不吃主食 1週速瘦6公斤
這是一本寫給男人看，女人為了另一半的健康更要看的實用減肥書,日本真人真事，作者親身體驗，無數人實驗成功日本最HOT減肥法！電視、報紙競相報導隨書附有各食品醣類含量一覽表。
• 因為罹患糖尿病，下定決心減重20公斤，血糖值恢復正常，死裡逃生的作家
• 經常聚餐而讓身材不斷腫大，成功減去35公斤，逃過被強制退休危機的飯店業精英
• 只能外食也努力執行的課長，減掉38公斤，從「會英年早逝的員工」名單中除名
• 聚餐時也力行飲食原則，輕鬆減去15公斤的診所醫師
以上這些人，他們沒有節食、沒算卡路里，沒怎麼運動，他們只做了一件事就是不吃主食。即限制醣類食物，如飯、麵等的攝取，其他魚類、肉類等都可盡情地吃，只執行此飲食法，本書作者就在短短3週內瘦了20公斤，實行2年後，原本的高血壓、高血脂、糖尿病、肝功能等指數全都恢復正常！
這不是毫無根據的方法，而是由日本知名醫師提出，有科學根據與千人實證。運用此法的人會逐漸邁向健康之路，也順便改變了不良的生活習慣， 更棒的是，吃飽飽，不挨餓，而且沒有復胖的機率，曾減肥失敗的你，面對眾多減肥方法茫然不知該採用哪種的你，還有擔心另一半建康的女性朋友們，請一定要試試這終極減重武器─限醣飲食減肥法！
也學到了很多怎麼減重的方法!
• 因為罹患糖尿病，下定決心減重20公斤，血糖值恢復正常，死裡逃生的作家
• 經常聚餐而讓身材不斷腫大，成功減去35公斤，逃過被強制退休危機的飯店業精英
• 只能外食也努力執行的課長，減掉38公斤，從「會英年早逝的員工」名單中除名
• 聚餐時也力行飲食原則，輕鬆減去15公斤的診所醫師
以上這些人，他們沒有節食、沒算卡路里，沒怎麼運動，他們只做了一件事就是不吃主食。即限制醣類食物，如飯、麵等的攝取，其他魚類、肉類等都可盡情地吃，只執行此飲食法，本書作者就在短短3週內瘦了20公斤，實行2年後，原本的高血壓、高血脂、糖尿病、肝功能等指數全都恢復正常！
這不是毫無根據的方法，而是由日本知名醫師提出，有科學根據與千人實證。運用此法的人會逐漸邁向健康之路，也順便改變了不良的生活習慣， 更棒的是，吃飽飽，不挨餓，而且沒有復胖的機率，曾減肥失敗的你，面對眾多減肥方法茫然不知該採用哪種的你，還有擔心另一半建康的女性朋友們，請一定要試試這終極減重武器─限醣飲食減肥法！
也學到了很多怎麼減重的方法!
