二下 暑假作業
暑假作業 華藝線上圖書館 讀書心得
我這次找文章的主題最主要是找跟情緒管理有關係的文章，情緒管理對每個人而言是很重要的，有時候會因為一時的情緒就會產生衝突、誤解、生氣、仇恨，以及一些無法彌補的過錯，時常情緒不穩定的人也會造成一些疾病，像是情緒經常低落的人容易有憂鬱症，經常情緒起伏過大的人容易會有躁鬱症，而有胃腸不好的人會因為一時太緊張或是太激動就會造成胃酸分泌過多引起胃痛、拉肚子。有時候，當我們生氣的情緒起伏過大時會讓我們喪失理智說出傷人的話、也會造成頭痛、身體顫抖…等。當然，疾病也會帶來情緒不穩定，像是得癌症的病患，當他們被診斷出自己得了癌症，一開始都會否認，之後會因為自己得了癌症就容易發脾氣、墮落、遷怒其他人! 平常的時候，有些人會因為生理關係而情緒不穩定，例如:沒有睡飽、肚子餓、女生經期的到來。有時個人情緒管理不好的話會影響整個家庭的和樂以及人際關係，例如:孕婦因為情緒控制不好，容易影響腹中胎兒的胎教，導致他以後的情緒也可能控制不好，老人家常說:「家和萬事興」，就是因為如果家裡的其中一人情緒不好，壞了家中的和氣，現在的社會新聞很多都是一時的情緒不好，家人吵架，做出向家暴這樣會後悔的事情。
做情緒管理對自己很重要對其他人真的很重要，若能有效的管理自己的情緒，不但可以增加人際關係，也可以避免掉不必要的衝突、誤解、生氣、仇恨，更可以給自己帶來許多好處及利益。心理學有一個研究說，哭泣並不是情緒低落，哭泣算是一種治療，我非常同意這樣的說法，因為有時候太生氣或是太難過都會想大哭一場，哭完之後會覺得舒服很多，當然，這種方式並不是每個人都有用的，有些人是要一個人靜一靜，想通了，自然就好了。我覺得找出一種可以釋放情緒的方式很重要，才不會因為情緒一時無法控制就跟別人起衝突或是遷怒其他人。
讀完文章之後，我覺得自己有時候也是那種不會控制自己情緒的人，有時候會因為某些事情讓自己沒辦法消化那種不開心的感覺，就會遷怒到別人身上，小小的事情就能讓兩個人吵架，事後有解決方式時，就會覺得自己那時候很蠢，根本沒有什麼好不開心、好生氣的! 而在護理臨床上，護理人員的情緒管理也很重要，在這次的實習上面，我發現很多病人都會特別注意每個護理師的態度，而態度如果是很好、很開朗的，那些病人都會很願意配合任何一個治療，而護理師看到病人時情緒、不好態度差，病人都會很不喜歡配合治療，打針時都會反抗，相反的護理人員的情緒管理也是護病關係建立好與壞的關鍵!
我這次找文章的主題最主要是找跟情緒管理有關係的文章，情緒管理對每個人而言是很重要的，有時候會因為一時的情緒就會產生衝突、誤解、生氣、仇恨，以及一些無法彌補的過錯，時常情緒不穩定的人也會造成一些疾病，像是情緒經常低落的人容易有憂鬱症，經常情緒起伏過大的人容易會有躁鬱症，而有胃腸不好的人會因為一時太緊張或是太激動就會造成胃酸分泌過多引起胃痛、拉肚子。有時候，當我們生氣的情緒起伏過大時會讓我們喪失理智說出傷人的話、也會造成頭痛、身體顫抖…等。當然，疾病也會帶來情緒不穩定，像是得癌症的病患，當他們被診斷出自己得了癌症，一開始都會否認，之後會因為自己得了癌症就容易發脾氣、墮落、遷怒其他人! 平常的時候，有些人會因為生理關係而情緒不穩定，例如:沒有睡飽、肚子餓、女生經期的到來。有時個人情緒管理不好的話會影響整個家庭的和樂以及人際關係，例如:孕婦因為情緒控制不好，容易影響腹中胎兒的胎教，導致他以後的情緒也可能控制不好，老人家常說:「家和萬事興」，就是因為如果家裡的其中一人情緒不好，壞了家中的和氣，現在的社會新聞很多都是一時的情緒不好，家人吵架，做出向家暴這樣會後悔的事情。
做情緒管理對自己很重要對其他人真的很重要，若能有效的管理自己的情緒，不但可以增加人際關係，也可以避免掉不必要的衝突、誤解、生氣、仇恨，更可以給自己帶來許多好處及利益。心理學有一個研究說，哭泣並不是情緒低落，哭泣算是一種治療，我非常同意這樣的說法，因為有時候太生氣或是太難過都會想大哭一場，哭完之後會覺得舒服很多，當然，這種方式並不是每個人都有用的，有些人是要一個人靜一靜，想通了，自然就好了。我覺得找出一種可以釋放情緒的方式很重要，才不會因為情緒一時無法控制就跟別人起衝突或是遷怒其他人。
讀完文章之後，我覺得自己有時候也是那種不會控制自己情緒的人，有時候會因為某些事情讓自己沒辦法消化那種不開心的感覺，就會遷怒到別人身上，小小的事情就能讓兩個人吵架，事後有解決方式時，就會覺得自己那時候很蠢，根本沒有什麼好不開心、好生氣的! 而在護理臨床上，護理人員的情緒管理也很重要，在這次的實習上面，我發現很多病人都會特別注意每個護理師的態度，而態度如果是很好、很開朗的，那些病人都會很願意配合任何一個治療，而護理師看到病人時情緒、不好態度差，病人都會很不喜歡配合治療，打針時都會反抗，相反的護理人員的情緒管理也是護病關係建立好與壞的關鍵!
回應(0)