雨萱的歷程檔案

主題：與醫療照護相關的議題

書名：關於變老這件事 作者：安妮•卡普芙
書名：打造不老體質，從肌耐力訓練做起 作者：立花龍司
書名：醫療與社會共舞 作者：成令方




【讀後心得】
「變老」是現代人數一數二害怕的變化之一，但是， 老化真的是一個令人恐懼的變化嗎？又或者是人們對「變老」的無知所導致的過度反應，《關於變老這件事》的作者：「安妮•卡普芙」翻轉了人們對於年老的定義，讓我們看見盲點、突破舊思維，她向我們證明—老後的日子一樣可以過得既活躍又充實豐富。並且破除我們對於長者的刻板印象。一旦我們能將增加中的年齡看作是人生必經的過程，變老的挑戰將無異於生命的其他任何挑戰，並不足懼。
老化其實也只是一種成長過程，而不是讓自己從衰弱到死亡的緩慢自虐過程，老化並不會抹消你的人格特質，相反的，它還會為你的特質增色不少，只要你不整天沈溺在變老的哀傷與自憐中，你只會變得越來越有智慧。
許多人對長者有一種既定的刻板印象，認為他們是老古板，思想保守又陳腐，從而引發了世代隔離的問題，並造成了一種惡性循環，因年輕人仇視老人引發更多害怕變老，不斷地循環下去，但是，只要用心去了解、去傾聽，就能聽到長者們話語間隱藏的智慧。世代的隔離，是因為雙方都沒有付出最基本的尊重，才導致的關係惡化也造成對老人的印象惡化。
不需要害怕老化的過程，只需要把它當成是你人生的最後一段送別曲，在過程中變得有智慧又充滿魅力，讓自己的最後一段路走得莊嚴又自在，不用讓自己在痛苦中死去，不管是誰都會死亡，但重點不是你活了多久，而是你活得精不精彩、值不值得，一個三十歲慈善家的生命比一個九十歲殺人犯還要有意義。要記住，生命不是要活出長度，而是要活出深度。