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暑假作業 書名:勝任自己 出版社:遠流出版事業股份有限公司

我這次的閱讀主題主要是心理學，書中及文章的內容主要是舉例現在人可能在學校、家庭、工作上遇到挫折和困難的解決方法，和如何在現在競爭這麼激烈的時代生存。
當中有三個主題是我現在目前遇到的較大問題，第一個主題是清醒的面對生活，書中舉幾個例子，有一位中學生數學的成績不及格，他沒有認清那是由於自己練習不夠，不懂地方未及時請教，他卻把責任推給老師，說老師跟他無緣，只要看到老師就心煩，而另為一位學生則把成績低落的責任推卸給母親，說他不能好好讀書因為家裡不肯買機車給他，每天跟母親吵鬧，以致她的成績低落，找個藉口來搪塞或撒謊，都是逃避真實的做法，人一旦養成這種習慣，就會失去檢討自己和面對現實、克服困難的能力，這幾個例子跟我很像，我時常把成績低落的責任怪罪給老師或家人，都不會檢討自己上課不認真、放學回家也沒有讀書，一一直玩手機，才導致自己成績都很低落。
第二個主題是學習自律和自我控制，書中舉的例子是許多父母親眼見孩子下課回家，情不自禁的打開電視，不停地看節目，功課荒廢未作，躺在沙發上，一邊吃零嘴，一邊打電話。為了幫助他自我控制，先做完功課再看電視，於是將電視和電話移到另一間房間，在客廳一進門的地方，擺一張折疊式些寫功課的桌椅，跟孩子約法三章，他們果然先做功課再看電視。這個例子也跟我一樣，我每天回到家或是宿舍，第一件事就是先玩手機，都不會先做功課和讀書，，我都是先玩再讀，應該要學習這個例子的解決方法，回到宿舍就應該先把手機和電腦擺在暫時看不到的地方再去讀書或是做作業，做完再玩。
第三個主題是選擇精進的態度，書中提到任何一個人，都有不如意的時候，不同的是自己的心態上選擇，有些人選擇悲觀的想法，產生消極的態度和作為；但有些人選擇樂觀的想法，堅毅地相信日子會更好，則能鼓勵自己振作和努力，選擇後者便是精進，我覺得我是屬於悲觀想法的人，每次遇到不如意的事都會變得很頹廢，像是課業上，我有很多科目都很差，當中最不行的就是英文了！！國小時就沒有好好地打好基礎，英文從來都沒有及格過，考試常考20、30分，還有都看不懂單字，所以我從國小到現在都非常討厭英文課，從不聽課考試也從不準備，我覺得應該要像作者說的一樣，選澤樂觀的態度，雖然知道自己一定會不及格，但也要給自己訂一個目標，至少45~50分以上，讓自己一次比一次還更進步。
從這三個主題讓我學到滿多的，讓我知道了我現在最大的挫折是什麼和如何解決的方法，幫助我如何找到對自己最好的讀書方法，來提升自己的成績。