三年級寒假作業
寒假作業 護三乙1055101063 吳芷嫻
篇名;1. 透視「安全性行爲」槪念於校園愛滋病防治策略之全貌 作者：賴俊鴻
2. 減肥可逆轉勝脂肪肝！作者：洪存正
3.大專生吸菸行為與菸害防制認知之研究 作者：鄭佳玫
心得：愛滋病是現在全球都都很關注的健康議題，隨著觀念的開放，許多人可能不只有一個性伴侶，甚至有一夜情的行為社會風氣十分糜爛。不安全性行為也是得到體液交換傳染疾病的高風險群，而世界衛生組織也指出亞洲區將成為下一個愛滋病人口增加的地方。台灣雖然表面上十分保守，不過未成年性行為的人數也非常高，心智未成熟的人在性行為時不懂得保護自己，可能會害自己陷入更大的危機。近幾年校園也有越來越多的演講，在告訴學生安全性行為的重要性。愛滋病如今仍沒有藥物可以治癒，但仍可用藥物減緩發病的時間，台灣現在也有匿名篩檢，不需要知道你是誰，所以也不用擔心受到社會輿論。愛滋病需要大家的重視及關心
現代人營養過剩所以都會有肥胖的情形，而肥胖造成的脂肪肝不但增加五倍罹患糖尿病的風險，更成為動脈硬化、心血管疾病、中風的重要因子，疾病死亡率也因脂肪肝而提高。
不過脂肪肝是可逆的，吃對好食材，從簡單運動開始，減輕肥胖對身體的影響， 九成以上的脂肪肝都能獲得改善。每天吃三到五色蔬果，其中所含的植化素能抗氧化、減少肝臟發炎；膳食纖維降低三酸甘油酯與膽固醇含量，減少脂肪肝堆積並降低肝臟負擔；白肉與瘦肉有助肝臟細胞修復與再生，多種微量元素也能輔助肝臟代謝、抗氧化與降發炎，先從簡單培養多走多動的好習慣，就可以遠離21世紀新國病
現在很多人都有抽菸的習慣，而且抽菸的年齡層一直在下滑
有些人可能是好奇或受他人影響，校園中一直落實的菸害防治，也可以幫助一些迷惘的年輕人，改掉壞習慣
篇名;1. 透視「安全性行爲」槪念於校園愛滋病防治策略之全貌 作者：賴俊鴻
2. 減肥可逆轉勝脂肪肝！作者：洪存正
3.大專生吸菸行為與菸害防制認知之研究 作者：鄭佳玫
心得：愛滋病是現在全球都都很關注的健康議題，隨著觀念的開放，許多人可能不只有一個性伴侶，甚至有一夜情的行為社會風氣十分糜爛。不安全性行為也是得到體液交換傳染疾病的高風險群，而世界衛生組織也指出亞洲區將成為下一個愛滋病人口增加的地方。台灣雖然表面上十分保守，不過未成年性行為的人數也非常高，心智未成熟的人在性行為時不懂得保護自己，可能會害自己陷入更大的危機。近幾年校園也有越來越多的演講，在告訴學生安全性行為的重要性。愛滋病如今仍沒有藥物可以治癒，但仍可用藥物減緩發病的時間，台灣現在也有匿名篩檢，不需要知道你是誰，所以也不用擔心受到社會輿論。愛滋病需要大家的重視及關心
現代人營養過剩所以都會有肥胖的情形，而肥胖造成的脂肪肝不但增加五倍罹患糖尿病的風險，更成為動脈硬化、心血管疾病、中風的重要因子，疾病死亡率也因脂肪肝而提高。
不過脂肪肝是可逆的，吃對好食材，從簡單運動開始，減輕肥胖對身體的影響， 九成以上的脂肪肝都能獲得改善。每天吃三到五色蔬果，其中所含的植化素能抗氧化、減少肝臟發炎；膳食纖維降低三酸甘油酯與膽固醇含量，減少脂肪肝堆積並降低肝臟負擔；白肉與瘦肉有助肝臟細胞修復與再生，多種微量元素也能輔助肝臟代謝、抗氧化與降發炎，先從簡單培養多走多動的好習慣，就可以遠離21世紀新國病
現在很多人都有抽菸的習慣，而且抽菸的年齡層一直在下滑
有些人可能是好奇或受他人影響，校園中一直落實的菸害防治，也可以幫助一些迷惘的年輕人，改掉壞習慣
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