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書名:身體密碼 作者: 戴比．沙皮爾
在那一刻，無事不可能，也無事受限於過去。發現你身體病痛的元兇了嗎？在這裡，你可以找到答案，並徹底解決問題。本書以全新的角度詮釋和探索身、心兩者微妙的關係，在作者清楚的剖析下，會明白：「矛盾衝突、恐懼、壓抑」等負面情緒，如何直接左右我們的健康。身心合作的各種模式和語言，並一一解釋心理狀態如何導致高血壓、心臟病、精神病……甚至癌症。疾病不光是我們調養身體的契機，同時更是我們深入瞭和平衡自己的大好機會。隨著發覺和明白疾病背候隱藏的問題，我們才可能找到屬於自己的身心淨化良方，從而無懼潛意識的矛盾衝突，更不畏懼病痛的如影隨形。因為我們更認識自己，我們更清楚如何淨化心靈 。 生老病死是人一生循環的 .最重要的是飲食，運動，睡眠，還有環境，壓力 … 即使自己得中大病，也要堅持自己，把我當下，在壓力很大的情況下，找個能抒發自己情緒的方式，別讓自己處於一個負面的情緒維持很久 。這本書告訴我很多有關人如何在生命中堅持下去的概念 。