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主題: 坐月子
文章: 中醫藥膳對坐月子的影響之探討
生產後的坐月子是很重要的，老人家總是會燉了很多的補品要給自己的女兒或是媳婦喝，但是也不是想到什麼就補什麼，每一個時期都有不一樣補的方式，如果補錯方法，除了沒有效果，還有可能會讓惡露排的不乾淨，讓不好的東西淤積在身體裡面反而會造成反效果，洗完澡注意保暖，把自己保護得好好的，才有精力照顧小孩子呢!
文章: 坐月子期間飲食與中藥材之應用
補身體很重要，但是要補的話就要補對方式，看自己身體缺甚麼，再去尋找要吃甚麼來補，還可以多找一些可以讓傷口好的比較快的食物來吃，但是有些東西不適合在一個禮拜內吃，所以都要好好注意!
文章:人工流產後的坐月子
墮胎的時候，心理及生理上的壓力都是很沉重的，在是事後的休養為了讓身體回到最好的狀態應該要好好的吃補品、補充自己身體裡面的營養、不要太快就有性行為、該休息的時候就應該要休息、不要吃太寒或是很有刺激性的東西、也要注意不要讓自己感染了、重的東西盡量不要去搬，因為墮胎是非常有罪惡感的，畢竟我們是人不是機器，讓一個曾經在這世界上擁有的小生命就這樣子當了天使走了，心裡頭還是會很酸很難過，所以在坐月子的時候除了身體上面的調適，心理上的調適也不可以忽略。
有時候自己總會想，如果我也不小心意外懷孕了我會怎麼辦，其實我也是會選擇墮胎這個選項的吧!畢竟自己沒有絲毫的經濟基礎，小孩子生下來只會跟著吃苦，但是墮胎後每天心裡應該總會像是有個沉沉的大石頭壓著一樣，如果選擇自己扛下來沒家人朋友支持，應該也沒時間去兼顧心、生理的照顧了吧!

文章出處:
林宗輝、洪奇楠、鍾佩芳、呂卿姿 (2015)．中醫藥膳對坐月子的影響之探討．休閒保健期刊，13，178-192。
鄭兆君 (2015)．坐月子期間飲食與中藥材之應用．長庚科技學刊，22，33-40。
陳潮宗 (2004)．人工流產後的坐月子．中國中醫臨床醫學雜誌，10(3)，177-181。