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這本書，告訴了我們很多很多的道理，它告訴了我們如何讓自己保有快樂的心情，更用很多小故事來舉例說明，用每一位知名的人來告訴我們大道哩，分析所有讓自己不快樂、快樂的因素，也讓我領悟了好多好多的人生觀。就我閱讀完的感想舉例來說：『怨恨』只會永遠活在黑暗之中，只會讓我們失去寧靜和快樂，而『寬恕』卻能讓我們遠離痛苦、心碎、絕望、憤怒和傷害，讓心靈獲得自由和安寧，讓內心變的更為純淨與豁達。而有時，我認為寬恕比懲罰或報復更感化他人，事實上呢，只有那些胸襟開闊的人，才懂得運用寬容，化解與他人的衝突，營照良好的人際關係，從而贏得大家的支持與信任，這也是我在這本書中所領悟的。而且這本書也告訴了我們其實寬容不僅是要忍耐，更是需要智慧和仁耐。心中有愛、有仁慈，才能寬容的對待他人，這也是我們常聽到的。
　　＂人生需要遺忘 ＂在我們的一生中，如果把所有的事情都牢記在心，讓曾經的失意、傷痛、煩惱時時縈繞於中，就等於讓自己背上沉重的包袱，套上無形的枷鎖，讓我們自己心力交瘁，以至於對生活和生命失去了信心和希望。如果我們把該忘記的忘記，該記得的記得，那我們不是就會比較快樂不是嗎？所以啊，遺忘不是背叛、不是絕情，不是麻木不仁，忘記曾經的傷痛，就好像陽光趕走了黑暗，會讓生命更富有力量，讓生活更燦爛，讓我們更堅強、快樂地度過今日，擁抱明天。