105學年度寒假讀書心得
書名:抱怨力量大 作者:蓋 溫奇
文章:休閒與身心靈健康管理 作者:葉晉利
抱怨力量大心得:
在日常生活中我們常常會因為一點小事不順心就開始抱怨東抱怨西像是誰誰誰又怎樣了常常一個三字經就都罵出來了，我們總是抱怨生活中的不幸，卻不去做真實性的改變和努力，自認為自己不幸運只懂得抱怨，認為自己不受上天的眷顧，一整天的負能量，然後當被勸告積極一些，去做些真實性的努力時，卻只會說沒有那麼簡單啦、你不懂啦、你以為我不想喔這類話........
而這本書教我清楚說明如何以新的方法及新的觀點提出抱怨及處理抱怨，這本書也收錄了很多的心理觀點和實用技巧，來幫我們應對許多生活中的不如意，我在這本書裡面學到還是可以抱怨，但要用對技巧不是講幾句三字經就可以地教我如何在社會中有效的運用抱怨，他也教我如何將抱怨轉換成協調共識的動力找出造成不滿的因素，教我如何更有效的運用，讓抱怨成為一件輕鬆討喜的事。
文章:休閒與身心靈健康管理 作者:葉晉利
抱怨力量大心得:
在日常生活中我們常常會因為一點小事不順心就開始抱怨東抱怨西像是誰誰誰又怎樣了常常一個三字經就都罵出來了，我們總是抱怨生活中的不幸，卻不去做真實性的改變和努力，自認為自己不幸運只懂得抱怨，認為自己不受上天的眷顧，一整天的負能量，然後當被勸告積極一些，去做些真實性的努力時，卻只會說沒有那麼簡單啦、你不懂啦、你以為我不想喔這類話........
而這本書教我清楚說明如何以新的方法及新的觀點提出抱怨及處理抱怨，這本書也收錄了很多的心理觀點和實用技巧，來幫我們應對許多生活中的不如意，我在這本書裡面學到還是可以抱怨，但要用對技巧不是講幾句三字經就可以地教我如何在社會中有效的運用抱怨，他也教我如何將抱怨轉換成協調共識的動力找出造成不滿的因素，教我如何更有效的運用，讓抱怨成為一件輕鬆討喜的事。
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