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今天開始練菌-心得

看到這本書的書名，就想到這本書應該是想要對我們讀者，表達出生活中所會面對到的細菌，一開始我本來是一個對於細菌的看法沒甚麼的人，因為我想我只要自己抵抗力好一點，細菌應該是不會入侵到我們人體裡面的，但難免的時候我自己抵抗力會下降，這時候細菌就有機會入侵到我們人體裡面，所以看完這本書後，我學到如何從日常生活中預防細菌的孳生，例如要按時清理房間、床單、枕頭套，最好是一周至少洗一次床單跟枕頭套，預防塵螨，還有也可以從大便的真面目當中看出自己的健康狀況，也學到如廁的禮儀，像是上完廁所後，馬桶關起來再沖水，細菌會少很多，還有上完廁所後的洗手跟平時的洗手也是相當重要，不要只是隨便搓一搓就好，要很認真的洗手，濕、搓、沖、捧、擦，雖然看起來是一個很簡單的動作，但裡面的學問可是很大的，如果你沒有清洗乾淨，細菌還是會殘留在你的手上，這樣洗手根本就是一個沒有意義的事情，如果洗的好，手上的細菌就會少掉很多，進入到人體的機會就會更小、更少，何樂而不為，平常如果多注意到這些小細節，就可以減少我們因為細菌而生病的機會。