106學年度寒假讀書閱讀心得
科別:護理科
班級:護二丙
學號:1055101133
姓名:蔡采臻
書名:放下,才能快樂活在當下.
作者:千江月
出版社:普天出版社
出版年月:2013年(民102)年5月
索書號:177.2 2037 2013
ISBN:978-986-219-848-3
(本書重點摘要或佳句)
1作家斯特思曾經寫到:「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替,只有知道怎樣使自己適應它們和平共處,才懂得怎樣生活.」
2唯有適時放下心中那些糾纏自己的負面情緒,坦然的面對此時此刻,人才能活出更精采的未來.
3一直將自己沉浸在挫折的恥辱中.並不會改善情況,只有認清事實,不怕失敗的挫折感,努力改善自己得弱點,才可能成功.
4「成功者離不開自卑,因為他們才能在自卑的驅使下走出自卑的陰影,努力為自己尋找更高更遠的理想與目標,用以補償他們生命中的缺陷.」
5悲傷會讓你情緒低落、心痛,耗損你的能量,亦勤可以選擇在悲傷中煎熬,等待時間沖淡一切;也可以選擇積極的面對現在,不要忘了珍惜眼前的人.
(本書閱讀後的心得感想)
生命中有很多事情足以把你打倒,但真正打倒你的是自己的心態.還沒看這本書之前,自己就有很多時候會因為人家的一句話,或是人家的一個動作而有所驚動,本身就是那種容易在意別人的言語及舉止,又加上自己的想法負面,所以自己的心情很受旁人動搖.看完這本書我才知道,現代的人之所以會不快樂,是因為內心有太多對這個世界的虛幻想像,又一味的活在過去及未來,不願意回到現實、現在,不知道自己要的是什麼,不面對真實的世界,其實,這樣子只會讓自己活得越來越糟糕,導致一切的生活作息都變態了.最近有在看一本書「心靈擇食」大概是敘述,怎樣的擇食會讓我們正向的思考,就像吃了甜食心情會變好,像是各大餐廳裝飾食物,都是以白色的碗盤為主,因為白色能襯托各種色調的食物,使一道菜變得更加美味,然後白色給人的感覺是清涼、清靜,所以心情能夠變好,生活中的小細節跟心情有關,而心情似乎又跟情緒有關聯,但還是要因人而異啦!書中有提到「人的心往往比腿還累,是因為放不下多餘的行李.」這裡的行李應該就是「情緒」,其實只要一個念頭轉換過來就能過得比較輕鬆自在,這是我們能夠選擇的!情緒真的是一門學問,有多少人能夠放下過去的不快樂、不幸運,努力的過現在的人生,有多少人覺得自己擁有得夠多了,不會天天在抱怨,有多少人脾氣好,不會與人發生口舌之爭……以上這些事情多少都會發生在自己的身上,像這種其實是對自己的折磨,這痛苦是日以繼夜的、永不停歇,仔細想想,互許有些事情我們無法改變傷害自己的人,不過,我們能選擇不要再一次的傷害自己,放下依竊的不美好,努力過個快樂的人生,不要因為一些小事情而痛不欲生,何必呢?
班級:護二丙
學號:1055101133
姓名:蔡采臻
書名:放下,才能快樂活在當下.
作者:千江月
出版社:普天出版社
出版年月:2013年(民102)年5月
索書號:177.2 2037 2013
ISBN:978-986-219-848-3
(本書重點摘要或佳句)
1作家斯特思曾經寫到:「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替,只有知道怎樣使自己適應它們和平共處,才懂得怎樣生活.」
2唯有適時放下心中那些糾纏自己的負面情緒,坦然的面對此時此刻,人才能活出更精采的未來.
3一直將自己沉浸在挫折的恥辱中.並不會改善情況,只有認清事實,不怕失敗的挫折感,努力改善自己得弱點,才可能成功.
4「成功者離不開自卑,因為他們才能在自卑的驅使下走出自卑的陰影,努力為自己尋找更高更遠的理想與目標,用以補償他們生命中的缺陷.」
5悲傷會讓你情緒低落、心痛,耗損你的能量,亦勤可以選擇在悲傷中煎熬,等待時間沖淡一切;也可以選擇積極的面對現在,不要忘了珍惜眼前的人.
(本書閱讀後的心得感想)
生命中有很多事情足以把你打倒,但真正打倒你的是自己的心態.還沒看這本書之前,自己就有很多時候會因為人家的一句話,或是人家的一個動作而有所驚動,本身就是那種容易在意別人的言語及舉止,又加上自己的想法負面,所以自己的心情很受旁人動搖.看完這本書我才知道,現代的人之所以會不快樂,是因為內心有太多對這個世界的虛幻想像,又一味的活在過去及未來,不願意回到現實、現在,不知道自己要的是什麼,不面對真實的世界,其實,這樣子只會讓自己活得越來越糟糕,導致一切的生活作息都變態了.最近有在看一本書「心靈擇食」大概是敘述,怎樣的擇食會讓我們正向的思考,就像吃了甜食心情會變好,像是各大餐廳裝飾食物,都是以白色的碗盤為主,因為白色能襯托各種色調的食物,使一道菜變得更加美味,然後白色給人的感覺是清涼、清靜,所以心情能夠變好,生活中的小細節跟心情有關,而心情似乎又跟情緒有關聯,但還是要因人而異啦!書中有提到「人的心往往比腿還累,是因為放不下多餘的行李.」這裡的行李應該就是「情緒」,其實只要一個念頭轉換過來就能過得比較輕鬆自在,這是我們能夠選擇的!情緒真的是一門學問,有多少人能夠放下過去的不快樂、不幸運,努力的過現在的人生,有多少人覺得自己擁有得夠多了,不會天天在抱怨,有多少人脾氣好,不會與人發生口舌之爭……以上這些事情多少都會發生在自己的身上,像這種其實是對自己的折磨,這痛苦是日以繼夜的、永不停歇,仔細想想,互許有些事情我們無法改變傷害自己的人,不過,我們能選擇不要再一次的傷害自己,放下依竊的不美好,努力過個快樂的人生,不要因為一些小事情而痛不欲生,何必呢?
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