偉大的-一開始這本書就對我投下震撼彈
有句俗話{謠言傳上三遍,便成了真實}當一個人在我們耳邊說某些道聽塗說的傳聞,我們或許並不相信是真的。
但若是有三個或三個以上的人在我們的耳邊說了同樣的傳聞,那麼即使我們不全相信,至少也信了八九十分
想想這也是,我們可能也因為這樣失去了自我,懷疑自己,分不清是非,導致我們變錯誤的
我們也很容易在生氣中說氣話,或者我們自以為瀟灑的說,然後我們面對著
親人的嘆息失望,同事的疏離導致,傷了朋友的心,即使他是為你好,說真話
然而自己卻只能後悔的份..
所以蠢話成為我們人生成功得障礙
以上講的這些都是我們生活上會遇到的狀況
人與人之所以能溝通,能了解他人,與他人建立親密的關係,很大的程度上還是跟語言有關,語言溝通真的是與我們生活密不可分,是我們一定要學會的能力,
那如何讓自己需要幫助時能得到幫助,說服他人阿...之類的
其實最根本是你要有良好的人際關係,也就是你的語言表達和體貼幫助,不是一定要做到一百分,而是在人際互動中絕不能說的蠢話
少一個敵人就是多一個朋友,那這本書很吸引我的點在分析在和家人朋友,愛情上,工作職場上各個角度去分析
不是單單一個角度去分析,而且他會舉例問題然後再檢討給你指南要怎麼補救
我覺得很棒很體貼的一本書。
暑假作業心得2
書名:健康心理學
這書主題要探討的有關:健康疾病,疾病的心理層面,生活習慣,壓力以及壓力上的管理
'健康'這詞不只是身體無疾病還包含了心理狀況和社會幸福...等等
內容其實有點難懂...因為要真正去理解頗難的
但我自己覺得書裡有探討一個項目很重要
因為現今這個社會很追求完美的生活品質,它是會間接影響一個人的
身體健康,心理狀況,社交關係和自立自主程度
這些都是很關鍵的因素,一個人他無法達到基本需求的自立自主的程度
那可能在身體心理上,都會有負面的影響
在紓壓以及對身體健康方面,運動是最佳首選
它的心理效益其實是很大的
有助於降低情境性焦慮,對抗壓力緩衝,緩衝壓力效益
更提到運動對於促進樂觀態度以及增進自我意象和自尊的效益
但我不太清楚那個自我意象的專有名詞的意思
基本上上面敘述的都是會影響發展不管心理身體...等等
最後書後半段教的是研究論文的幫手就是教你怎麼寫論文跟改進..
這個有點跟主題沒相關阿..有點離題拉
暑假作業讀書心得3
篇名:青少年目標設定取向及社會支持之關係探究
其實這文章想探討青少年目標的設定以及社會上是否支持,如支持是怎樣,那不支持又有什麼延伸出來問題呢?
（一）探討青少年主要目標設定取向，並比較不同生活目標對於青少年之重要性，以檢視學
校教育現況與問題。
（二）探討不同目標青少年所獲得之社會支持現況，以彌補與改進社會支援體系所缺乏的部
分。
當中我有注意到這社會支持是指:專業(教師)支持,親人支持,同儕支持
因為 現在影響著青少年發展是這三大因素
「然後由教育與發展觀點而言，青少年之身心發展在此階段改變大，在生理、
認知、性別角色、自我、生涯等各層面皆有新的成長。其中，青少年會希望與同儕之間建
立良好親密關係，尋求相互信任、尊重與關懷的感覺，因此同儕對
青少年的影響最大，而在休閒、衣著、異性關係等方面，同儕皆具有重要之影響力。」
所以引響因素實在太多了塑造未來的青少年有無限的可能,
但當中青少年如以上因素出現了狀況而專業親人同儕也沒幫助的話,
那可能在身心理的發展出現了問題甚至影響未來的發展
可能出現偏差行為...等等。
文章後半寫出據研究調查現今多數青少年都是以生活目標為依序,走自己的路和不想被約束
但其實這社會也不是想真的去約束限制,只是因為當年輕人自己以自己內心覺得最好的方式
過自己想要的,但每個人都這麼想時,就會產生很多問題,甚至有些想法是偏激的,那豈不是會為害社會安全呢
但大人教育這方面有些事是可以以愛就教育而不是罵-
「因此，當社會大眾希望這一代青少年能具有自我規
範與自我獨立能力時，應先和他們建立關係，了解他們的次級文化，而非用「禁止」、「威
權」方式命令，亦即任何規範應讓青少年有參與之機會，並說明其行為之權利與義務，才能
要求青少年具有自我約束之能力並進而對自己行為負責。」
這一段我覺得很重要,在當中年輕人也可以自我學習和尊重他人,是個很不錯的方法,
這份探討文章,很深刻的把很多事情的立場寫出來,而不是一昧地否定。
暑假作業心得4
篇名:糖尿病腎病變
糖尿病腎病變是糖尿病的併發症
是探討第二型糖尿病腎病變病理變化與第一型糖尿病腎病變病理變化相似,以及第一二型的致病機轉,糖尿病腎病變的診斷以及如何去管理及預防
其實跟生理解剖課本教得很像,但寫得更仔細
我學到裡面寫糖尿病腎病變的分期的重點:
第一期:腎臟肥大,腎絲球過濾率上升,可使用胰島素治療部分恢復
第二期:寧靜期發生於糖尿病診斷後幾年
第三期:微白蛋白尿期,這時候腎絲球會損傷加重,小便試紙無法偵測到
第四期:明顯的蛋白尿期,小便試紙可以偵測到蛋白尿,75%的患者有高血壓
第五期:末期腎臟病變
循序漸進的方式,特別的去整理上面的重點
那有提到說何時該做腎臟切片,文章寫到如出現非典型的病程才需考慮所以並不是每個都要做
以前的觀念都是第二型的都要切,改進了我的錯誤觀念
因目前沒有明確的指標預測進入微蛋白尿,只有早期診斷出糖尿病
而且一旦進入明顯蛋白尿期,只能延緩不能阻止到末期
這是很可怕的,警惕大家平日要有健康的飲食,良好的作息,才可以遠離這些病。
暑假作業心得5
篇名:癌症青少年接受化學治療的症狀困擾
青少年在化療的過程中,幾乎最怕"掉頭髮"
這時期會非常在意自己的外表,會擔心別人會怎麼看他,或是一個舉動,一個眼神都會非常在意
所以可能內心會偏向自我保護,遠離朋友等等的行為
那可以時常陪伴,跟他多多聊天,放他喜愛的音樂...等等
要讓他打開內心,不要一直拒絕別人離千里之外
而文章中提到,作者跟癌症的青少年約談,發現其實在他們心裡自主性的減少是最大的困擾
「別人都可以出去玩,我都不行,而且為什麼24小時我都要待在醫院...。」
心中的不平衡
可能導致缺乏感覺自我控制,能力喪失,缺乏隱私。
也不只癌症青少年會影響到,父母及家人也會遇到問題
所以要尊重個案感覺,提供相關知識,讓癌症青少年及家人有心理準備接受化學治療帶來的困擾以及生活上的影響
還有不僅身體上有負擔,心理也會有陰影的問題在。
那這也讓我了解到這個癌症會帶來什麼影響以及如未來護理之路遇到這種類似的事情
我該怎麼幫助他們,不只是身體上的照顧,還有怎樣的心理扶持,更進一步的去了解他們。
書籍名稱及文章出處:
(一)書籍名稱一:人際關係中絕不說的蠢話
出處:婦女與生活社文化事業有限公司
(二)書籍名稱二:健康心理學
出處:五南圖書出版公司
(三)文章名稱三:青少年目標設定取向及社會支持之關係探究
出處:健康與照顧科學學刊 第二卷 第二期
(四)文章名稱四:糖尿病腎病變
出處:腎臟與透析：民國 94 年 17 卷 2 期
(五)文章名稱五:癌症青少年接受化學治療的症狀困擾
出處: 護理雜誌 46 卷 4 期
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