情緒管理團體對護專學生之憂鬱 與焦慮情緒之成效分析
心得
情緒管理團體對護專學生之憂鬱 與焦慮情緒之成效分析
這篇文章讀完之後，發現每個人心裡都旭曜伊些管道來發洩心中的一些情緒，過度的壓抑自己情緒，會導致自己憂鬱症..抑鬱症等等症狀，研究顯示，學生壓力方面非常的高:1.家庭2.學校同儕3.課業4.未來，尤其課業壓力最為嚴重，很多學生找不到自己該如何釋放壓力，無法管理好自己的情緒，可能會有自殘的現象，現在的學生可能有些抗壓性較低的就會導致她憂鬱症或是想不開自殺等行為，
學生最好的抒發管道是同儕，家人師長在於其次，畢竟同學是最常跟自己接觸的人，就連我自己也不例外，國中時，我壓力也很大，面臨會考每天都要讀書去補習班，我每天的睡眠時間不到5個小時，我很高興自己抗壓性很好，但那時候真的會像文章所寫差點得出憂鬱症，因為讀書壓力太大了還有家裡給的壓力，很多學生都會覺得自己明明有讀書卻還是讀不好，家裡的人卻只看成績說話，家長的怒罵會導致學生有負面的影響尤其是在壓力最巔峰的時候!!畢竟壓力最大時，需要的只是一個抒發的管道，但那管道卻被塞住，導致心理不好受，有些學生壓力會大到哭，這真的不誇張，我身旁同學朋友也會我也會，情緒是自己能夠控制的，但無形的壓力再會導致情緒不穩定，還會讓自己很暴躁易怒..。
護二丁 1055101168 林庭妃
情緒管理團體對護專學生之憂鬱 與焦慮情緒之成效分析
這篇文章讀完之後，發現每個人心裡都旭曜伊些管道來發洩心中的一些情緒，過度的壓抑自己情緒，會導致自己憂鬱症..抑鬱症等等症狀，研究顯示，學生壓力方面非常的高:1.家庭2.學校同儕3.課業4.未來，尤其課業壓力最為嚴重，很多學生找不到自己該如何釋放壓力，無法管理好自己的情緒，可能會有自殘的現象，現在的學生可能有些抗壓性較低的就會導致她憂鬱症或是想不開自殺等行為，
學生最好的抒發管道是同儕，家人師長在於其次，畢竟同學是最常跟自己接觸的人，就連我自己也不例外，國中時，我壓力也很大，面臨會考每天都要讀書去補習班，我每天的睡眠時間不到5個小時，我很高興自己抗壓性很好，但那時候真的會像文章所寫差點得出憂鬱症，因為讀書壓力太大了還有家裡給的壓力，很多學生都會覺得自己明明有讀書卻還是讀不好，家裡的人卻只看成績說話，家長的怒罵會導致學生有負面的影響尤其是在壓力最巔峰的時候!!畢竟壓力最大時，需要的只是一個抒發的管道，但那管道卻被塞住，導致心理不好受，有些學生壓力會大到哭，這真的不誇張，我身旁同學朋友也會我也會，情緒是自己能夠控制的，但無形的壓力再會導致情緒不穩定，還會讓自己很暴躁易怒..。
護二丁 1055101168 林庭妃
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