哈囉

書名:開始
心得:人生只有一次，每個人都想活得開心，活得精采，只可惜有太多外在因素讓我們無法如願，若按照人生階段，二十幾歲學習，三十歲修正，四十歲精通，五十歲收成，六十歲指導，那麼一開始就選錯方向，則走越遠，越難回頭，最後只能感嘆，我怎麼會這樣過了一生，如果知道多數人臨終前最大的遺憾是這輩子沒有勇氣活出自我，會更不勝唏噓，社會標準，親有壓力，普世價值觀企圖把每個人塑造成一個模子，在校功課要好，考上明星學校，選個熱門科系，畢業找個穩定的金飯碗，擁有金錢何名望，這才是成功，不知不覺地，我們好像是被浪潮擁向前，對人生的掌控力漸弱，無暇停下腳步思索我們真正的夢想。
書名:受傷的醫者
心得: 醉心於人文思考的精神科醫師林克明，在接觸心理學之始，便是為了解開對人生的困惑。他試圖從傳記中尋找大師的人生智慧，卻驚訝地發現，這些所謂的「心理治療大師」，他們的人生其實滿布荊棘，或有童年創傷，或有成長挫折；成年後時常懷才不遇，事業發展一波三折。他們也許堅毅、進取、百折不撓，但當生命轉落困境時，也與我們同樣徬徨、沮喪、舉止無措；而憤怒、激情、勾心鬥角等人性面貌，更是經常上演的劇碼，林克明記錄了心理治療界的大師生平、人生轉折、走上探索心靈祕境的原因、彼此從惺惺相惜到分道揚鑣的轉折歷程，清楚刻畫深刻的人性糾結。在作者筆下，大師們不僅是專業領域的典範，更是有血有肉、是非禍福懸於一念的凡人。經由這樣的「近身觀察」，我們得以藉其經驗反思己身，從苦難困頓中學習，走出自己的生命格局。
書名:最後14堂星期二的課
心得: 死亡有時候像閃電般的驟逝，發生的令人措手不及，但有些人生命的結束則是被預告或是被通知有期限。因此活出生命的意義，不單單只在意識到即將走到生命的盡頭時才去實踐，而是要活在當下，把每一天都當作最後一天的過生活，將人生中希望做到的事都盡自己最大的力量去做到，不要徒留遺憾，並且學會接納死亡，正視死亡其實是件不可怕的事，因為死亡不會讓你真正的離去，你的精神是依然活在人們的心中且不會消失的。學會死亡，你會放鬆心情，不再提心吊膽的害怕死亡；你會不顧一切的想將生命活得更好，不會虛度人生；你會扭轉功利主義的思想，悟出人與人應該存在的關懷與愛。洗滌被社會追求功利的態度而蒙蔽想付出真心和愛的心，再次找回對於人生的期盼，讓期盼成為認真且有意義地過生活的原動力，使生命不僅僅能邁向順境，也不再汲汲於名利，反而能把生命活得更有價值。