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佳句：
我領悟了快樂是源於人的心懷慈悲的道理
我領悟了快樂是源於與人為善的道理
所謂「助人為快樂之本」是要享受自己做的每一件事情，享受幫助別人的過程中點點滴滴的快樂
我領悟了快樂是源於人樂觀的生活態度的道理
真正的快樂是金錢買不到的，懂得珍惜的人卻唾手可得
心得：這本書裡面有4個故事其中一個故事是在講述著一位心理學家到了一片正在修建的大教堂，他跑去訪問正在忙碌的三位工友。其中兩位工友認為修建大教堂非常辛苦，並認為這份工作並不是人幹的。只有一位工友感到慶幸能參與興建那座莊嚴雄偉的大教堂，因為落成後大教堂可以容納大量的信徒來禮拜，因此儘管敲碎石頭的工作很辛苦，他也從不抱怨，眼中更閃爍著喜悦的神采。消極的人就只會單方面的想像會不會發生任何事情和抱怨，所以也只會馬偷工減料敷衍了事的把事情做完。積極的人則能樂觀地看到事情好的一面，更能看待未來會有所的成就事業和日後自己對人們的奉獻而感到安慰和榮幸。梁啟超先生曾説：「苦樂全在主觀的心，不在客觀的事。」可見一個人能否懷抱著喜樂，往往是取決於自己的心態。