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我選的書是:真原醫，這本書和醫學較相近，這是本預防醫學的書籍，結合古今中外，中醫和西醫的理念，原本人們一直追求的健康其實很簡單，但生活至今的人不論是實體甚至心理層面，沒有一個被現代文明影響唯一自身自救的身體健康，卻是自己的理念。 其中書上提到最佳蛋白質的來源卻是推翻了我一直以來的觀念，就是植物。原來我們的消化系統構造並非肉食性動物，而是和草食性動物相似，這也難怪，陸地最大型的動物就是草食性居多，例如:大象、長頸鹿、水牛等等，比肉食性大很多，甚至在體力上及耐力上比肉食性動物高出很多，如:大金剛那種猩猩吧?! 消化系統是健康的關鍵，書上指出失衡的腸胃系統，會快速消化人體的能量，也是導致疾病的主要原因之一。消化機能的失調，被視為造成身體許多的面性疾病的根本原因。 這本書也讓我聯想到阿公罹患直腸癌的病痛過程短短的一年半內，從知道罹患癌症，電療、化療、手術在手術，原本可以行走的人，在手術之後變得沒有體力和伊利，最終體力不支，術後療養不善而去世，這讓我想起過去阿公的生活習慣與作息，再來就是罹癌後心情低沉，跟他講話也極為悲觀，因此加速病情惡化。這也讓我了解，心理建設與健康極為重要。 最後擁有健康的身體取決於自己如何改變日常作息，飲食、運動、呼吸、失緒於情緒管理，轉變心念才是邁向健康的路。 在這本書我發現如果得了癌症之類的病，不要就這樣地對自己放棄，這樣會影響你的心靈，這樣會讓你對自己的生存率降低，就算待在安寧病房的人，也不要那麼的悲觀地走完一生，要保持好心情面對。在醫院的護士對病患說些鼓勵他們的話再加上盡心盡力的關懷，我應該向他們學習，我要向所有的護士說你們辛苦了!