106學年度暑假作業(護三乙-1045101081-尤雅筠)
護三乙 尤雅筠 1045101081 28號
書名:安眠藥不藥
作者:柯琳·卡尼、瑞雪兒·曼柏 出版社:時報出版
睡眠是我們人們一天相當重要的部分，一天得睡足6-8小時，用睡眠來達到休息的效果，睡眠的好壞會直接的影響我們隔天上班或是上課的情形，失眠又有早醒、入睡困難、半夜驚醒再也無法入睡。根據睡眠醫學會調查我國國人每5個就有1位飽受睡眠困擾，臺灣人失眠比例更是亞洲之冠大多都不想使用藥物，因為安眠藥有頭暈嘔吐、反應遲鈍、隔天會有嗜睡的狀況，藥物也是一筆花費，兩位作者希望大家可以不必受失眠煩惱，可以從根本做起，睡前不妨看本書、從事靜態運動，摒除雜念。睡前別一直帶著焦慮的心情，讓煩惱暫停，放輕鬆，就能不用到了睡覺時間開始想今天是不是又睡不著了？我這樣還剩多少時間睡覺？告別半夜在床上輾轉反側難眠，只能望著天花板，不知不覺已經天亮的日子。
書名:只會越來越好---紀錄21位燒燙傷患者的復健歷程
作者:陳進茂 出版社:原水文化
燒燙傷患者身體皮膚莫大的苦，想必應該痛不欲生吧…熊熊烈火攢著全身，看到的是皺皺凹凸不平的皮膚，聞到是自己皮膚的燒焦味，還有之後開刀跟復健的痛以及不曉得未來的路要如何過，裡面有說到燒燙傷患者頻繁的換藥帶來的摩擦力跟沖洗力更會刺激傷口裸露的神經末梢，引發疼痛。所以可以事前請醫生開止痛藥還有幫忙個案轉換注意力跟音樂治療，放鬆個案緊繃的心情。還有傷口癢可以幫個案冰敷、輕拍等達到減緩搔癢感。要時常關心個案的心理狀況，畢竟最終的目的不只是幫助燒燙傷的個案的傷口護理照護還有幫助他走出來回歸社會重返原本的生活步調，讓個案持有著走過低谷就能發現朝陽的信念。
書名:安眠藥不藥
作者:柯琳·卡尼、瑞雪兒·曼柏 出版社:時報出版
睡眠是我們人們一天相當重要的部分，一天得睡足6-8小時，用睡眠來達到休息的效果，睡眠的好壞會直接的影響我們隔天上班或是上課的情形，失眠又有早醒、入睡困難、半夜驚醒再也無法入睡。根據睡眠醫學會調查我國國人每5個就有1位飽受睡眠困擾，臺灣人失眠比例更是亞洲之冠大多都不想使用藥物，因為安眠藥有頭暈嘔吐、反應遲鈍、隔天會有嗜睡的狀況，藥物也是一筆花費，兩位作者希望大家可以不必受失眠煩惱，可以從根本做起，睡前不妨看本書、從事靜態運動，摒除雜念。睡前別一直帶著焦慮的心情，讓煩惱暫停，放輕鬆，就能不用到了睡覺時間開始想今天是不是又睡不著了？我這樣還剩多少時間睡覺？告別半夜在床上輾轉反側難眠，只能望著天花板，不知不覺已經天亮的日子。
書名:只會越來越好---紀錄21位燒燙傷患者的復健歷程
作者:陳進茂 出版社:原水文化
燒燙傷患者身體皮膚莫大的苦，想必應該痛不欲生吧…熊熊烈火攢著全身，看到的是皺皺凹凸不平的皮膚，聞到是自己皮膚的燒焦味，還有之後開刀跟復健的痛以及不曉得未來的路要如何過，裡面有說到燒燙傷患者頻繁的換藥帶來的摩擦力跟沖洗力更會刺激傷口裸露的神經末梢，引發疼痛。所以可以事前請醫生開止痛藥還有幫忙個案轉換注意力跟音樂治療，放鬆個案緊繃的心情。還有傷口癢可以幫個案冰敷、輕拍等達到減緩搔癢感。要時常關心個案的心理狀況，畢竟最終的目的不只是幫助燒燙傷的個案的傷口護理照護還有幫助他走出來回歸社會重返原本的生活步調，讓個案持有著走過低谷就能發現朝陽的信念。
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