書名：35則職場人際增進術 作者：繁田千惠

看完這本書之後，領悟到了非常多，人際關係對一個人非常重要，但了解自己才是一切的開始，你不瞭解自己，又如何與別人相處呢？其中有一篇「接受對方並傾聽對方訴說」對我來說特別重要，因為身為護理人員最不可缺的就是傾聽，每個人都要有顆同理的心，這也是老師一直強調的，「傾聽」是尊重對方的一種表現，「聽」與「看」對於建立人際關係也是基本的，基護裡教的溝通技巧，不論哪一個都包含著同理心，同理才是最重要的，以後我們面對到的個案會更多，我們對於一個人的肯定與否，也許能帶給他正面的能量，對我來說，正向安撫帶來的效果，遠比那些藥物或者補品來的有效，好的人際關係要靠自己來建立，不要期待他人會為你改變，只有自己才握有改變人際經營的權利。



文章名：青少年社會適應的聚類分析 作者：李曉巍、鄒弘、曲可佳

這篇文章在以自尊、人際關係能力、孤獨感、問題行為，作為社會適應的指標，現代青少年自殺率越來越高，因為種種因素而成為自殺的原因，裡面有講到自尊是青少年最重要的，高自尊的青少年相對的自我認同會越來越高，而我正處於青少年這個時期，對自己的要求也相當高，而人際關係不好的青少年，常伴隨著較強的孤獨感和低自尊，現在不良少年也不少，影響他們成為不良少年的原因眾多，可能是家庭因素或者是交友不慎，而研究指出，當一個青少年無法很好的適應社會時，會出現各種心理疾病，青少年的社會適應不良，也許會反映後期的輟學或者學業不良。讀完這篇文章雖然內容涵意有點深奧，但理解到的也不少，身為青少年的我，了解到如何去適應社會，也理解到如何在一個團體中生存，然而想成為一個好的青少年，就要先保持好自己的內在。





五護二己 1035101265 李琦