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心得:許多人認為，糖尿病患者需要特殊飲食。但實際上，糖尿病飲食是一種健康、愉悅的飲食，並且適合整個家庭。瞭解您能吃些糖尿病飲食菜單食物會對您的身體成哪些影響，這一點非常重要。儘管食物不是導致葡萄糖上升的唯一因素，但是您的食選擇會對您的葡萄糖、膽固醇和血壓產生重大影響，當然也會影響您的整體健康。
建議食用:
主食類：推薦食用全榖類、芋頭、蕃薯、馬鈴薯等應列入主食類代換 ，奶類：建議以低脂、脫脂奶為主 ，蛋類：若血膽固醇過高，每週以不超過3~4個蛋黃為原則 ，魚、肉類：瘦肉部分遵飲食計劃食用 ，豆製品：是指黃豆製品 ，蔬菜類：充分攝取，以新鮮蔬菜為主 ，水果類：遵照飲食計劃食用，以甜味較低的水果種類作為優先選擇。