『二年級』主題與基護、人際溝通或上課相關身心靈相關主題書籍與文章
『二年級』主題與基護、人際溝通或上課相關身心靈相關主題書籍與文章
※書名 :自我察覺心靈練習本 作者:黃慧娟
※文章 :你搞好人際關係了嗎
心得：好的人關西不是每個人都有得有時候是需要去跟人作互動或是溝通,這本書有10堂課,第一當自己的主人,第二活在當下,第三為情緒命名,第四單純的接受情緒,第五數息的安定心練習,第六察覺他人,第七照顧自己的需要,第八尊重別人的需要,第九表達真實的自己,第十表達『我』的方式,這幾句裡面我比較喜歡活在當下這句名言,我覺得這句話很親近我們是常生活中的事情,不幻想未來,不回憶過去,把握當下活在當下,因為我之前有看過某一本書以面也是有活在當下的故事,很勵志的故事,我們人常常不會把握眼前的事情,事情過了才會覺得好後會當初怎樣怎樣的話,活在此時此刻的人,才不會沉澱於過去的失落,或背負未來的憂慮空想,當下的我才要好好去把握,未來是自己的不是他人的,突破自己才有更好的未來
※書名 :自我察覺心靈練習本 作者:黃慧娟
※文章 :你搞好人際關係了嗎
心得：好的人關西不是每個人都有得有時候是需要去跟人作互動或是溝通,這本書有10堂課,第一當自己的主人,第二活在當下,第三為情緒命名,第四單純的接受情緒,第五數息的安定心練習,第六察覺他人,第七照顧自己的需要,第八尊重別人的需要,第九表達真實的自己,第十表達『我』的方式,這幾句裡面我比較喜歡活在當下這句名言,我覺得這句話很親近我們是常生活中的事情,不幻想未來,不回憶過去,把握當下活在當下,因為我之前有看過某一本書以面也是有活在當下的故事,很勵志的故事,我們人常常不會把握眼前的事情,事情過了才會覺得好後會當初怎樣怎樣的話,活在此時此刻的人,才不會沉澱於過去的失落,或背負未來的憂慮空想,當下的我才要好好去把握,未來是自己的不是他人的,突破自己才有更好的未來
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