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不抱怨的世界這本書主要講是，一個住在密蘇里州的牧師，有一天突發奇想，他想要創造一個不抱怨的世界，於是他做了很多紫手環寄給世界各地愛抱怨的人，接著他拿著他平常打獵用的來福槍，尋找每一個帶著紫手環的人，一個一個送他們去見耶穌。如果這本書的故事是這樣就有趣多了，可惜不是。雖然內容不是很有趣，但這本書我還是覺得蠻不錯的，因為書裡面有很多不錯的論點。看完之後覺得這書還不賴，有很多經過驗證過的論點，如果沒有這些額外不錯的論點，這本書的確就跟狗屎差不多。讓我來把這些論點列一列，還有寫一下對紫色手環的看法。首先說一下這本書的主要內容。要內容就是停止抱怨，沒了!什麼，這樣的解釋太短了嗎，喔~~這個嘴砲的世界告訴我們，簡述是不好的，所以我就必須囉哩八嗦講長一點，這本書的作者說”我們的想法創造我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法”，所以當我們跟人抱怨的時候，我們的內心也是一堆抱怨的垃圾，而我們的生活也會因為我們內心的想法，變成一團垃圾，所以停止抱怨吧，結束。還是太短嗎，為了喜歡聽嘴砲的人著想，那就多寫一點吧!很多書都教我們不要抱怨，要有正向積極樂觀的想法，從小到大我們已經都讀過了很多很多這類的書，但是我們還是不停抱怨，並不是我們不懂停止抱怨的好處，而是我們……….恩~~這一段陳腔濫調就省略吧，答案已經在我們的心中存在很久，不需要在這邊囉哩八唆的重複，直接進入主題。作者做了很多紫色手環，送給世界各地想停止抱怨的人，每當他們抱怨一次就把帶在手上的紫色手環，換到另外一隻手上，能持續21天不交換手環，就算成功。這個紫色手環是一個有趣的點子，為什麼這一個小小的手環能夠讓人們比較容易停止抱怨，但我們看了這麼多關於心靈的書卻很難改變，小小的紫色手環的確對人產生了一種魔力，一種人性無法抗拒的魔力。
這個手環抓住了人性的渴望，人們渴望被看見，渴望被別人看見自己正在改變，把它戴在手上就像是一種表徵，尤其是當手環代表某些意義的時候，就像有些人喜歡在身上刺青，代表自己的個性，潛意識希望被看見，不論是被自己或別人看見，手環也是一樣，戴上它的人就像在跟全世界宣告自己正在進行些有目的性，有不同意義的活動，這個手環滿足了人想被看見，被關注的渴望。它也抓住了人們想被認同的渴望，戴上手環的人，都能感覺自己不是一個人，世界上有許許多多認同這個正面活動的人，正在為了它們認同的目標”不抱怨”，一起努力，渴望彼此的認同，且為了共同的目標努力，不抱怨改變世界，他們也歡迎認同的人加入這個不抱怨的團體，越多人加入，越能認同他們自己的想法。
做到不抱怨是一件非常困難的事，但是對每個人來說難的程度，很難衡量，手環就是一個很好自我測量的工具，既然可以被測量就可以分出高低，尤其是很多人都熱衷某件事的時候，就像熱衷百米賽跑一樣，非得分出高下，於是戴上紫色手環的人也產生了這種情愫，我要挑戰不抱怨，而且每個帶手環的人都在做一樣的事，我要能夠比其他人(或過去的自己)更快達成，更持久，每個人都喜歡勝利的感覺，不管是勝過自己還是別人，這個手環抓住了人們對勝利的渴望。手環還有其他的力量，制約的力量，堅持信念，持續的力量，這些力量控制人的行為，其實控制人的並不是手環，而是本來就存在人內心的想法，改變自己讓自己更好的想法，只是透過手環這個想法可以被放大，不斷的提醒自己，進而改變。