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『二年級』 主題: 基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題
*書名：卡內基給青少年的禮物－溝通與人際關係
作者: 唐娜．戴爾．卡內基 / 譯者：陳真
書名：會做人 人際關係變A+
作者: 石原壯一郎 / 譯者：連雪雅
書名：學會溝通 萬事成功
作者: 雷國夫
*文章：有效人際溝通兩大因素：自我揭露與他人回饋
作者: 吳硯文
文章：追求共織的圓點一一談組織中的人際溝通
作者: 晉麗明
文章：人際溝通成長團體活動方案計畫
作者: 馮佳宜
【讀後心得】(至少500字)：
我覺得人際交流與溝通是每個人分分秒秒、隨時隨地都在做的事。溝通是大家都要會、都要學，是社會大眾、男女老少在日常生活上學習活用的技能。溝通是大家每天都要使用，是每個人生活的一環。人與個人之間或個人與團體之間相互影響的行為就叫做人際關係。例如：我們和家人、和親戚、和朋友、和師良、和同學、或者是和我們所屬的社團，因為有交往、有溝通、有互動，所以就形成了人際關係。但是要如何與他人維繫良好的人際關係？增進與他人進行有效溝通的能力，是維繫良好人際關係的首要條件，以下幾項觀點或許可以幫助我們在人際溝通上有更大的進步：1.站在對方立場設想，將心比心，並且用溫暖、尊重、了解的方式去溝通。2.了解溝通的障礙並且盡可能去突破。首先我們得有與人溝通的意願，以一顆開放且耐心聆聽的心去傾聽，千萬不要立即下自己的判斷，而且最好要以對方的立場和觀點去設想。當一位好聽眾，用我們的心靈去聽聽對方的想法與感受，而不只是字面上的意思，然後要坦誠地告訴對方，我們聽到了什麼和對育這個想法有什麼樣的感受和看法？善解人意，我們不一定要贊同他人與我們不同的意見，但是如果我們能了解他人，我們自己也會受益匪淺。加強對自己的了解，知道自己會說出什麼樣的話，也是能與他人維繫良好人際關係的技巧之一。3.還有要善於處理自己的情緒，像是我自己有時候在這方面就容易出錯，不要讓不好的情緒影響了與周圍人的關係。什麼是溝通？溝通是人際關係中最重要的一部分，它是人與人之間傅遞情感態度、事實、信念和想法的一個過程，所以良好的溝通指的就是一種雙向的溝通過程，而不是你一個人在發表演說、對牛彈琴，或者是讓對方唱獨角戲，而是用心去聽聽對方在說什麼？去了解對方在想什麼？對方有什麼感受？並且把自己的想法回饋給對方。