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主題：一年級主題不限

書名：回到自己的心 成為自己的靈療師(分享歷緣對境的觀過方法)

作者：陳昭輝 醫師

讀後心得(300字)：
看到這本書的時候，我真的不知道要怎麼回到自己的心，成為自己的靈療師，這本書說：穿越當下的痛苦，當一個生命勇士！他還說：透過歷緣對境淨化心結，提升生命能量，一旦回到自己的心，你才是真正自由的人！不是一天到晚看人不順眼，只看別人的缺點，進而學會從缺點中引回來，看到自己的某一個時空，也有同樣的缺點，然而負面的念頭被發現，在這些過程中，問題就會被淨化，生命的能量也會跟著提升。
每個人都是有缺點的，不是ㄧ生出來就完美，這本書讓我們知道要怎麼去幫助自己，不要給自己太多道理，靈魂它不會想聽道理的，它什麼都可以不要，只想跟你合ㄧ。
如果要先了解別人，那要先了解自己，如果沒有先了解自己要怎麼去了解別人呢？就像別人怎麼幫助你，你就要怎麼去幫助別人，就像你有了想幫助的人，但又不知道怎麼幫助他一樣。
不管人生是怎樣，也不管生活再苦，人的一生總是無常，沒有人可以去幫助的，只有靠自己，而不是靠別人。