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書名:立即見效，一輩子都受用的10堂情緒管理課
作者:楊婕
當初會選擇這本書完全是因為它的標題很吸引我所以我便借閱了這本書並且希望能在在書中尋找到我想要的答案
在這本書裡有一句話我覺得非常受用書上寫”著你的主觀想法決定心情好壞”而我覺得心情的好壞又決定了許多大大小小的事小可能是決定今天要不要幫老公加菜大可能會是決定一件事情成敗的關鍵當我們心情好的時候做任何的事情都會覺得很輕鬆游刃有餘心情差的時候即使是在熟悉的人事物且每天都在重複做的事情也會出差錯儘管世間事不可能都一帆風順但如果能擁有一個樂觀正面的心態就能抵擋得住在人生中所有的挫折的我覺得我們從事護理這項工作這句話非常受用如果今天因為你心情不好而一整天都死氣沉沉的在執行照護那病人又會怎麼想呢?病人是因為生病才入院接受治療的如果病人本身是憂鬱症患者就已經高興不起來了看到護理師心情又更不好了如果跑去殘害自己怎麼辦我們依該要帶給別人正能量不要因為心情影響工作自己的情緒自己控管
你的心事你真正的主人不是你去駕馭生病就是生命駕馭於你而你的心態又將決定誰是坐騎誰是騎師當壞心情駕馭於你的理智上時你只能任由他咨意妄為影響你的生活如果好心情總是能辦你同行那麼他將能為你錦上添花