106暑假讀書心得
書名:停不下來的人 作者:大衛˙亞當
心得:這本書之所以叫停不下來的人,正是因為在敘述強迫症的人,具大家的認知,都會以為強迫症只是對小事情有莫名的堅持,但在我閱讀完這本書後,我對強迫症的患者更加了解,文中一開始講了一個故事,是有關於一個女學生吃掉自己家中一面牆,當時我認為這是一句非常詭異的話,但她沒辦法不這麼做,因為他腦中一直瘋狂得出現那面牆,真的快將她搞瘋了,只是即使她吃了好幾年的水泥牆,那面牆始終沒有在她腦海中消逝,反而更加的清晰,後來去醫院求助也沒有用,我才明白,有些事情如果持續地在心中哏哏於懷,不但活得不快樂,還有可能因此生病,十分得不償失,強迫症使人心中的怪念頭沒能力消失,反倒促使人們去執行,之前我在電視上看到一則新聞,是某家麵包店傳出有女客人偷竊麵包,並承認在同一家店裡已經偷了三次,可是他宣稱自己患有強迫症,沒辦法控制自己不去做壞事,雖然她這樣說,但警方還是以竊盜罪被抓走,其實聽到這個新聞我不太知道該如何表態,說這個病患很不對也不是,說她沒有錯也不合理,她因患有強迫症而犯法,她本身也不願意,在這世上有很多大大小小的疾病,我是頭一次這樣關注有關強迫症的事情,觀看這些報導和書籍,讓我對強迫症患者們的身心狀況有更深的體會。
書名:躁鬱之心 作者:凱˙傑米森 翻譯:李欣容
心得:這本書是醫者不能自救的典型故事。凱是精神病醫師，自己得躁鬱症，多年來都是一邊治療病患，一邊治療自己。你看她的描述，會驚覺疾病如何毀掉一個和他所有的家人、朋友。凱的生活就在兩個極端之間不斷擺盪，幾乎沒有跟正常人一樣頻率的時間。吃藥之後，她的感官能力下降，無法專注，甚至無法閱讀超過兩段文字。她在躁症發作時，曾經刷爆信用卡，欠下上百萬的債務。問題是，她的躁症又像嗑藥上癮一樣，輕微發作時會帶來高度的創作靈感、高亢激昂、充滿行動力，感情無比豐富而且美好。所以她有時候不願意真正根治自己的造鬱症。這看起來很矛盾，但是卻是事實。另外一個大問題就是，她不吃藥，除了怕副作用外，她「認為自己的病源比實際情況更複雜，而且根源於個人存在的問題。抗憂鬱藥也許可用於精神病患，但只限於弱者，我們可不在其列。」想像自己要處理的是一種很高層次的精神問題，不願承認這個遺傳疾病，根本無是靠他自己力量能夠解決的。凱是非常有勇氣和耐力的病患，她在發病期間，照常診治患者，進行醫學研究，談戀愛，取得終身教職，還有讀詩。即便如此，她因疾病而傷害的親人、朋友很多，仍然帶給她很大的愧疚感。你若看到家人要如何照顧躁鬱症的病患，你會為她們難過，那傷害太多了，你絕不會想成為當事人之一；你又會為她們喝采，因為照顧這種病患，實在是太偉大了。
書名:活著的理由 作者:麥特˙海格
心得:這本書是作者身為憂鬱症病人的經歷，他從想要自殺到無可自拔的沮喪、變成酒鬼，到最後靠著女友和家人的支持，走過生命裡最低落的時光，他才明白有些病是無法痊癒，可是卻能夠靠著意念和愛支撐下去。
當年的作者，在24歲時發病，那時他和女友住在西班牙，再兩週就要回到倫敦，可是他卻陷入一種想要自殺的衝動，也差點自殺成功，那時他想到自己的妹妹，他的基因夥伴會感到傷心和難過，或許這也是為何他即使深受憂鬱症之擾，還是能夠在一次次想要自殺和自我厭惡之中，逼著自己不要選擇走向絕路的原因，因為他的身邊有四個人愛著他，兩個是他的父母、一個是他的妹妹，最後一個是始終對他不離不棄的女友，讓他的心有了牽絆，不敢輕易輸給想死的念頭。
「憂鬱症，不在乎幸福快樂，只想要感受不到痛苦的存在。」這是作者曾在書中提到的話，對於不懂憂鬱症的人來說，作者在書中談論到的一切個人經歷都像是在自我否決，他的腦海裡有一個聲音，不斷地說著否定他這個人的話，讓他的人生走向一種難以言喻的痛楚，因此他有一段時間過著宿醉的生活，讓酒醉為自己暫時止住了痛楚，可是他的憂鬱症還是沒有好，他進入藥物療法時期，卻沒有得到太多的治療效果，後來他靠著運動和愛他的人的支撐，走過那段焦慮又否定的歲月。
心得:這本書之所以叫停不下來的人,正是因為在敘述強迫症的人,具大家的認知,都會以為強迫症只是對小事情有莫名的堅持,但在我閱讀完這本書後,我對強迫症的患者更加了解,文中一開始講了一個故事,是有關於一個女學生吃掉自己家中一面牆,當時我認為這是一句非常詭異的話,但她沒辦法不這麼做,因為他腦中一直瘋狂得出現那面牆,真的快將她搞瘋了,只是即使她吃了好幾年的水泥牆,那面牆始終沒有在她腦海中消逝,反而更加的清晰,後來去醫院求助也沒有用,我才明白,有些事情如果持續地在心中哏哏於懷,不但活得不快樂,還有可能因此生病,十分得不償失,強迫症使人心中的怪念頭沒能力消失,反倒促使人們去執行,之前我在電視上看到一則新聞,是某家麵包店傳出有女客人偷竊麵包,並承認在同一家店裡已經偷了三次,可是他宣稱自己患有強迫症,沒辦法控制自己不去做壞事,雖然她這樣說,但警方還是以竊盜罪被抓走,其實聽到這個新聞我不太知道該如何表態,說這個病患很不對也不是,說她沒有錯也不合理,她因患有強迫症而犯法,她本身也不願意,在這世上有很多大大小小的疾病,我是頭一次這樣關注有關強迫症的事情,觀看這些報導和書籍,讓我對強迫症患者們的身心狀況有更深的體會。
書名:躁鬱之心 作者:凱˙傑米森 翻譯:李欣容
心得:這本書是醫者不能自救的典型故事。凱是精神病醫師，自己得躁鬱症，多年來都是一邊治療病患，一邊治療自己。你看她的描述，會驚覺疾病如何毀掉一個和他所有的家人、朋友。凱的生活就在兩個極端之間不斷擺盪，幾乎沒有跟正常人一樣頻率的時間。吃藥之後，她的感官能力下降，無法專注，甚至無法閱讀超過兩段文字。她在躁症發作時，曾經刷爆信用卡，欠下上百萬的債務。問題是，她的躁症又像嗑藥上癮一樣，輕微發作時會帶來高度的創作靈感、高亢激昂、充滿行動力，感情無比豐富而且美好。所以她有時候不願意真正根治自己的造鬱症。這看起來很矛盾，但是卻是事實。另外一個大問題就是，她不吃藥，除了怕副作用外，她「認為自己的病源比實際情況更複雜，而且根源於個人存在的問題。抗憂鬱藥也許可用於精神病患，但只限於弱者，我們可不在其列。」想像自己要處理的是一種很高層次的精神問題，不願承認這個遺傳疾病，根本無是靠他自己力量能夠解決的。凱是非常有勇氣和耐力的病患，她在發病期間，照常診治患者，進行醫學研究，談戀愛，取得終身教職，還有讀詩。即便如此，她因疾病而傷害的親人、朋友很多，仍然帶給她很大的愧疚感。你若看到家人要如何照顧躁鬱症的病患，你會為她們難過，那傷害太多了，你絕不會想成為當事人之一；你又會為她們喝采，因為照顧這種病患，實在是太偉大了。
書名:活著的理由 作者:麥特˙海格
心得:這本書是作者身為憂鬱症病人的經歷，他從想要自殺到無可自拔的沮喪、變成酒鬼，到最後靠著女友和家人的支持，走過生命裡最低落的時光，他才明白有些病是無法痊癒，可是卻能夠靠著意念和愛支撐下去。
當年的作者，在24歲時發病，那時他和女友住在西班牙，再兩週就要回到倫敦，可是他卻陷入一種想要自殺的衝動，也差點自殺成功，那時他想到自己的妹妹，他的基因夥伴會感到傷心和難過，或許這也是為何他即使深受憂鬱症之擾，還是能夠在一次次想要自殺和自我厭惡之中，逼著自己不要選擇走向絕路的原因，因為他的身邊有四個人愛著他，兩個是他的父母、一個是他的妹妹，最後一個是始終對他不離不棄的女友，讓他的心有了牽絆，不敢輕易輸給想死的念頭。
「憂鬱症，不在乎幸福快樂，只想要感受不到痛苦的存在。」這是作者曾在書中提到的話，對於不懂憂鬱症的人來說，作者在書中談論到的一切個人經歷都像是在自我否決，他的腦海裡有一個聲音，不斷地說著否定他這個人的話，讓他的人生走向一種難以言喻的痛楚，因此他有一段時間過著宿醉的生活，讓酒醉為自己暫時止住了痛楚，可是他的憂鬱症還是沒有好，他進入藥物療法時期，卻沒有得到太多的治療效果，後來他靠著運動和愛他的人的支撐，走過那段焦慮又否定的歲月。
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