有你們就夠了

書名:老人健康聖經.注意力欠缺症兒童的深思
當初選這兩本書雖然他們沒什麼關聯，不過我覺得都很實用。社會越來越多的老人，但因為現在的人注重健康，所以平均年齡提高了很多，不過終究抵不過因老帶來的疾病，人老了器官
也會慢慢衰竭，就像工廠的機器，用久了也是會生鏽會損壞的。這本書主要是在講如何注意老人的健康，讓你了解人類器官老了會出現什麼問題，人老了的心情又會怎麼樣......
實習中我也有病人是老人，老人最常見的病就是糖尿病，糖尿病需控制血糖，血糖如何控制就是飲食方面要控制了，吃太甜血糖太高，吃太少低血糖容易頭暈，頭暈可能導致老人摔倒，
老人最怕的也是摔倒，因年紀大骨頭也容易疏鬆，這一摔又得住院了。台灣在1993年，老年人口就已經突破百分之7，正式邁入高齡化社會，約每十個人之中就有一位老人，根據統計，
再過10年台灣老年人口將會逼近百分之14，從老人國正式步入超級老人國，台灣的年輕人養老責任則會日益加重，而台灣人的老化速度則快居於世界之冠，然而說起老人，老人常會發生心血
管疾病.慢性病或者是退化性關節炎等諸多的疾病發生，在實習時我的單位是肝膽腸胃內科，其中有一半以上的族群就是老人，在照顧時各方面就需特別注意，因為一不小心可能就會因我們
的疏忽而造成無法挽回的後果，在照顧他們的時候自己也要多注意，有些老人比較沒力氣或是因疾病引起說話功能退化，我們就必須看他會不會喘啊聽起來有沒有痰，如果有鼻胃管需每天
護理一次，避免灌食的食物壓在胃的同一個地方造成胃潰瘍，還要拿聽診器聽有沒有咕嚕音，確保鼻胃管在胃裡，如果沒有插好跑到肺去容易造成吸入性肺炎。說起心血管疾病，因為近
幾年來生活品質越來越好，人們每天都大魚大肉的吃下肚，所以心血管疾病也不一定只有老人才有，最近幾10年來，社會越來越多地開展了一些活動使大眾了解與高血壓.動脈硬化.心臟病和
中風有關的危險因素。使越來越多人開始採取預防措施來減少這些危險因素.採納健康的飲食習慣以及定期地進行醫療檢查。這類疾病一直是導致死亡的原因之一，是引發殘姓的併發症之一，
也是導致全世界第3和第4年齡段人群生活品質下降的原因。高血壓又分兩種;一種是原發性高血壓，也被稱為本態性高血壓，佔所有高血壓病例的百分之90，可能是因為遺傳或體質的因素，
也就是說，許多遺傳因素與環境因素相互作用，共同引發了原發性高血壓。還有一類稱為續發性高血壓，這類高血壓佔剩餘高血壓病例的百分之10，他的病因包括腎臟疾病.妊娠某些肝臟疾病
(肝硬化)。老人也可以很健康，只要從自身做起建立健身.養身.治病的正確觀念，不僅可以延年益壽也可以提升台灣老人的健康品質。