3升4暑假作業
急診肢體創傷疼痛的輔助療法
輔助療法可分為三大類：第一類為天然產品，經由吸入、外用或口服，包括草本植物(也稱作為草藥)，第二類為身心介入療法，包括藉由促進心靈能力影響人體功能的藝術療法、認知療法、禱告、唸經、冥想和收驚等；利用專注及分散注意的放鬆技巧，如呼吸練習，引導圖像和漸進性肌肉放鬆，第三類為其他類如當地傳統療法、阿育吠陀醫學、中國傳統醫學、順勢療法和自然療法。
「PRICE」是急性肌肉創傷非藥物輔助治療的口訣。
(P) 是protection，保護受傷部位避免受到進一步的傷 害。 (R) 是rest，讓創傷部位休息，減少活動或使用 輔助器具，以保護受傷肌肉、肌腱、韌帶或其他組 織，免於進一步受傷。 (I) 是ice，即可用冷敷， 冰敷，冰袋和冷膠敷於患部，藉由降低體表溫度， 使患部血管收縮，降低組織血流量及組織代謝，以 減少炎症反應，肌肉痙攣和疼痛，進而減少繼發性 缺氧損傷和組織損傷的程度。應用冷敷溫度在10至15℃之間，每次使用 時間10至45分鐘，並且配合加壓同時使用，效果更 加。需注意評估，若有皮膚凍傷、淺表性神經麻痺、 蕁麻疹反應和雷諾現象情形則停止使用。 (C)是compression，於患部加壓、減少腫脹並緩解疼痛。(E)是elevation，即抬高患肢、減少患肢腫脹。
急性疼痛的個人和環境因素分為可改變和不可改變著，可改變的環境因素被視為介入措施的依據。例如運用感官刺激分散注意力，自然柔和的光線，使人產生愉快、輕鬆、寧靜、 柔和感受，減少焦慮及憂鬱，而影響病人對疼痛的感受。冰冷白光，讓人產生躁動、煩躁 及疲勞情形。
冷色系的顏色，例如 : 藍色、綠色 和紫色， 會讓人減輕壓力，也能緩和一下情緒跟鎮定的作用，而暖色系的顏色，例如 : 紅色、橙色和黃色，是會很容易讓人有興奮的 ，導致疲累，造成高血壓。
人觀看翠綠自然景象，在20秒至三 分鐘內，能使人產生平靜和安全的感覺，減輕壓力與疼痛感，所以在國小的時候，大家都要做的望遠凝視是可以放鬆心情的啊 ! 難怪在結束的時候，都會特別的relax。
我覺得最重要的還是護理人員跟家屬關懷的態度及言行，會使病人有被接納，被了解的感受；照顧過程中輕柔的舉措，適時給予治療性輕拍或輕撫，皆有助於引導病人放鬆。
護4甲 1045101026 張俊傑
輔助療法可分為三大類：第一類為天然產品，經由吸入、外用或口服，包括草本植物(也稱作為草藥)，第二類為身心介入療法，包括藉由促進心靈能力影響人體功能的藝術療法、認知療法、禱告、唸經、冥想和收驚等；利用專注及分散注意的放鬆技巧，如呼吸練習，引導圖像和漸進性肌肉放鬆，第三類為其他類如當地傳統療法、阿育吠陀醫學、中國傳統醫學、順勢療法和自然療法。
「PRICE」是急性肌肉創傷非藥物輔助治療的口訣。
(P) 是protection，保護受傷部位避免受到進一步的傷 害。 (R) 是rest，讓創傷部位休息，減少活動或使用 輔助器具，以保護受傷肌肉、肌腱、韌帶或其他組 織，免於進一步受傷。 (I) 是ice，即可用冷敷， 冰敷，冰袋和冷膠敷於患部，藉由降低體表溫度， 使患部血管收縮，降低組織血流量及組織代謝，以 減少炎症反應，肌肉痙攣和疼痛，進而減少繼發性 缺氧損傷和組織損傷的程度。應用冷敷溫度在10至15℃之間，每次使用 時間10至45分鐘，並且配合加壓同時使用，效果更 加。需注意評估，若有皮膚凍傷、淺表性神經麻痺、 蕁麻疹反應和雷諾現象情形則停止使用。 (C)是compression，於患部加壓、減少腫脹並緩解疼痛。(E)是elevation，即抬高患肢、減少患肢腫脹。
急性疼痛的個人和環境因素分為可改變和不可改變著，可改變的環境因素被視為介入措施的依據。例如運用感官刺激分散注意力，自然柔和的光線，使人產生愉快、輕鬆、寧靜、 柔和感受，減少焦慮及憂鬱，而影響病人對疼痛的感受。冰冷白光，讓人產生躁動、煩躁 及疲勞情形。
冷色系的顏色，例如 : 藍色、綠色 和紫色， 會讓人減輕壓力，也能緩和一下情緒跟鎮定的作用，而暖色系的顏色，例如 : 紅色、橙色和黃色，是會很容易讓人有興奮的 ，導致疲累，造成高血壓。
人觀看翠綠自然景象，在20秒至三 分鐘內，能使人產生平靜和安全的感覺，減輕壓力與疼痛感，所以在國小的時候，大家都要做的望遠凝視是可以放鬆心情的啊 ! 難怪在結束的時候，都會特別的relax。
我覺得最重要的還是護理人員跟家屬關懷的態度及言行，會使病人有被接納，被了解的感受；照顧過程中輕柔的舉措，適時給予治療性輕拍或輕撫，皆有助於引導病人放鬆。
護4甲 1045101026 張俊傑
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