養好你的生理期
比生理痛更難搞的經前症候群
這本書是在講關於女性身體的魔法，他結合了許多中醫與西醫不同的觀點，例如西醫認為喝冰涼的飲品其實對於女生而言沒有差，飲料由口腔進入到胃部，早就從ㄧ開始的冰涼變溫熱了，但是中醫認為由口中進入的寒氣會穿過全身，始身體寒冷，就容意經痛，還有平常上班常常會喝的咖啡，對某些女生來說，由於過量的咖啡因會促使交感神經過度亢奮，引起情緒緊張，因而造成經前症候群，月經來潮後，也容易影響經血的排出。也用中醫來『看面象』，某些長像的人月經型態會是什麼，
還有別在整天躺在床上
大多數的女生生理期報到時，只想躺在床上喝杯熱可可，動也不想動，但其實輕度的運動有助於減緩經痛，更有助於促進血液循環，讓經血排出更順利，還能讓情緒獲得舒緩。
也教了男生在女性生理期時要怎麼做，千萬不要只是嘴巴說說，女生的生理期時特別脆弱，要好好做個暖男
這本書是在講關於女性身體的魔法，他結合了許多中醫與西醫不同的觀點，例如西醫認為喝冰涼的飲品其實對於女生而言沒有差，飲料由口腔進入到胃部，早就從ㄧ開始的冰涼變溫熱了，但是中醫認為由口中進入的寒氣會穿過全身，始身體寒冷，就容意經痛，還有平常上班常常會喝的咖啡，對某些女生來說，由於過量的咖啡因會促使交感神經過度亢奮，引起情緒緊張，因而造成經前症候群，月經來潮後，也容易影響經血的排出。也用中醫來『看面象』，某些長像的人月經型態會是什麼，
還有別在整天躺在床上
大多數的女生生理期報到時，只想躺在床上喝杯熱可可，動也不想動，但其實輕度的運動有助於減緩經痛，更有助於促進血液循環，讓經血排出更順利，還能讓情緒獲得舒緩。
也教了男生在女性生理期時要怎麼做，千萬不要只是嘴巴說說，女生的生理期時特別脆弱，要好好做個暖男
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