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聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二丁
學號 1055101208 姓名 林千懿

書名 心靈療癒自助手冊 作者 克里斯多夫．柯特曼Dr. Christopher Cortman、哈洛．辛尼斯基Dr. Harold Shinitzky
出版社 天下文化 出版年月 2014/01/23
索書號 BBP342 ISBN 9789863203797

【本書重點摘要或佳句】
1其次是人們為什麼總愛聊八卦。因為聊八卦就是在背後講別人有趣或聳動的新聞，這麼做可以提高自己在小圈子裡的地位。

2以說謊為例，有時之所以會說謊，是因為害怕面對說真話的後果；有時情況則不同。

3 。婚姻出軌除了追求生理上的快感以外，也有其他目的。

4我們的同事姬爾．史卡普里尼 (Jill Scarpellini)醫師曾說過一個故事，可以看出說謊這種行為最早從哪個年齡開始，以及說謊的動機為何等。她說，有一天她走進兩歲大兒子大衛的房間，那時大衛自己一人在房裡才玩了五分鐘左右，就把童書和玩具散落滿地。

5眾所周知，就算親眼所見也不一定是事實真相。人的行為絕非偶然，行為所顯示的目的也是如此。正如兒童很可能因為渴望關愛，沒有察覺自己的行為就像個寵壞的小壞蛋。

【本書閱讀後心得感想】
如果你一時情緒過不去，這會是助你迎向美麗心情的自我療癒練習本。
如果你是身心患者，又不想只在治療過程當個被動角色，這可以是你在家中輔助練習的自助工具。如果你是心理治療師、社工、諮商輔導相關人員，這會是你輔導個案的絕佳助手。